• 注意在您的工作场所的噪音。如果音量超过85 dBSPL,降低噪音或戴耳塞。 • 降低电视,音响,iPod的音量,特别在使用耳机时。 • 注意调低您的车载音响,不要使其掩盖引擎或风噪声。 • 当您去酒吧,请使用耳塞,避免与音响过近,保护您的耳朵。 • 在接近或使用噪声工具时,佩戴耳塞,保护耳朵。 • 避免外力造成的损害: • 不要使用棉花团保护您的耳朵。如此将使耳垢推向您的鼓膜并增加耳垢的产生或对鼓膜进行损伤。 • 不要将手指,棉签,纸巾放入您的耳朵。 • 避免使用不洁水源,防止耳部感染。 你好: 1、注意在您的工作场所的噪音。如果音量超过85 dBSPL,降低噪音或戴耳塞。2、降低电视,音响,iPod的音量,特别在使用耳机时。3、注意调低您的车载音响,不要使其掩盖引擎或风噪声。4、当您去酒吧,请使用耳塞,避免与音响过近,保护您的耳朵。5、在接近或使用噪声工具时,佩戴耳塞,保护耳朵。6、避免外力造成的损害:7、不要使用棉花团保护您的耳朵。如此将使耳垢推向您的鼓膜并增加耳垢的产生或对鼓膜进行损伤。8、不要将手指,棉签,纸巾放入您的耳朵。9、避免使用不洁水源,防止耳部感染。 避免到高噪音环境、耳毒性药物尽量少用、保持耳道干净。