我有个朋友的小孩几个月时间，不怎么长高，就一厘米，牛奶鸡蛋也不少吃，再这样下去，不成了矮个子了？他妈妈可愁死了。
　　这样的例子在身边很常见，营养又不缺，为啥就长不高呢？
　　答案也许就在这。
　　儿童在生长发育阶段，需要要保证充足的睡眠。
　　人体的身高和遗传因素有很大的关系，同时与后天因素也有一定的关系。
　　充足且高质量的睡眠是最重要的后天因素之一，睡不好，睡眠不足的话是不容易长高的。
　　人的生长发育，不但与营养有关，而且也需要，生长激素来促进发育。
　　小孩子的生长激素就好比做馒头用的酵母，没有酵母作用，蒸馒头时就不会蓬松起来，身体没有生长激素，就不会发育长高。
　　人类生长激素的分泌是波浪式的，有高有低，有昼夜规律。白天相对较低，晚上睡觉后增加。
　　在保证睡眠时间和质量的情况下，生长激素分泌会更多，人也会变得更高。
　　多运动，更有助于长高 。
　　生长激素也与运动有关，运动可以增加生长激素，也有利于睡眠，起到双重叠加作用。
　　什么时间开始睡觉好呢？
　　通常建议睡觉时间为晚上9:00~10:00，可以保证充足的睡眠。小孩子的大脑得到更好的休息、放松，容易释放更多的生长激素，骨骼才能正常的生长发育，有利于长高。
　　所以，建议养成好的作息规律，保证有充足的睡眠，有助力小孩子长成高个子。
　　我通过观察发现，不能忽视小朋友的健康睡眠。
　　昨晚，小孩子跟我们一起看世界杯，熬夜到11点，第二天起床，拖拖拉拉，上学的路上耷拉着头，无精打采的样子。这样状态的小孩，又怎么能长高呢？
　　总结一下，孩子长高需要注意：
　　饮食方面需要注意营养均衡 ，多吃一些含维生素以及蛋白质丰富的食物。
　　保证小孩子能够有充足的睡眠，保证睡眠质量。
　　同时也要适量地进行体育锻炼 ，可以促进生长激素的分泌，对长高也有一定的帮助。

黄帝内经记载没有战争的年代古人能活到一百岁，是真的吗？最近看到了不少有关这样的言论，并且说有史料记载，一看，是我们最早的医学著作黄帝内经，说来还挺具有真实性，那么简单考证一下。黄帝内经原文如下岐伯对曰上古之人，其知道者，法于阴阳，和于生涯场均7。24。9，被嘲讽为水货中锋，却是公牛三连冠的功臣前言自从乔丹最后一次退役离开NBA，至今为止已经过去了整整19年，如今回忆起他在九十年代的丰功伟绩，却依然历历在目。尤其是乔丹在退役了将近2年时间后，再次于96年98年的三年间，带长征二号丙运载火箭成功发射亚太6E通信卫星环球时报环球网报道记者樊巍2023年1月13日02时10分，长征二号丙运载火箭在西昌卫星发射中心发射升空，成功将我国首颗全电推通信卫星亚太6E送入预定轨道。长征二号丙运载火箭2022023，跳下悬崖，在坠落空中生出翅膀2022的最后一天，阳光格外的暖，似乎有些贪婪地晒着，不愿意去想明天2022，最是赋闲的一年，却也是最疲惫的一年，一个缥缈的没有希望的希望，一直在内心纠缠着。2022，如果用狄更斯三个加时，131比135交枪王博下课吧三个加时，131比135交枪。王博还不下课吗？3月9日晚，经过三个加时的苦战，浙江东阳光客场不敌排名远远在后的南京同曦，131比135交枪。南京同曦能取胜浙江东阳光，固然有19岁小最强双能卫詹姆斯哈登好内容我来评詹姆斯哈登，1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，司职后卫，2009年NBA选秀于首轮第3顺位被俄克拉荷马城雷霆队选中，现效力于NBA费城76人队。哈登出生女足为什么比男足更出成绩在2023年的春天，全国两会的人大代表通道上，亮相的是与足球有关的人士，我相信很多人都很意外。因为一段时间以来谈到中国足球消息都是负面的，没有最差，似乎只有更差。时下也在进行足球界金羊网评从感动中国中汲取向上的力量3月4日，感动中国2022年度人物颁奖盛典圆满落幕，年度人物揭晓。他们是钱七虎，邓小岚，杨宁，沈忠芳徐淙祥，银发知播群体，徐梦桃，陈清泉，陆鸿，林占熺。在感动中国一段段庄重的颁奖词解禁复出就夺冠，梁靖崑拒绝爆冷没想到自己能够拿到冠军随着一记关键的回球过网，梁靖崑终于拿下了解禁复出后的首个赛事冠军。获胜后，兴奋不已的梁靖崑，举起双臂对着上空高呼庆祝。北京时间3月5日晚，WTT球星挑战赛果阿站男单决赛，在两位中国双光子显微镜在轨验证实验实现了多个第一，这还只是开始！神舟十五号航天员乘组日前使用由我国自主研制的空间站双光子显微镜开展在轨验证实验任务并取得成功。一段影像还显示了双光子显微镜对皮肤表层的成像过程。我们以前看到过关于激光雷达的报道，它生物圈二号实验科学家将4男4女关在封闭空间，结果如何？在地球环境不断恶化的当下，移民火星成为了最为热门的话题，不论是马斯克开出的空头支票，还是美国火星车在火星探索中不断取得的成果，都让人期待着我们可以早日踏足火星并在那里长期生活。马斯