( 1 )足球运动员身体的 肉眼看见的和看不见的筋骨阴阳要素: 在这个地球上 万物都有阴阳的一面,比如黑夜白天、男人女人,凡是人的眼睛能看到的 为 阳,用眼睛看不到的为阴。比如人的筋骨,必须通过仪器去了解,来判断 这人车祸是否骨折了。但筋骨的弹性的大小,你用仪器也是测不出来的,你叫医生用X光机,照一照 这俩人谁跳远跳的远?那可能吗?唯一的办法是两人去沙坑比一比,这么一跳,就测出了谁的筋骨有弹性了。 人的头脑和筋骨的弹力 爆发力的好坏,都是天生的,天赋的!这种天赋从身体外表是看不到的,更不可能后天所得,比如 百米运动员的速度,最主要的就是天赋,没有天赋的飞毛腿, 后天无论你训练手段 多么科学,多么艰苦,你也跑不出百米冠军的速度!所以说 各行各业的领先人物,都是天赋的人才,所以你成为不了马拉多纳,你也成为不了 谁谁!你也成为不了一个成功的主教练!主教练的才能也是天生的,这放到以后再聊! 我们首先要承认 优秀的足球队员是需要天赋的,从小的选材应该制定一个天赋的身体标准 来选材 ,普及是自然产生,那样需要就十几年的时间,我们直接用测试的标准,在15岁左右,提前挑选出具有天赋的少年加以定制培养,让我们提前10年,得到高水平的足球运动员!以完成中国足球冲向世界杯的愿望。(要有别于一般训练)。 我们要想得到 中国类似马拉多纳的,或接近梅西的,这样的顶级运动员,就目前的青训机制,和教练员们的各自为战的选材标准来说,我们再过 100 年,也产生不了类似或接近梅西这样的足坛巨星!就更不要说 产生 足坛神巨星 马拉多纳 啦! 我们的青训体系,一直在试图培养 这样的球星,或优秀的足球运动员。到今天世界杯的现状,以我的眼光和对足球的理解来说,我们没有一位可以在亚洲驰名的 足球运动的明星!(归化不计)这与我们目前的成绩,也是十分匹配的!这还是有归化球员的助力,否则 我们连越南队都不如,此次小组赛,坐 5 争 4 的概率比较大,越南如果打疯了,赢几场 说不定 国足还垫底儿!当然我更希望国足也打疯了,争取个决赛的名额,但是我认为那是不可能发生的事情! 我们国足的最大缺点是,踢足球的身体条件的内在条件差了不少!我说的是筋骨条件,比如 身体协调能力柔韧性等 阴阳失调太多,有些阳盛阴虚!阳面的身高 已是在亚洲排名第三,伊朗 韩国 中国。 在 B 组 我们应该是平均身材最高的队,我们取得的成绩 却是与身高的相反的位置,和谁比赛的控球率 都是最低的! 一个队的 控球率在大部分的比赛结果上 都是与取胜成绩一致的,个别的也有,控球率低 但是赢球啦,这也是足球运动的魅力之一。控球率高,射门的机会就多,这是肯定的。 说到国足的身高,是小组里最高的,但成绩却是非常不理想的,这就得出一个结论,个子太高的运动员,在身体的灵活性上,在身体的柔韧性上,在头脑的机敏性上,要比矮个子队员有所差距,女足 的王霜 的 头脑 机敏 身高适中 和控球能力 ,造就了她在国际女足坛中的地位,在国内那更是无人能及的绝对巨星!反观男足 各个身高马大 球迷们 看到明星了吗? 有人会提到 武球王,我个人承认 武磊以他的高步频速度,在国内联赛中踢进了不少球,他是国内男足中一位优秀的运动员,但是他的缺点也很明显,他控球能力还达不到一位球星的要求,他经常性的 丧失单刀的得分机会,使他不能称为绝对的国内足坛明星也是正常的!他绝对不如归化球员的能力!目前 国足中 唯一有过人能力,控球能力强的 运动员 只有 韦世豪一人,尽管教练不看好他,但我非常欣赏他,韦世豪 的不拘小节 浪漫的思想作为,正是一个足球运动员所必备的性格!我们的国足 严肃有余 浪漫不足,也是缺陷之一!韦世豪 王霜他俩合适的身高,满足了他们身体的柔韧性 、灵活性 、转身半径小的 、所有身体灵活的必要条件,这些条件成就了他们与众不同的良好的控球能力!