近日，#李诞护肤好像虾头蘸酱油#的话题 引发热议 有网友形容 ＂好像那个被蜜蜂蛰了的狗＂ ＂这是挖煤去了吧哈哈哈哈＂ 也有网友感慨 精致护肤很重要 天气逐渐转冷，最近你是否也觉得，嘴唇起皮、口渴难忍，洗完澡之后皮肤很快就干燥紧绷。 这其实是因为太干燥了，也就是传说中的＂冬燥＂，冬季若想肌肤远离干燥，再不勤快护肤工作也得排上日程了。 懂教授为大家准备了一份冬季护肤指南，建议先转发收藏哦~ 什么是冬燥 从气象学的角度来分析，就算是持续天晴好天气，不同季节的干燥程度也会有区别，因为影响天气的系统不一样。 冬季，冷空气活跃起来，吹的多是偏北风，从北方过来的风通常更干，所以越吹越干，人们会感觉干燥。 虽然广东的冬季并不长 但依旧没有逃过 干！干！干！的命运 为什么冬季的皮肤 容易缺水、缺油呢？ 皮肤干燥的原因 如果把皮肤结构比喻成一堵砖墙，那么＂砖缝＂之间的胆固醇、脂肪酸、神经酰胺等脂质和表皮的角质层则一起组成大名鼎鼎的＂皮肤屏障＂。 皮肤屏障既能防止外界的有害物质，经过皮肤吸收进入体内，又能防止体内的水分丢失。 皮肤的角质层里有一层水脂膜，水脂膜是皮肤的天然屏障，主要由水分和油脂等组成。 一旦水分流失，水脂膜的保护功能会下降，皮肤会变得敏感，容易出现干痒刺痛、脱皮、红血丝等问题。 冬季气温开始下降，空气相对湿度较低，人体的新陈代谢缓慢，流汗较少，皮肤油脂分泌也减少，缺油的皮肤难以阻止水分蒸发流失，皮肤就会缺水、干燥、瘙痒不适。 长期皮肤干燥容易长皱纹、暗黄、脱皮、起色斑，还易引发湿疹和特应性皮炎。严重的时候，肌肤甚至会像鱼鳞一样，轻轻一抓就掉下很多白色皮屑。 对于南方地区的小伙伴而言 冬季也会像夏天一样爱干净 喜欢天天洗热水澡 但是，洗太多也不是好事哦！ 如果洗澡较为频繁 皮脂易被冲淡 在干燥的季节里 容易使皮肤变得干燥、粗糙 甚至出现皴裂 更易受到外界刺激 因此 冬季护肤的关键之一是 正！确！洗！澡！ 洗澡护肤关键三分钟 洗澡可以清洁皮肤 减少细菌真菌滋生 有助湿疹等皮肤问题的恢复 对于本就皮肤干痒的人 则更要注意洗澡的细节 据媒体报道 医生建议 冬季洗澡最好是每周1~2次 洗澡时间5~10分钟 洗完澡后3分钟内涂抹润肤霜 最后的三分钟 是洗澡护肤的关键时间点 在洗澡后的3分钟内，皮肤还处于湿润状态，表面会有些细小的水珠或蒸汽，这个时候涂抹身体乳，可以让水合作用达到最佳效果，也是滋润皮肤的最佳时机。 长期坚持下来，皮肤会越来越细腻光滑。3分钟后，身上的水分都蒸发得差不多了，此时再涂身体乳，效果会减弱。 一般的水分润肤膏较易吸收至皮肤底层，渗透力较佳。含油量更高的膏霜状保湿产品，则能在皮肤表面形成一层保护膜，从而起到保湿补水的作用。 含有神经酰胺、角鲨烷、乳木果油、霍霍巴油等的保湿霜，都是不错的选择。 要注意，有的产品含有凡士林之类的矿物油，可能会堵塞毛孔，加重痤疮，痘痘肌和胸背部毛囊炎的应避免在面部使用这类产品。 如果皮肤干燥甚至有脱皮，建议在春夏使用水分比较充足的身体乳，在秋冬使用油性偏重的保湿霜，这样有助于防止水分挥发，持久保湿效果更理想。 除了把握好关键三分钟 多涂保湿护肤品 给皮肤叠加保湿buff以外 冬季护肤还应注意哪些问题呢？ 1、洗澡水温不宜过烫 到了冬季，很多人喜欢洗烫一点的热水澡，但是过热的水温会带走更多的皮脂，加重皮肤干燥，反而越洗越干、越洗越痒！ 在保证浴室保暖条件的前提下，洗澡水温控制在40℃左右即可。 2、不宜长时间洗澡 洗澡时间过长，皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。 另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此，冬季可选择在睡觉前一小时洗澡，洗澡时间控制在15分钟左右为宜。 3、运动后、饭后和空腹不建议洗澡 高强度运动后，血液循环加快，马上洗澡会加重身体疲劳，还可能导致心脏和大脑供血不足。饭后立即洗澡则会妨碍食物的消化和吸收。 时间长了，可引起胃肠道疾病；空腹洗澡易发生低血糖，会使人感到疲劳、头晕、心慌甚至虚脱。 