中医江志峰要想养好肠胃要适当补充什么?
消化医学和营养学研究,慢性消化系统的疾病是一种营养性疾病,蛋白质、维生素、微量元素的缺乏直接或间接影响消化系统的正常功能,出现消化系统的疾病。第一,蛋白质缺乏。当蛋白质摄入不足时,最先累积的是消化系统,影响消化系统的腺体分泌消化酶,进而影响食欲和消化,导致肠壁韧带松弛、内脏下垂、内脏下垂都减慢,出现消化不良、腹泻或者便秘。
第二,维生素缺乏,多种维生素的摄入不足都与胃肠功能紊乱有关。特别是b族维生素,维生素b族可以维持消化系统的功能,促进细胞生长和分裂。参与能量代谢,增进免疫系统功能。当b族维生素摄入不足时,可导致胃肠功能不足,蠕动变慢,消化液分泌减少,出现腹胀、腹痛等各种消化道症状。蛋白质和维生素b同时缺乏时非溃疡溃疡性结肠炎的发生有一定的影响。慢性萎缩性胃炎、胃癌病人中,维生素b十二、叶酸缺乏明显,老年人维生素b十二和贝塔胡萝卜素低于年轻人胃病患者。慢性萎缩性胃炎更明显,维他命a能帮助胃肠自然形成一层保护膜,防止细菌或者有害的物质直接侵害身体。维生素a三分之二都来源于于贝塔胡萝卜素。研究显示,胃癌患者贝塔胡萝卜素代谢异常,维生素e对消化性溃疡病人有辅助的治疗效果。
第三,锌,锌可以参与构成唾液中的味觉素和胃酶。锌缺乏早期可以表现出味觉的减退和食欲不振,引起儿童的意识壁和消化不良。人体缺乏锌元素,可以免疫力低下,生长缓慢,脱发,味觉功能减退。第四,铁缺铁性贫血直接影响胃肠道的动力,影响胃黏膜的功能,容易导致慢性胃炎、厌食和消化紊乱的。
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