四姑娘山与成都直线距离约120km（路程230km）；开车约需3个多小时。一般简单游玩该景区最少需要三天时间；深度游玩该景区一般需要一星期。
　　四姑娘山风景优美，分为三个景区：双桥沟景区、长坪沟景区和海子沟景区；各景区风光独特，让人流连忘返！具体行程安排如下：
　　一、双桥沟景区：双桥沟景区交通便捷，全程可乘坐观光车直达沟内最深处！即便老人、小孩（只要没有高反）皆可轻松畅游全景；景区草甸花海、雪山圣湖实在是美不胜收！游客乘坐观光车到达沟底后，再下车沿栈道慢慢观看沟内多个景点、拍照和漂流！也可在沟内各景点选择随时上车返回景区大门。游客一般早上九点进入景区，游玩4～5小时后，下午三点返回日隆镇休息。
　　双桥沟图片
　　二、长坪沟景区：长坪沟同样风景优美！景区大门进入后经木骡子营地到达岔子沟尾营地，全程三十多公里；沿途雪山冰川、草甸花海、溪流圣湖没得令人陶醉！遗憾的是该景区不通公路，全程需徒步或骑马！游客一般沿栈道行至枯木滩后返回；也有部份游客在户外领队带领下徒步或骑马到达木骡子营地露营；更有部份游客在户外俱乐部组织下至岔子沟尾营地翻越雪山垭口到达理县毕棚沟。普通游客一般选择一天时间简单游览长坪沟到达木骡子营地后返回。
　　三、海子沟景区：海子沟同样不通公路；只能选择徒步或骑马进入。普通游客一般选择利用一天时间徒步到达朝山坪后返回；也有部份游客在户外领队带领下到达大海子露营；更有部份游客报名参加户外俱乐部经此攀登大峰、二峰！
　　大峰攀登图片
　　一般成都游客至四姑娘山景区的三日行程安排：
　　第一天清晨7点成都出发，11点到达日隆镇进食午餐；13点进入双桥沟景区，下午17点出双桥沟景区，当晚入住日隆镇。
　　第二天早上早餐后准备好中午干粮，8点进入长坪沟景区，徒步或骑马到达木骡子营地短暂休息后返回；当晚入住日隆镇。
　　第三天早餐后备足午餐干粮，徒步或骑马到达打尖包后返回，下午开车返回成都。
　　四姑娘山终年积雪、风景很美，虽然山顶海拔六千多米，但景区游览路线皆在沟底，海拔大多只有三千多米，只有少部分地段在四千米左右。另外，因高原早晚温差较大，游客前往景区需注意防寒保暖，带足保暖衣物为宜。

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