出现脸色发黄现象时,采取这4个方法调理,或能帮你改善
在日常中有不少人会出现脸色发黄的现象,尤其是对于长期在电脑前工作,或者是体质较弱,以及患有一些慢性疾病的女性来说,就很容易出现这种情况。一旦出现脸色发黄现象,会使人的外在形象受到严重的影响。
所以有很多人想知道,在出现脸色发黄的时候,到底该怎么做才能够有效改善脸色发黄现象。
一、就医并对症治疗
导致脸色发黄的原因比较多,对于贫血的人群来讲,就会出现脸色发黄现象。
由于外周血当中的红细胞大量减少,各个器官的供氧会受到影响,肌肤的供血和供氧也会出现异常,就会出现面色苍白、萎黄,皮肤弹性下降、容易长皱纹、色斑等现象。
另外,如果肝气郁滞或者是气血不足的话,各个器官的供血会受到影响,从而导致器官功能下降。
尤其是身体的排毒和代谢功能会快速降低,很容易出现一系列的皮肤问题。而如果患有一些消化道疾病或者是消耗性疾病的话,也会出现脸色发黄现象。
除此之外,如果患有一些肝脏或胆囊疾病,会使人出现脸色发黄或者是皮肤过于粗糙等症状。所以在出现这种情况时,应快速就医,根据原因给予相对应的治疗,才能够从根本上彻底改变脸色发黄现象。
二、中药调理
在出现脸色发黄现象时,可以在医生指导下适当服用一些中药进行调理,比如对于贫血或气血不足人群来讲,适当服用一些阿胶口服液。
如果出现脾胃虚弱现象,可以适当的服用一些人参归脾丸。如果出现肾虚现象的话,那么可以适当服用一些六味地黄丸进行调理。
也可以用黄芪、人参、枸杞、桂圆、红枣、山药、白术等中药,搭配熬煮一些汤剂服用,能够起到调理气血、改善脸色发黄的作用。
三、饮食调理
不管是哪种因素导致的脸色发黄,一定不要吃一些寒凉食物。否则,会引起气血不畅,导致脸色发黄现象加重。也不要吃一些辛辣、油腻、难以消化的食物,还应减少甜食的摄入。
这些食物都会影响到代谢功能,导致脸色发黄等症状加重。应该多吃一些植物性的食物,比如各类蔬菜、水果,以及豆类、粗粮等。
这些食物可以提升消化功能,并且促使体内的一些脂类以及代谢产物快速排出。还应该适当增加一些补元气的食物,比如乌鸡、羊肉、枸杞、桂圆、大枣等。
四、茶汤调理
对于长期在电脑前工作的人群来说,由于长期受到电脑的辐射,很容易出现皮肤发黄以及容易长皱纹、色斑的情况。
那么,就可以适当的喝一些淡绿茶、菊花茶、决明子茶、枸杞茶、山楂茶、玫瑰花茶等。既可以改善肤色,还有着抗辐射、抗氧化的功效。
总而言之,如果出现脸色发黄现象时,一定要根据原因采取相应的治疗和调理方法。
除了以上4点之外,一定要管理好自己的情绪,每天还要保证有充足的睡眠时间,还应该适当多吃一些乳制品,比如牛奶或酸奶。
既有着镇静、安神、促睡眠的作用,含有的一些营养物质还可以加速皮肤的新陈代谢,达到改善脸色发黄的作用。
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