西兰花俗称＂青花菜＂，又叫茎椰菜，其营养成分不仅全面而且含量高，主要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素c和矿物质等。其中蛋白质含量是花菜的3倍、番茄的4倍，而维生素c的含量比其他蔬菜都高，其中叶酸的含量也是相当丰富。
　　西兰花以其丰富的营养，被大家认可为＂长寿保健菜＂，虽然其价格比花菜贵，但依然深受广大消费者的喜爱，成为了餐桌上经常出现的菜品。西兰花可以凉拌、素炒，还可以炒肉、炒鸡蛋、炒虾仁，很多宝妈还会变着花样做一些小孩子爱吃的美食。
　　一个西兰花做一道菜，不仅菜品单一，而且也可能份量偏多吃不完。我们可以把一个西兰花做成两种美食，一道西兰花饼，一道西兰花炒鸡蛋，既满足全家人的嘴又能填满一家人的胃，并且营养全面又健康。 【西兰花饼】和【西兰花炒鸡蛋】
　　材料：西兰花、鸡蛋、面粉、盐、香油、酱油
　　制作方法： 把西兰花简单冲洗一下，掰下花朵，中间的粗梗不要，大朵的西兰花全部掰成小朵。把花朵放入清水中，再加入一勺盐浸泡10分钟后冲洗干净。
　　锅中加水，大火烧开后加入少许盐，然后倒入洗净的西兰花小朵，并加入一点植物油，水开十秒左右把西兰花捞出，用清水透凉后沥水。
　　把西兰花顶部的花蕾全部切下剁碎放入大碗中，西兰花梗先放一边。
　　往剁碎的花蕾里打入鸡蛋，再加入适量盐和香油，然后拌匀，再加入面粉和适量水，搅成很浓稠的面糊。
　　平底锅烧热，放入一点食用油，油熟后调成小火，舀一勺面糊到锅里，用勺子把它摊开成饼状，一锅可以同时做多个，当煎至一面金黄，再翻面煎另一面，直到两面金黄饼也熟透，即可铲出。西兰花饼就做好了

中甲联赛8轮战罢，18支参赛球队比赛数据出炉！积分排名情况对比中甲联赛第八轮，18支参赛球队已经完成了此轮的比赛，此轮比赛的各项数据已经出炉！石家庄功夫3比1战胜青岛青春岛，双方上半场战成0比0平。下半场第52分钟石家庄功夫汪嵩助攻张浩破门，电影长津湖幕后鲜为人知的故事反映抗美援朝我英雄的志愿军英勇杀敌的电影有四部精典之作，即英雄儿女上甘岭奇袭白虎团和长津湖。最近一段时间，电影长津湖成了最火的话题。这部影片给人们带来的精神感染和心灵震动，是难以用天文历法说周易之40周易大门的钥匙易传系辞中有一个比喻，将乾坤二卦比做周易的门。子曰乾坤，其易之门邪？这个比喻很妙。因为乾坤二卦就在周易的开头，要读懂周易，就得先从这个门经过。乾坤二卦古往今来不知多少人，皆在门外徘俄军出其不意，防空导弹从天而降，打得乌军没脾气，红旗9可借鉴根据美国驾驭网站公布的消息，俄罗斯军在特别军事行动期间发起了一场突袭行动，俄军打击的目标位于乌克兰尼古拉耶夫州，期间有12枚导弹命中了位于该州的目标，与以往的导弹精确打击不同，俄军遭家暴的6位明星一个比一个狠，韦唯差点丧命，经历让人愤怒余秀华在7月6日晚上发微博称自己遭受了家暴，被自己的丈夫杨储策扇了一百耳光，甚至掐住了她的脖子，差点把她给掐死。害怕的她在接受采访时连连道出要出去躲躲，不然害怕会被杨储策打死。此事13张被大部分70后忘记的珍贵老照片，你还记得它们吗？1。1989年，哈尔滨。市民排队购买刚上映的艾滋病患者的电影票，图一照片显示票价一元，情侣座三元。这个电影上了年纪的朋友应该看过，主要讲述刑警林志刚等人，全力寻找与患有艾滋病的外籍她很好，但我不想娶这样的农村女生，90后的择偶标准很现实从小到大我们总是听到一句话命运要靠自己去把握，于是很多人在不停地努力希望能够改变现实的生活。不过，多年之后那些期待不断进阶的人们会逐渐发现，有些事情确实可以通过努力之后有质的转变，日本社会各界对安倍遇袭后的震惊与混乱安倍遇袭后，全世界震惊日本社交软件昨天疯传安倍遇袭的消息安倍，枪支一度霸居头条，甚至于假新闻也一度上榜可见日本社会对安倍遇袭的震惊程度今天的日本媒体包括日本NHK大篇幅报道了安倍的中考学习成绩中等的同学如何考上重点？重点高中很重要！勿急！看这一篇！事无巨细！让你冲刺上重点！一数学物理化学全力冲击！这三样属于整个考试最提分的科目，如果你这三科的分提上去了，语文英语不拉垮，那绝对是能上重点的。想要全球仅3位！我国科学家荣获国际大奖近日国际水文地质学家协会岩溶委员会终身成就奖在西班牙Malaga大学Eurokarst2022会议上颁发全球范围内仅3位科学家获此殊荣西南大学地理科学学院教授袁道先位列其中袁道先今安倍晋三归天和我们有关系吗？这几天打开手机电视铺天盖地的都是日本前首相安倍晋三被刺的消息，衍生出来的新闻也不少。其中两条让咱老百姓不太好理解。第一，日本人的安保水平也太拉胯了，咱们国家的保安大叔都比他们的反应