丝瓜与什么一起吃能够降血糖？

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　　降血糖的说法完全不靠谱，食物多少都会有热量的，特别是做成成菜品之后也会加入油、调味料、甚至少量糖，摄入食物后获得能量、糖分，血糖都会上升，只能说如果患有高血糖、糖尿病的朋友，如何能做到餐后血糖保持更加平稳的上升速度，能有缓冲。一般，富含膳食纤维的食物都有很好平稳血糖上升的效果，膳食纤维由于无法被人体直接消化吸收，因此，如果和其他食物一同被摄入的话，能够减缓食物的消化速度，减缓食物排空速度，增加饱腹感，也能够抑制脂肪、胆固醇、糖分的吸收速度，最终让血糖的上升更加缓慢。这类食物有全谷物类食物，粗杂粮、杂豆、薯类食物、蔬菜，水果中也富含膳食纤维，但水果中由于富含果糖和少量蔗糖，因此不推荐高血糖、糖尿病的朋友多吃。
　　丝瓜也属于蔬菜中的一种，因此，吃丝瓜对于高血糖、糖尿病的朋友来说的确是不错的选择，丝瓜中的营养成分也较为丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4~1.5克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3~0.5克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素0.03~0.06毫克，尼克酸0.3~0.5毫克。抗坏血酸5~8毫克，而且几乎不含脂肪。丝瓜能够平稳血糖上升，对于调节慢性疾病也有不错的益处。搭配丝瓜的可以选择蛋类、肉类，增加蛋白质的摄入，平衡营养。主食可以选择加入粗杂粮、杂豆、薯类食物，能够增加B族维生素的摄入量、膳食纤维的摄入量，对于平稳餐后血糖有更好的效果。
　　不管以什么食物都不可能降糖。
　　丝瓜是一种很普通的蔬菜，也是人们餐桌上的＂常客＂，在夏季吃的比较多。有的人听说吃丝瓜能＂降血糖＂，事实真是这样的吗？
　　丝瓜就是一种食物，不具有降血糖的功效。任何食物都是一样的，吃了都会或多或少的升高血糖，只是升血糖的速度和能力不同。所以也不存在丝瓜和什么一起吃能够降血糖。如果真有那么神奇的效果，也算是糖尿病患者的福音了。
　　糖尿病患者也是要吃食物的，不能怕升高血糖就什么都不敢吃，只不过在吃的时候要有所选择，尽量吃一些升血糖慢的，低升糖指数的食物，这样一抔利于控制血糖，对减少糖尿病并发症很有好处。
　　丝瓜中含有碳水化合物约为4%，含量并不高，水分多、脂肪少，热量也仅为21kcal/100g，属于低脂低热量的食物，也是低升糖指数的食物，因此，丝瓜对于糖尿病患者来说，是很适合的一种食物。
　　糖尿病患者大多伴随着肥胖、高血脂、高血压等，因此，多吃一些低脂低热低升糖指数的蔬菜对控制病情是很有好处的。蔬菜中不仅含有丰富的维生素、矿物质，还含有较多的膳食纤维，能够延缓食物的消化吸收，不至于让餐后血糖快速上升，而且能够增加饱腹感，减少进食量，蔬菜中丰富的植物活性成分也有利于预防心脑血管疾病，是鼓励大家多吃的一类食物。
　　中国居民膳食指南建议，成人每天至少要吃一斤蔬菜，其中要有一半以上的深色蔬菜。糖尿病人除了选择合适的食物外，吃饭的顺序也很重要，先吃蔬菜和富含优质蛋白的食物，一口菜、一口肉，然后再吃米饭等主食，这样胃里有了其他耐消化的食物后，再吃主食就能延长消化时间，对于稳定血糖十分有利。
　　丝瓜与什么一起吃也不能够起到降血糖的作用。你想，丝瓜如果真的能降血糖，那还挨着降糖药什么事！
　　食物降血糖的说法都不靠谱，有些食物由于所含成分，比如葡萄糖耐量因子铬、烟酸或是膳食纤维、以及类似胰岛素的成分，而这些食物相应地来说，有增加葡萄糖的利用及促进葡萄糖转化为脂肪的作用，或是增强胰岛素的活性等，但总归都只能是说：对血糖起到一个调节、控制或是减缓餐后血糖上升的速度，食物毕竟是食物，都是有能量存在的，所以，并不能直接起到降血糖的作用，不过，这些食物可作为糖尿病患者的有益食物，或者可以代替一部分能量高的食物来食用。
