爱因斯坦说，时间是一种幻觉。2个时空理论说明唯有活在当下

　　爱因斯坦说，空间和时间不是绝对的，每个人的时间都是不同的。时间只是一种根深蒂固的幻觉。 这打破了我们对时间理所当然的理解。
　　我们在地球上度过的一分钟与宇航员在太空中度过的一分钟不同。  离地球越远，时间就过得越慢。  有一位宇航员在太空中  待了  一年  后  返回地面，看起来比他的孪生兄弟年轻  。  这就是著名的  爱因斯坦时空理论  。
　　方包理论
　　我们下意识地认为时间是线性的。  然而，  时空中的宇宙就像一个方  包  ，每时每刻都是一片面包，也就是说，  过去、未来和现在都是同时存在的。
　　在宇宙时空的面包里，从宇宙创造的大爆炸，到恐龙时代，再到冰河时代，再到人类的起源。历史的每一个瞬间，现在和未来的每一个瞬间，都像一张幻灯片，像一片面包，都已经存在了。
　　这时，你会问命运是否已经安排好了。诚然，此时此刻我们生活在一条面包里，如果没有大的改变，这确实是我们  既定的命运  。
　　但是  有  很多个平行宇宙  ，  有无数的面包覆盖了生活的所有可能性  。因而，  人生还是存在  无限的可能。
　　影片理论
　　之后，有人提出了影  片  理论来解释这种  时间错觉  。  它  表明，在高维时空中，我们的生活其实就像一盒胶片，不存在时间流失的问题。
　　根据影  片  理论，一个人的生活实际上是一部  拍  好的生活剧，它都存在于一整张电影光盘上。
　　如果您按照播放的顺序观看电影，该电影由  三个  独立  的  片段  组成。第一段的主题为 ＂过去＂，第二段的主题为＂现在＂，第三段的主题为＂未来＂。  一直  习惯基于时间  从头看到尾  的你，  突然发现  ，  你可以在同一电脑屏幕上同时打开  这  三个窗口，  ＂过去＂＂现在＂＂未来＂  同时播放  。假设暂停  这一帧画面  上，  即是当下  ，  每个人的当下都只是电影中的  一帧  ，过去和未来早已被拍摄  好  ，根本没有过去，也根本没有未来。  过去与未来只是你的一段时间感知。
　　由于  是剧本，我们所体验到的那段时间根本不存在。我们每个人经历  的是  电影里的生活画面  而已  。时间是一种错觉。生活中所有的经历都是早已安排好的，  这  就是  宿命论  。
　　然而，人生还由很多个  AB剧  组成，带来了无限的可能，  N多个选择  。
　　什么  叫  AB剧？  这  是一种可以  与观众互动的电视连续剧  。当剧情进入  重大转折点时，  在剧情的  十字路口  ，最终应该朝哪个方向发展，观众可以通过投票来决定。
　　一旦大多数观众选择了 B方向，那么这部电视剧将在广告之后继续以B方向播出。但这里显然有一个先决条件  ，  一定要  提前  给出选择的方向  ，  例如方案  A、B、C等等。
　　这就意味着  这部电视剧给观众  的  ABC三个选项，应该提前  就被准备好，  三个方向  提前被  全部拍摄  完成  。
　　宿命论和 AB剧的结合是人生的大剧本  ，这个宇宙就是把所有人的戏交织在一起，形成一个宇宙超复杂的剧本。明白了吗？
　　每个人都有这么厚的剧本。超复杂的  演变  就像  一棵大树，树大根深  ，  枝繁叶茂  。光是你自己的剧本就有  数以亿计的分支  。
　　每一个分支，都是你人生的交汇点，需要你做出选择，  你的人生由无数的选择组成  。  处处都有成  功和失  败的分枝，同时，你的树状生活中的 AB脚本可能会与其他人的脚本  交织在一起  。这些人出现在你的剧本里，他们也表演  着  自己的剧  本  。
　　命中注定还是主观能动
　　所以，你即可以说命运是天注定，也可以说命运掌握在自己手中。  即使  一生  是命中注定的，  生命的脚本已写好，但每个剧本有无数个可能性，  它仍然是  多姿多彩和  千变万化  的  。你的肉体  虽然  属于宇宙，  但  你的灵魂属于你  ，  在  遵循宇宙法则  前提下，  你  可以自己  做决定  ，  你  可以  有自己的选择  ，  你仍然是自己的主人  。  就像开车一样，遵守交通规则，  你想去哪就去哪。
　　活在当下
　　既然没有过去和未来，  我们能选择和改变的就是当下  。我们如何  改变  目前  的  方包  生活，在充满爱的  方包  中过上  自己  理想的生活呢？  我们如何拿到自己喜欢的人生剧本呢？我们如何跳到自己喜欢的大树分支上呢？
　　特斯拉说，如果你想了解宇宙，你必须  从能量、频率和振动方面进行思考  。
　　我们需要  打破  思维的  固定模式  ，  跳出 ＂过去＂和＂未来＂的线性  思考  ，把自己放在 ＂  当下  ＂，  增加能量和频率  ，才能  获得进入  另一个  ＂  当下  ＂的机会  。
　　你可能会去参加一项新的活动，结识新的朋友，然后有一个新的机会，开始一种新的生活体验。当  我们  和喜爱的事物  处于相同的能级和频率  时，我们  才能吸引到他们，得到我们想要的  。
　　如果你  长期处于负能量中  ，比如痛苦、内疚、抑郁、恐惧、焦虑、愤怒等等，  人是一个电磁场，这些情绪都是一种能量。  它反过来作用于我们的思想、行为、细胞，这造成了一个  负面循环  ，并  造成  我们进入一个  低频率  的新  ＂当下＂  。
　　你可能突然生病，一些亲密关系突然崩溃，你的生活突然一片混乱  ......  所以  ，要打破这种过去和未来的循环，你  需要  在  真正能够生活和改变的当下增加你的能量和频率。
　　生命是由无数此时  此刻  此地组成的，  你  想要得到什么，  你  需要当下  把你自己放在  这种生活的频率、能量  和  内在感觉  中，心中充满了  爱、自由、和平、感恩、喜悦  ，让你更容易进入  频率匹配的新  ＂当下＂中  。
　　还有，  正念  冥想  是最有效的工具之一  。这是你花时间与自己相处的时候，刻意练习你  对  自己的觉察  ，  观察自己  。 ＂  正念  ＂是不  一定要  通过冥想来完成的  一种  状态，比如散步、  做饭  、  园艺、跑步、  极限运动等，都可以达到 ＂  当下  ＂  的  状态。
　　当然，  我们几十年来一直在  大脑中循环  过去和未来，所以别指望做一次冥想，  一次正念，  就能摆脱潜意识的束缚，很多人需要刻意练习一整年，可能效果  也  不大。  每天  练习  ，最重要的是坚持下去。每一次冥想，每一刻 ＂活在当下＂  ，都是去  高频  的 ＂  新  方  包  ＂＂新剧本＂＂新树杈＂  的  机会  。
　　在《金刚经》中有一句告诫，那就是 ＂  过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得  ＂。时间是一种错觉  。  事实上，这个世界没有过去和未来，未  来是你内心的愿景，过去是你内心的记忆  。只有  当下这个时空  ，才  是完完整整的你。  活在当下  ，  天人合一  ！