建议：选择运动结束20分钟后、饭后3小时左右的时间洗澡为宜。 4、选择温和的清洁产品 皮肤酸碱值与干痒有一定关系，酸碱值越高(偏碱性)越容易痒。尽量选择不含香料、无皂基的沐浴产品，香皂或浴液也不建议频繁使用。 5、合理饮食 饮食方面要注意避免烟、酒和辛辣刺激食物，可以选择滋阴润燥养肺的中药材作药膳食疗。 值得注意的是 很多皮肤病问题 在冬季容易加重 对于皮肤干燥 使用保湿产品、合理饮食 是解决问题的 「万能基础答案」 如果反复出现嘴唇起皮、 皮肤干燥、眼睛干涩的症状 要注意区分究竟是冬燥 还是干燥综合征 冬季到了 各位小伙伴们一定要记得 精致护肤、保湿补水哦 指导专家 肖文靓 紫馨美容外科医院 副主任医师/医学硕士 亚洲医学美容协会抗衰老分会常务委员 中国医师协会激光美容分会青年委员 南都健闻（nanduijk）出品 策划 文案｜揭琪 实习生张婷婷 南都记者杨丽云对此文亦有贡献 资料来源：生命时报、小大夫漫画、南方都市报、佛山日报、江山市人民医院
给宝贝的第24封信积小善而成大德摘要孩子从事件受到启发放假回国前整理好房间一屋不扫何以扫天下好习惯的养成，不良习惯的克服，需要苟日新日日新又日新日知其所无，月无忘其所能，才有积跬步以至千里。老姑娘真有才！老爹觉得通缉犯红桃五逃16年混成高僧，拍照露半张脸，袈裟藏匿70万2008年，一部由孙红雷姚晨祖峰等人领衔主演的谍战剧潜伏火遍了大街小巷。在这部电视剧中，有一个不起眼的小角色名叫盛乡，被演员张国锋演绎得相当到位，受到了观众的喜爱。凭借这部戏，张国真没想到，万里归途用三个意想不到的方式，拍出国产片的胆识什么样的电影最难拍？有人认为是科幻电影。因为科幻电影，不仅要有瑰丽奇特的想象力，还要有强大的电影工业支撑。国产电影这么多年来，也就一部流浪地球称得上是真正的硬核科幻片。有人认为是名酗酒大帝叶利钦当总统有多离谱？败光苏联家当，醉酒常常闹笑话你们知道哪国领导人最能喝酒吗？细数全球有头有脸的国家元首后发现，苏联俄罗斯首脑绝对可以睥睨世间众人！诸如斯大林赫鲁晓夫勃列日涅夫等领袖，无一不是纵横于酒场的顶尖高手！众所周知，酒是我逃离北上广，跑到鹤岗花4。6万买房定居，如今在这里做房产中介这是我们讲述的第1045位真人的故事我叫郑前郑前in鹤岗，90后广东人，现居哈尔滨鹤岗市。在广州工作时，因为挣得太少，房价又高，听闻鹤岗5万就能买到房，为了拥有一套属于自已的房子，CambridgeAudioampampampLumin荣登StereoNet澳洲音响大奖近期，澳大利亚知名音响媒体StereoNet评选结果出炉，该奖项名为2022年ApplauseAward大奖，被称为音响界的柏林金熊奖，它不同于好莱坞奖项，更追求产品本身的性能和设华为全屋智能3。0正式发布五高体验全面升级11月2日晚，华为全屋智能空间3。0正式发布，带来了智能五高体验，分别是高可靠高感官高智能高心意及高掌控。（大家也可划至文末直接一图看懂）华为常务董事终端BGCEO余承东首先表示，两轮出行备受青睐，人民出行共享电单车优势显著由于疫情改变了大众的出行方式，以及受到国家双碳政策的影响，两轮出行备受青睐。随着共享电单车需求量不断提升，车辆安全越发重要。但在使用共享电单车过程中，一部分用户表示车辆容易出现打滑十倍快充优势，帮不了安卓战胜苹果有一款手机，支持最高25W快充，起售价5999元，但搭载了一块A15芯片。还有一款手机，支持最高210W快充，起售价2399元，搭载了天玑1080芯片。前者是9月16日开售的iPh网络电视机顶盒怎么样？工程师分享网络电视机顶盒排名网络电视机顶盒怎么样？如今主流智能电视已经自带机顶盒功能，但其解码与拓展功能，甚至是性价比还是不如专业网络电视机顶盒，所以网络电视机顶盒在市场的需求量仍旧是有增无减，我们普通消费者中美股市走势的规律告诉我们A股要大涨现在投资A股的很多人非常关注美股的走势，只要美股前一晚大涨，认为第二天我们就能涨，只要美股前一晚大跌，我们就会跌，如果从超短线来看，美股的涨跌确实能影响A股的开盘，但却不能影响A股