临产前正常子宫每分钟收缩3~5次，正常产程需12~16小时，总共约需消耗热量2.6万焦耳，相当于跑完1万米所需要的能量。这些被消耗的能量必须在产程中加以补充，分娩才能顺利进行。
　　吃高蛋白、半流质、新鲜而且味美的食品
　　临产前，准妈妈一般心情比较紧张，不想吃东西，或吃得不多，所以，要求食品的营养价值高和热量高，这类食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。同时，要求食物应少而精，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。
　　巧克力适合准妈妈产前食用
　　巧克力体积小，发执多，很符合准妈妈产前的生理需要。它含有能很快被吸收利用的优质碳水化合物，其被吸收利用的速度是鸡蛋的5倍;而且，它富含准妈妈产前十分需要的维生素、铁及钙等，可以加速产道创伤的恢复，还能促进母乳的分泌、增加母乳的营养成分。
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名额瞬间抢光，中国游客组团来了！中国游客组团来了！2月6日是出境团队游试点恢复首日，多地跟团游首发团启程。很多首发团名额非常抢手，瞬间秒光。中国游客受到了热烈欢迎，不少国外官员赴机场接机。更多中国游客走向世界，也大熊猫国家公园老河沟已正式对访客开放，每日限额90人，赶紧收下这份指南！访客朋友们注意啦！大熊猫国家公园老河沟正式对访客开放了老河沟公益保护地位于天下大熊猫第一县平武县，地处岷山山系摩天岭，是中国最值得保护的32个区域之一。老河沟管护面积153平方公里门常开灯常亮人常在文化礼堂成了村民新宠刚走进永庆村，便能在人潮涌动中感受到浓浓的节日气氛兔子灯前，孩子们争先恐后地拍照打卡灯笼街里，人们三五成群地赏花灯猜灯谜老街新味集市上，当地特色梅花糕藕粉酥商铺被围得水泄不通，游客出境游恢复后，上海首发团今天启程市文化旅游局介绍，今起恢复旅行社及在线旅游企业经营内地与香港澳门入出境团队旅游和机票酒店业务试点恢复旅行社及在线旅游企业经营中国公民赴有关国家出境团队旅游业务和机票酒店业务。新政实夏王朝与夏文化的源头在哪里？终于有了明确答案！（作者赵辉）追寻中国历史文化之源，振兴中华民族文化，是中国人民的历史使命。中华文明探源工程取得的成果还是初步的和阶段性的，还有许多历史之谜等待破解，还有许多重大问题需要通过实证和研每天分享一点点天津北宁公园北宁公园，又名宁园。取宁静以志远之意，原为袁世凯的种植园。宁园建于1931年，位于天津市河北区中山北路。公园面积57。87公顷，其中水面18公顷。园内亭台错落，小桥流水，2000多从上海到萨拉热窝旅游，吃喝玩攻略，5天4夜，吃好玩好Day1上海萨拉热窝抵达萨拉热窝，沿着市中心的萨拉热窝河畔散步，欣赏河边的风景。晚上可以去老城区参观，感受萨拉热窝的历史文化。Day2萨拉热窝斯科普里今天开车前往斯科普里，抵达斯科邓艾与姜维相比谁更胜一筹，根据正史记载，两人根本不在同一级别三国时期，可以说是我国历史上除战国以外，又一个武将如云，谋臣如雨的纷争乱世，涌现了许多名垂千古的名将。在三国后期，诸葛亮六出祁山，北伐中原，最终病逝于五丈原。魏国政权在高平陵政变之核弹究竟有多恐怖？竟能推动亚欧大陆？哪个国家核弹头数量最多？核弹究竟有多大威力？谁家的核弹头数量最多？要是把全世界的核弹一口气引爆，地球又是否能顶得住呢？故事还要从1961年的10月30日说起。就在这一天，来自苏联的一架轰炸机，悄无声息地来出境团队游重启当天，我们找业内人聊了聊远方的春天蛰伏三年，一朝待发。根据文化和旅游部相关通知，2月6日起，试点恢复全国旅行社及在线旅游企业经营中国公民赴有关国家团队出境旅游和机票酒店业务。试点国家名单包括泰国印度尼西亚柬埔寨等2从滩涂到坦途记忆中的沈家门海鲜夜排档又变了！钱江晚报小时新闻记者俞叶波通讯员王哲莹立春后，万物闭藏的冬季已经过去，有咸味的海风夹杂着一丝暖意，俏皮地吹拂在舟山沈家门滨港路上，沿途卷上了临海夜排档升起的烟火气，径直扑向来尝鲜的