手机对人体的危害有哪些？
　　手机对人体的危害是多方面的，最常见是对眼睛的危害。手机对眼睛的危害主要有两方面，一是可能引起近视的发生与发展，二是可能引起视疲劳。
　　1.长时间使用手机可能引起近视的发生与发展，尤其是18岁以下处于生长发育期的青少年。如果长时间注视手机不休息，易导致睫状肌的痉挛，使睫状肌调节功能变差，晶状体曲度增大，改变眼睛屈光度。
　　2.过多使用手机可能会引起眼干、眼胀或视物模糊等不适，也就是我们所说的视疲劳，是因为长时间集中在手机上导致眨眼过少、调节过多导致的，尤其在暗环境中对眼睛的损害更大，如果出现以上症状时，应该适当休息一下了。
　　目前对于电子屏幕的蓝光对眼底黄斑影响的研究尚在动物实验阶段，生活中接触的以及手机屏幕的蓝光量很少，是否会导致黄斑病变尚有一定争议。
　　总之，应注意控制使用手机的时长，保证双眼与手机距离不要过近，不在黑暗中长期使用手机，注意间隔休息保护双眼。
　　本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核
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　　手机既方便通话交流，支付，玩乐，又会伤害眼睛，占用时间，沉迷游戏。
　　所以，在使用手机的时候，一定要与眼睛保持合适的距离，不能太近，也不能太远，防止时间过长，眼睛容易彼劳，出现近视的伤害。同时，使用柔和的光线，尽量不刺激眼睛。使用手机的时间不能过长，一般一小时左右，应关机休息一段时间，使眼睛得到休息，使眼睛不受手机光线的长时间刺激而出现近视的现象。使用手机看电影，电视剧，玩网络游戏，一定要有节制，更不能沉迷其中。这样，不但容易损坏眼睛，还会担误学习和工作。有很青少年人，沉迷手机网络游戏，无心工作，无心学习。把大量的时间放在手机网络游戏上，阻碍了工作，荒废学业，精神秃废，不能自拔，一事无成，毁了青春，辜负大好年华。
　　人们要正确使用手机，给自己带来方便，又要防止过度，更不能沉迷其中。

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