血气不足会有什么严重效果？

　　气血在中医上代表者阴阳，气为阳，血为阴。
　　上面提问的血气不足呢，又可以细分为:
　　1、气虚。这个气可以说阳气，我们常说人活一口气。此类人群可能表现为:身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。好发于产后妇女、久病、久咳、过度劳累以及素体虚弱者。一般听一个说话声音即可大致判断其中气是否足，那种说话嗓门大的穿透力强的绝对不会气虚。而那种说话低微小心翼翼，易受惊者则考虑在内。
　　2、血虚。这类人群泛表现为面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭。
　　望诊一看面色，二看指甲，三看口唇。好发人群多女性，特别是产后妇女，因为女子多以血为养。所以产后一般都是大补，但要注意不可过补，或补中加一些理气药物如陈皮，枳实等，防止壅塞气机，导致产后乳汁不通。
　　3、气血俱亏。这就包含了以上两种情况了。
　　注意！！我们为什么在上面说人群不说患者呢，因为现在很多人都处于一种亚健康的状态，如果能早注意到自己的这种情况呢，就可以通过自行调理，不可一味依赖药物。平时熬白粥可适当放一些山药莲子等。另外适量运动也是必不可少的。动为阳，静为阴。现在一些办公室人员，很少运动啊，或许有些人体型看着很壮实，但其实你可以摸摸那个肉它是松软的。所以适量运动对我们当代社会的人来说是不可少的。
　　气血不足，少气乏力，头昏眼花，咳嗽气喘，脾胃虚弱，食慾不振，尿频尿急，大便泄泻，腰腿酸软，以及阳痿早泄等症状。如患重感冒，不易全愈，极易引发后遗症。治疗应温补气血。平时多吃：山药，大枣，核桃，桂圆，荔枝等。
　　气血不足，首先体现出手脚怕冷，全身无力，头脑不清醒，记忆力减退，中医把气称为阳也称为肾气，血称为阴，全身肾气充足，血才会在身体里快速循环，让五脏六腑都得到正常运化，称为全身大周天气血全身循环，才会得到健康的身体，也是长寿秘籍精髓！
　　人体血气不足是一种亚健康，西医诊断为无病，正常。而中医药师诊断为人体为阴虚，血虚，气虚，阳虚，是实征还是虚征。中医师会据患者的身体状况开具具体的调理方剂。人一旦气血两虚，人会疲乏，无精神，干事力不从心，爱犯困，头晕等等，常期以往会使人衰弱生病，影响生活与工作。
　　血气不足，即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血是人之根本，气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。
　　中医上经常会说人们的气血足，身体更容易长寿。如果气血不足，很可能就会对健康产生不好的影响。需要及时的调理，补充气血才能对健康起到助益，更容易长寿。在老人、女性还有长时间生病的人群身上更容易出现气血不足的表现，如果你身上也有这些气血不足的表现，应该及时调理。
　　01眼睛出现红血丝，眼袋和黑眼圈重
　　人们总说眼睛能够看到一个人的内心，从中医上也能通过观察人们的眼睛也能看出人们的健康状况。在气血充足人身上，眼睛会表现出比较明亮，而且看上去很有精气神。但气血不足后，就会影响人体内的气血运转，眼睛不能及时地受到血液的滋养，就会出现比较多的红血丝。而且因为体内的气血不足，也会导致眼袋和黑眼圈比较重，看上去整个人精神不太好。
　　02皮肤发黄、黯淡无光，容易长斑
　　皮肤受到人体内气血的影响较大，而且也能直观地看出区别。气血足的人身上，皮肤会表现出红润有光泽，摸上去也是比较光滑的。这就说明体内的新陈代谢比较旺盛。但气血不足就可能影响皮肤失去气血滋养，发黄暗淡、看上去没有光泽。而且因为体内的新陈代谢速率减慢，也会更容易出现黑色素沉积，容易长斑。
　　03手脚总是冰凉的，容易麻木
　　身体比较差的人，更容易出现手脚冰凉，容易麻木的情况。主要也是因为体内的血液循环不畅，气血不足导致四肢的供血供氧跟不上身体的需要，从而影响手脚可能因为缺血缺氧出现冰凉的情况，手脚麻木的症状也会在起床后更容易出现。在一些气血不足的女性和老人身上症状更为常见。
　　04睡眠质量差，容易失眠、呼吸声重
　　提到睡眠，那真是各有各的难处。身体健康的人很难体会夜里翻来覆去睡不着的感受，也很少出现失眠多梦。可气血不足的人，总会出现睡眠质量差的问题。深夜无缘无故地醒来，或者干脆是躺着很久都睡不着，睡着了也会频繁起夜。还有的人会因为体内的气血不足，导致呼吸都出现异常，身边的人会表示他的呼吸声很重。这些都是气血不足的表现。
　　如果你在自测之后发现出现了不止一条，或许是身体在暗示你已经出现气血不足了，最好及时的调理，有效的补充气血，改善气血不足的问题。
　　1、山药健脾养胃，补中益气
　　山药作为一种食材，也是在中医上常用来补气血的食材。人们在食用山药后，能够起到健脾养胃的效果。其中的黏蛋白还能够保持血管弹性，起到保护血管的效果。而且这也是一味中药，在中医上山药入肺、脾、肾经，能够补中益气，从而改善人们气血不足的问题。
　　2、猪肝补血，滋补身体
　　猪肝作为一种动物内脏，其中的铁元素是比较丰富的。人们也都知道铁元素能够促进人体内的血液生成，从而缓解人们的气血不足的问题，和上文提到的山药相结合，不论是煲汤还是炒着吃，都能够起到补充气血，滋补身体的效果。
　　3、加强运动，增强人体机能运转
　　最后一点是很多气血不足的人缺少的。当人体内的气血不足，更容易出现惰性，缺少运动。气血虚亏得越严重，越没有精神运动。在这时人们最需要的反而是运动。通过运动锻炼，来促进人体内的血液循环，增强人体内的机能运转，也能帮助人们调节体内的气血。
　　当人体内的机能运转顺畅，气血也会逐渐得到补充，不容易出现气血流失。气血不足的人建议多走动，加强运动。能够让气血更好地在身体内流转，更容易长寿。
　　气血足，人长寿。气血不足，身体多处都会有所表现，如果你有这些身体的异常表现，应该及时的补充气血，通过3个方法补气血，身体更健康。
　　应该说气血不足。如果气血不足首先是寒邪湿邪都能入肌体会造成五脏六腑生理失调。气属肺主，血归脾统，气是血之帅，血是气之母，气血不足的示肌体情况而言，气在何处不足就何处血得堵，久堵会发炎，如痛风石，血不足也会得气病，如皮肤发痒等。最后会让人天天受苦受痛。
　　血气不足对女性来说容易引起早衰，易造成贫血。容易导致气血两亏，影响身体排毒，容易引起肥胖。头发易发黄干枯，运动是容易胸闷气短。
　　不足就会出现头晕，慢慢四肢麻木，长时间了肾功能差，什么慢性病就出来了