荤菜和素菜，选一样连吃一个月，你会选荤菜还是素菜，为什么？

　　荤素搭配，才能满足人体所需的各种营养的，我每天吃饭都有荤有素的，不可能有一个月内只选择荤或素的情况。必须要合理的营养，均衡的饮食！
　　这个问题提得有点不合时宜。为什么要走极端？非得吃一个月的荤菜和素菜，荤素搭配不好吗？如果真的非要二选一，我就选择素菜。
　　药补不如食补。蔬菜种类繁多，富含各种维生素。尤其是自己种的绿色有机无污染的各类蔬以及采天地之精华日月之灵气的野菜。不仅口感非常好，营养丰富。只要不挑食和偏食某些蔬菜。众多的蔬菜在提供人体需要的维体素的同时，还能供应各式各样的微量元素。
　　如果和荤菜搭配在一起，比如一些绿叶蔬菜和猪油一起炒，在南方朋友嘴里就是美味。因为有猪油提鲜增香，菜的口感也提高了N个档次。
　　物极必反，过犹不及，不偏不倚，中庸至好。如果长期吃素肯定也是于身体不利的。网传海灯法师80多岁圆寂后，科学家对其进行研究，就认为如若不是其终生吃素，可能还会更高寿。因为其长期得不到肉类食物所富含的营养。也就是有违中华文化之精遂——中庸之道的。
　　荤菜就不说了，都是富含营养极美食材，高能量高蛋白。多食易发胖和三高，不到万不得已还是少食为妙。
　　总之，荤素搭配，以素为主，辅之以荤，不偏不挑就是最好的。
　　不是极端情况也别做这极端的选择。[呲牙][呲牙][捂脸][捂脸]
　　素菜
　　粗茶淡饭保平安。
　　我会选荤菜。因为荤菜富含大量的蛋白质、氨基酸和胶原蛋白等营养，
　　可以为身体提供能量需要。最重要的是，对于吃货来说，大口吃肉能使人得到非常大的满足。
　　连吃一个月荤的话，我这样规划：
　　第一天，先来个广西名菜——白切猪脚。广西的白切猪脚清爽可口，一点都不油腻。大致的做法是：先买上一条猪前腿，把中间的大骨剔掉，然后用几条竹片和一根长绳把猪腿捆绑结实，放进锅里煮。火候很重要，要熟得刚刚好，煮过火了口感就差了。煮好后猪腿要过一下冷水，还得放冰箱冷冻一下，最后拿出来切成薄片，调上料汁，好吃到停不下来！
　　第二天，还是广西名菜——扣肉。一想到软糯可口、香气浓郁的扣肉，我就垂涎欲滴。
　　第三天，白切鸡。我还是喜欢吃白切的，因为吃起来没那么油腻。
　　第四天，水煮牛肉片。
　　第五天，炒虾。小河虾更香，不用剥壳，整个吃，方便又可口。
　　第六天，焖鹅肉。
　　就这些吧，循环着吃，别说一个月，三个月也不在话下。[捂脸]
　　别人问问题都是假如给你几百万再选择的，你这啥都没有
　　如果必须选一样的话肯定是素菜呀，连续吃一个月肉真受不了
　　素菜。
　　可能跟个人体质有关吧，感觉每天吃荤菜身体也不自在，没有清爽感；素菜天天吃虽然会感觉清淡无味，但吃着，仔细感觉身体还是相比吃肉舒服。
　　而且素菜应该也可以补充大部分人体所需的物质，毕竟有些人还是不吃荤腥的，常年只吃素，虽然可能会有点小影响，但我觉得问题不大。
　　而吃荤腥反而可能补充不了一些维生素啥的吧，而且你也必须得吃米面馒头啊，这些也算是属于素食了，人还是不能不吃碳水类食物的，多少要吃一些。
　　以上也是个人感觉，没有具体去了解。
　　素菜！
　　素菜，习惯