首先这并不是一个健康的减肥方式，人的一天基础代谢大概1200大卡，我们可以简单的认为消耗3000大卡可以减重1公斤，这是一个概数。那么30斤也就是15公斤需要45000大卡，也就是38天。但是不仅仅是不吃饭，需要完全杜绝热量的摄入，能够产生热量的食物包括碳水化合物和蛋白质，以及脂肪，碳水化合物包括各类糖分，巧克力、水果均不可摄入；淀粉类食物，米、面、土豆均不可摄入。同时蛋白质也不可摄入，也就是说瘦肉，肌肉，鱼肉，海鲜，豆制品全部杜绝。同时油脂的摄入也要完全避免，不可有食用油，奶油，各种动物脂肪比如肥肉等等全部限制。这种情况下可以说除了绿叶菜的植物纤维任何食物含糖饮料都必须严格控制，才能做到0摄入。
　　但是这种减肥方式是非常非常不健康的，当我们0能量摄入时，机体会优先消耗体内糖原，包括血液和内脏、肌肉糖原。当糖原消耗殆尽后集体开始分解脂肪，产生糖原，供给人体消耗，请注意不仅仅在我们健身运动时，我们每走一步，每张一下嘴，每打一个字，每眨一下眼，甚至当我们大脑有任何思考，都在消耗糖原，而机体在分解脂肪的同时，开始消耗身体的蛋白质产生糖原功能
　　可怕的事情出现了，蛋白质储存于人体肌肉中，第一天开始我们的肌肉就会有所消耗，所以我们消耗的不仅仅是脂肪哦。更可怕的是当我们节食到第三天，脂肪和肌肉的分解已不足够，我们的内脏器官的蛋白质也开始消耗，没错我们的心肝脾肺肾开始作为食物被身体吃掉！如果我们真的三十多天断食，那么人体固然重量会减轻，但是我们的肌肉、内脏器官都会受到严重的伤害，厌食症还是次要的，器官衰竭才是最可怕的，因此切记长时间断食，健康减肥才是我们应该做的
　　答：请看

中国历史上最美的皇后，一生侍奉过六位皇帝萧家有女她是隋炀帝杨广的皇后萧皇后，自幼婉顺聪慧，知书达理，饱读诗书，秀外慧中。她是梁武帝萧衍的后代，南兰陵人。西梁孝明帝萧岿之女，母亲为张皇后。她出生于二月，由于江南风俗认为二月数据中心文化传媒国企改革，主力异动拉升板块异动上行异动原因揭秘1公司主要从事的业务为网络广告信息服务网站建设及技术服务和移动互联网业务等。新华社是中国国家通讯社，是国家授权独家发布国家重大新闻信息的权威机构。2公司已推黄河国家文化公园历史现实交融奏响新时代大合唱在中国所有的大江大河中，无论从地理空间还是文化意义上来说，黄河都是一个独特的存在。如果从高空中俯瞰，这条全长5464公里流经9省区的大河，宛如一条蜿蜒前行的黄色巨龙，从发源地青藏高衣服几千年都是这样，这才是流传最久的文化习惯头条创作挑战赛虎皮裙我们说文化自信，那文化是什么吗？文化可不单单是一篇篇锦绣文章，也不是古迹宫殿。文化其实就是我们的日常，就是我们的吃饭穿衣。最早的衣服想必大家都知道，就是用猎取到南丝绸之路融合文化情韵，将东方美学氛围感拉满在当下流行消费趋势中，氛围感一词的作用日益凸显。主流年轻消费群体不再只关注商品或服务的性价比和功能属性，更加在意品牌的调性价值主张是否契合自己的审美品味与价值取向，更具内涵的美学氛中国茶进入世界非物质文化遗产名录，但中老年喝茶要注意这些北京时间11月29日晚，我国申报的中国传统制茶技艺及其相关习俗，成功通过评审，列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。经常喝茶可以吸收茶叶中一定的可溶性蛋白质氨基酸和多种食在雷琼雷琼地区的饮食文化湛江旅游官方微信公众号关注一方水土养一方人一方人有一方的饮食雷琼地区的火山地质地貌不仅是独特的自然景观而且是影响雷琼地区的饮食文化的关键因素由此形成了独具特色的饮食文化雷琼饮食史从奈良旅记奈良的梅花鹿此次我们在日本的旅行，奈良是京都后的第二站，奈良很小，我们只计划在这里住一晚。上午火车到了奈良，下午参观了奈良最著名的东大寺，然后又走到了春日大社，这一带都是旧建筑，到处都充满着浓湖北黄冈英山县值得游玩的旅游景点有哪些？自驾游有什么攻略？英山县英山县，湖北省黄冈市辖县位于湖北省东北部，大别山主峰天堂寨南麓，东与安徽省安庆市岳西县太湖县交界南与该省黄冈市蕲春县浠水县接壤西与该省黄冈市罗田县相邻，北与安徽省六安市金寨县新能源车企11月交付数据出炉！理想汽车创最高单月交付纪录！共计交付1。5万辆金融界12月1日消息今日，新能源车企陆续公布交付量数据，其中蔚来汽车11月交付量为14178辆，同比增长30。3理想汽车11月共交付新车15034辆，创下单月最高交付纪录，同比增长工业互联网安全下的数据分类分级研究摘要随着工业经济的快速发展，工业数据安全性日益凸显，如何做好工业数据的整体治理安全管理价值挖掘共享流通等工作，是亟待解决的重要问题，而工业数据分类分级是以上工作的基础，因此做好分类