　　丝瓜所含营养成分：
　　丝瓜，属于瓜菜类蔬菜，富含水分、低能量、低脂肪，且含有一定的胡萝卜素、维生素C和钾、钙等，这些营养成分在蔬菜中都没有特殊的含量高，不过丝瓜含有一定的苦味质、多粘液的活性成分皂苷，因为水分含量高，可清热解渴，是非常适合于糖尿病患者来食用的。
　　丝瓜中的膳食纤维、以及各种维生素的含量并不像题主所说的含量很高，与普通蔬菜没多大差别，比如：胡萝卜素含量150ug，比起深色蔬菜差很多，维生素C的含量也只有4mg/100g，在蔬菜中算是较低的。维生素E只有008mg，膳食纤维与其他蔬菜相当。所以说：尤其是盯着丝瓜 ，还不如每天多吃一些各类蔬菜、特别是深色蔬菜来得实惠。
　　想要降血糖，除了服用药物，就是综合的饮食控制，比如：能量的控制，低GI食物的选择、运动、情绪的控制以及血糖的监测等，让血糖控制在一个平稳、合理的范围内。
　　丝瓜与肉一起煮能够治疗肚子饿，不信您可以试试[呲牙][呲牙][呲牙]！！
　　在中华大地上，我们老祖宗给我们留下了神奇的中医，基本上在用的一草一木，一花一果，骨头皮毛都可能是一味神奇的药物，都是包治百病的良药。丝瓜加鸡蛋煮来吃降血糖也有可能吧。
　　但中医讲究阴阳五行查根归脉。同样是血糖高，可能有些人会体热易汗，有些人可能是阴虚怕冷。而丝瓜性寒败火。像体热易汗的人吃了可能比较去热。
　　而阴虚体寒的人吃了可能就会雪上加霜。所以没有中医基础和中医医师指导的病人，最好不要把某种食物当药品使用。如果喜欢吃这道菜可以适当吃点，毕竟夏天吃清热去火生津还是还错的。
　　在正常饮食当中，除非是医生明确指出忌食食材，友友们应该多样化的烹饪食材，不管某种食材多好。都不可能一种食材包含所有的矿物质，营养，蛋白质，维生素，安基酸等。所以要多品种，多样化才能补充人体需要各种营养物质。
　　血糖升高是可控可防的，有血糖的友友要在医生的指导下。有郊控制血糖，而不能在没有医生指导下以食物当降糖药来吃。很可能让病情恶化，严重的还可能会造成并发症的发生。
　　生命只有一次，请友友为了自己和家人请慎重。祝友友们都能身体健康，开开心心过好每一天[祈祷][祈祷][呲牙][呲牙][呲牙]！！！（图片来源于网络如有侵权请联系作者删除）。
　　丝瓜与什么在一起吃也不能降糖，它不过是一种食物而已，没有治疗的效果。
　　民间总是流传着许多的降糖秘方，包括苦瓜、芹菜、洋葱等，说吃了能够降低血糖，很多老人甚至吃了这些食物都不吃降糖药了，这是非常危险的。
　　这些食物的提取物在小鼠或别的实验动物身上可能具有降低血糖的效果，但是每天要吃好几十斤才能达到有效剂量，在生活中是行不通的。
　　食物虽然不能降低血糖，但是好好吃饭和好的生活习惯能够使餐后血糖平稳。好的饮食习惯包括：用粗杂粮代替或部分代替精致米面，多吃蔬菜，适量蛋白质，吃饭的时候先吃菜和肉再吃主食等。这些食物GI低，或者在胃里消化的慢，具有缓释的效果，使餐后血糖不会快速上升，血糖不会大起大落。同时这些饱腹感强，不至于吃了一会就饿，也。
　　好的生活习惯包括：肥胖的人降低体重，餐后不立马坐下，每周适量规律的运动等。
　　生活道公益健康认为，丝瓜降血糖，好像有些牵强的，降血糖还是靠药物，靠运动的，丝瓜之所以被有些人认为能降血糖，是丝瓜有些通络的作用，血糖高的人时间久了，可能都会有些络脉不同的，这个丝瓜没有降糖作用的。
　　苦瓜降糖作用还是有些的，有文献说明苦瓜皂苷具有一定的降糖作用的，就说吃苦瓜可以降糖的，有文献研究支持的。可以和苦瓜一起使用，会有些好处的。
　　从糖尿病病机上看，一般都会有些肾阴不足的，可以喝点枸杞子，也会对糖尿病有些好处的。
　　丝瓜与苦瓜凉拌食用，少油少盐少糖，可以不升高血糖，但是不能说降糖，降糖是药物来解决的，而食物是提供营养的，食物富含的营养素，能够满足身体需要，从而为保持健康提供前提条件。
　　丝瓜是菜，不是降糖药，它只是起到辅助作用，重要的要听医生的话，按时吃药，管住嘴，迈开腿。
　　恐怕主要食物不可能都降血糖