入冬前后，建议大家要记得捂2处，吃3物，滋补驱寒又营养早晨出门，已经能够明显地感觉到空气中若有若无的冷意。入冬前后易有霜雾，带来的寒气很容易侵袭人体，倘若再不注意保暖和营养的补充，身体便会遭罪。天气渐冷，体质最容易变差，身体发凉。大家人老脾先衰，脾虚百病生，4种食物建议多吃，腿脚有劲精神足人老脾先衰，脾虚百病生，4种食物建议多吃，腿脚有劲精神足中医认为，脾是人体的消化器官，和胃相表，具有运化五谷运化水气的作用，如果脾功能不好，会出现消化不良肚子胀没有食欲腹泻等情况，40岁之后，2果1籽要舍得吃，堪称天然护骨素，更显年轻研究发现女性35岁之后，男性45岁之后，身体的骨钙就开始流失，随着年龄的增长愈演愈烈，补钙这件事最终贯彻全身。钙生命的基石。房子需要一砖一瓦的堆砌，人体的骨骼也是，需要源源不断的钙秋补勿忘吃栗子！两道栗子靓汤推荐给您八月的梨子九月的楂十月的栗子笑哈哈板栗香而知天下秋时下大街小巷充满了糖炒栗子的香味让人食欲大开栗作为五果之一其营养丰富味道甘甜为历代医家所赞誉孙思邈千金翼方里概括栗子主益气，厚肠胃盲猜欧冠16强抽签利物浦，拜仁对手四选一，谁会获得上上签欧冠16强已经全部产生。英超依旧强势4支队伍全部晋级，德甲表现强势4支球队晋级，意甲中规中矩3支球队晋级，葡超表现惊艳2支球队晋级，西甲稍显没落只有皇马撑门面，欧冠大黑马布鲁日也获无缘直接晋级巴黎奥运，中国体操女队教练新周期急需补充新人悲喜交加，中国体操男团在体操世锦赛中逆袭夺金，四个单项排第一，顺利拿到巴黎奥运参赛门票，这是让国人为之振奋的好消息！但欢喜背后，在本届体操世锦赛女子团体决赛中，中国女团发挥不佳，在为什么大部分球迷希望阿根廷能在卡塔尔世界杯夺冠？不知何时起，球迷因彼此喜欢的巨星或者球队不同，形成阵营互不相让。喜欢的无限吹捧，不喜欢的怼起来无所不用其极。但这次卡塔尔世界杯，无论是大部分媒体，还是身边的亲友同事，但凡真的喜欢足火箭101109负快船遇五连败，贾巴里史密斯成最水新秀？今日休斯敦火箭主场101109再负快船，遭遇背靠背两连败。两天前他们刚刚在客场被保罗乔治终场绝杀9395憾负，可是没想到在主场输得更惨。当然对于常规赛战绩，目前处于重建期正在争夺文两极反转！杜锋被冤枉了，杨毅再发声，伊朗篮协才是始作俑者北京时间11月3日，著名篮球评论员杨毅，通过社交媒体，对中国篮球人才库进行了分析和点评。他说道，篮协24人集训名单，早在10月5号就定下来了。伊朗篮协要求中国篮协提供24人名单，并于根伟指导退避三舍，山东大胜水到渠成，泰山锋霸位置堪忧山东泰山在3比1力擒上海海港后，积分已经追平了武汉三镇，已经不能说是重燃争冠悬念，而是回到同一起跑线，之后除了和三镇的二番决战，剩下的每一场，山东都不能掉链子，毕竟剩下的比赛不多了61！欧冠大反转92分钟破门，2队排名被改写，巴黎掉第二北京时间11月3日凌晨，欧冠小组赛第6轮全面开打，尤文图斯主场12输球，被巴黎圣日耳曼双杀，好在海法马卡比主场16惨败本菲卡，这样尤文图斯锁定小组第三，进入欧联杯淘汰赛。此外，本菲