35岁，身体有部分下垂了怎么办？

　　部分下垂，正常呀！别说35岁，就是3岁也有下垂的，毕竟地球的引力摆在那，不下垂你还往上竖不成？所以这是正常现象，你不必过于紧张，该吃吃该喝喝。
　　一、脸部肌肤有点松弛下垂了，怎么办：
　　1、坚持运动
　　运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，每天早上来个慢跑20分钟，出汗了之后，体内的毒素就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。
　　2、补充胶原蛋白
　　肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。
　　3、冷热水交替洗脸
　　这个方法超级容易，就是在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。
　　二、35岁女人胸下垂了，怎么办：
　　1、选适合的内衣有助预防和改善乳房下垂
　　长期穿着支撑力不足的内衣是导致乳房下垂、乳房外扩的原因之一。在挑选内衣时，最好选择一些肩带较宽的内衣，这样有助将下垂的乳房往上拉提，而且还能更好地固定胸部的位置。也可以选择一些有钢圈的内衣，固定效果更好。
　　2、每天乳房按摩有助预防和改善乳房下垂
　　每天坚持按摩乳房对预防乳房下垂有很好的帮助，而且还有助乳房塑形。按摩前可以往乳房倒少量按摩油，涂抹均匀后再开始按摩。按摩时手指从两边乳房的外侧往中央推，有助预防胸部外扩，每侧乳房各推30次。然后双手绕着乳房作圆周按摩，直至按摩油被收完为止。
　　3、运动保健操改善乳房下垂
　　可以做一些改善乳房形态的保健操，放松坐在椅子上，左臂放在头后，右臂贴住背部，左右手相扣，同时背部伸直，正常呼吸3~5次后，双手交换再做一次，反复做5~10次。日常工作学习时要注意坐姿，胸部不要太过贴近桌子，否则容易压迫到胸部。另外在晚上睡觉前，可以适当做仰卧起坐和扩胸运动。
　　4、洗澡水疗有效改善乳房下垂
　　在洗澡时热水淋浴后，可以再用冷水冲洗乳房，冷热交替有助刺激乳房的血液循环，令乳房的血管、组织纤维更有弹性。如果承受不了冷水冲洗，可以在每天起床后用冷水侵泡毛巾，然后从下往上擦拭身体。
　　5、适当使用丰胸食品有助乳房塑形
　　鸡、猪肝，猪蹄、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品都有一定丰胸效果，日常食用有助维持乳房健美，对美颜也有帮助。
　　6.使用美乳霜 ，今天推荐的是一款叫波丽妮雅美乳霜，她纯天然无刺激，没有任何的添加剂，特含的红没药醇可以激活胸部细胞的生长，实现胸部的第二次发育。
　　35岁了，他要学会保养，多锻炼，少熬夜，饮食方面注意，戒烟戒酒各方面都要有节制。
　　不过按理说35岁，也算是正当年啊，可以健身啊，每天保证一小时的有氧运动，还有要保持一颗年轻的心，心态也很重要。
　　你好，随着年龄的增长人体的肌肉会逐步加大流失，所以你现在要做的事情就是加强锻炼增加肌肉含量，抗阻力训练也就是撸铁，一味地做有氧运动，跑步球类运动游泳等只会消耗更多的肌肉，人体的皮肤是靠肌肉支撑起来的，你的肌肉饱满就不会有皱纹不会有下垂，男女都一样！
　　27、8岁我已经发现自己的身体部分下垂，胸部下垂，屁股也有些下垂，腰部感觉松了一些，可能久坐的缘故，面部紧致程度也有一些问题，法令纹的出现，让面部感觉有些下垂，没办法啊地心引力呀，年龄越大这样的问题会越多吧，如果有过生育可能更加突显一些.
　　现在我一般还是依靠面膜来紧致面部皮肤，有时候会躺在床边，头向下，贴着面膜，有时候会拉拉耳朵，胸部下垂的问题请教过同事，年龄比我大的，一般是说得每周食补，简单的很就是木瓜、牛奶，一起吃，最好是温和的食用，早晨起来做一些胸部挺拔的运动，可能需要坚持吧，我是觉得有点效果，至于屁股，多做一些提臀的运动，我一般每天早上都会练习，下蹲，屁股尽量向后，然后扶着墙做翘臀收紧，坚持做真的有效，睡前脚踩墙，把腰部顶起来，让臀部倒立，坚持一分钟，这些就是我认为的一些有效方法，一天俩天不会有效，坚持一段时间就会变得不一样，适量适度，用一点时间锻炼让自己年轻对抗衰老。
　　我今年刚31，人家都说我像大学生[捂脸]其他不说，真的需要运动，有氧、无氧！推荐你下一个keep从k1（最简单的开始练习）我因为工作的关系不能每天锻炼，但是一有时间就跑步、俯卧撑、卷腹，你如果不能跑可以买一副跳绳，你只要能坚持半个月，自己就能感觉到自己身体的状态，然后就是饮食，鸡蛋牛奶是标配，碳水化合物和热量高的食物可以少点，然后还有就是锻炼要循序渐进，不然很容易运动受伤，运动前后的准备活动必不可少，加油！相信你可以的
　　你好！身体有部分下垂，我就以常见皮肤和胸部下垂症状进行分析：35岁皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛，面部轮廓不再清晰是一件正常的事情，如果减缓这种情况的发生呢？首先要做好皮肤防晒工作，防止阳光直接照射，在外出时尽量佩戴上墨镜和口罩，减少紫外线损伤深层胶原蛋白。适当进行一些有氧运动，可以选择瑜伽，能够加速皮肤新陈代谢，有利于预防皮肤老化饮食上要尽量避免吃辛辣刺激性食物。
　　气质阳光，皮肤白皙的大学女生穿着运动服在酒店健身，因为经常锻炼，拥有一副好身材
　　女人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。延缓发生这种情况的方法有：避免过度减肥，如果过度减肥或减肥速度过快，容易导致乳房内脂肪组织迅速减少和皮肤失去弹性。多吃鱼、肉、鲜奶等含丰富蛋白的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。常做健胸运动乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。需要正确的穿戴文胸，在乳房开始发育的时候就应当穿胸罩，胸罩的选择最好是选择合适大小的罩杯，不可过松也不可过紧，尽量避免带钢圈胸罩，晚上睡觉时应该脱下，可防止胸部下垂和外扩。
　　适当运动！我大你一岁，体脂率越来越高，体重没有变化。最近开始健身，不一定去健身房，自己在家练都行的，让身体保持在一个良好的状态，心态也好，体型也好，都会向好的方向发展。加油！
　　首先，出现这种情况应该也是正常的，但是不好看。为了保持更好的身材，可以进行适当的锻炼，譬如慢跑，胸腹肌的俯卧撑和仰卧起坐锻炼等。难度可以循序渐进，从易到难，不必操之过急。
　　确实，万有引力所致。但抛开不可抗拒的因素外，健身可以缓解，甚至改变你的下垂，强身健体，我来了[加油]