而这些条件 在身高 1.8 米以上的队员是不多见的,小巧玲珑,小个子机灵,这种说法在民间,都是人人皆知的道理,中国女子百米飞人梁小静的 1.6 米几的身高,也说明了 小个子机灵 动作快 步频高是有道理的! 80 年代的国足 的明星 :矮脚虎 赵达裕 、古广明, 60 年代的巨星 容志行,这几位的控球能力 在中国足坛目前为止,无人能及!在足球运动中,你连续过不了三四个人,那能叫 球星吗?那甚至不叫会踢球!一脚一脚往后传的踢法,在他们那个年代是罕见的!他们这些人,在拿到球以后,不过几个人那就不是在踢球比赛!向前 向前推进,撕破对方的坚固的防线,这才是他们的技战术的高明之处!那个时候国足在亚洲可是一流水平,小快灵的特点符合黄种人的特点! 此次奥运会男足的一场足球赛,墨西哥对法国时,我和几位朋友看比赛,在比赛前的入场式时,一位朋友问我:高哥 你猜猜 他们谁赢的面大? 我回答说 墨西哥赢!然后我因事情要办就出门去了,这场比赛我没看成,(后来看了回播)后来这朋友电话告诉我,墨西哥赢了,并问我 你为什么能猜中?我的回答是:身体矮些,灵活性就高!后来的面谈中,他又问我踢足球的要素究竟是什么? 我就告诉他 踢足球 最重要的要素 就是 身体的灵活性 要高。一般来说 小个子的头脑机敏,身体灵活!在身体灵活里边 当然还存在两个 要素,不是每个矮个子都会 动作机敏迅速,但是 凡是足球明星 的平均身高都会是矮个子的多! 1.8 几米的足坛球星是个别现象,国际级球星普遍在 1.7 米左右!(适合黄种人)而 马拉多纳仅仅 1.65 米,这个身高 在中国根本进不了各级职业俱乐部,也就是说 中国永远不可能产生,中国的 马拉多纳 式的球星!也产生不了 原国足 容志行 、赵达裕 、古广明 这样能盘带过人的球星!仅有的 男足中的 韦世豪女足中的王霜 他俩 还不受待见!甚至坐了板凳当替补!那句"最可怕"的某女足主教练的话,"我们不需要明星,我们是团队 ….. "的言论是多么荒谬绝伦。足球明星 就是明星,你不需要 你就要失败! 也不知道 我们的主教练们是啥子大学毕业的?说起话来,男足就是他最强,女足就是他带的最好!目中无人 自以为是 其结果大家都清楚了! 国家队 自从徐根宝执教以后 开始向德国 人高马大的模式发展了,他忘了我们是东方人种,结果是 国家队的平均身高 最高达到过"恐怖"的 1.85 米,这一高度超过了日韩两国,(我们只和东亚人比)其结果是 我们与日韩比赛的成绩却与身高不成比例,基本是毫无胜率!日韩两国几乎总是能进入世界杯决赛,而我们 02 年是蹭进去的,迄今为止,世界杯的决赛圈,与我们毫不相干! 我想说的是 中国的青训不要再继续大批挑选 1.8 米以上的青年运动员了,国青各个梯队 的平均身高不要超过 1.78 米,你高个子太多,都会被国足主教练以身体强壮为原则,尽收囊中,其后果 就是国足的控球能力 低下,形成了技不如人的尴尬局面,屡屡门前防守失误 ,生把里皮这 名声赫赫的国际教练给气的差点儿在退场时摔一跟斗,屡战屡败 就是由此而来 …… 有球迷说 国足队员没有一颗爱国心 跑动拼抢不积极等,我想说的是,他们是真没有这个灵活的身体去拼抢,拼抢的结果就是 失误连连,而出现漏洞!你们可以查一查 全国马拉松高手的身高有 1.85 米以上的运动员吗?就是世界上也没有!身高太高势必消耗就大 体能就差,李铁似乎觉察到这一点,于是他就在这方面加大了训练的力度,实则根本就没啥作用,比起赛来体能还是不行! 小个子就不存在体能差的问题,因为个小 身体的柔韧性强,腰身 腿 韧性大,体力恢复快,足够一场跑 1 万米的要求。另外 你那种机械的长跑训练,对人身体的 柔韧性 协调性 也起到了僵化固化的副作用,这对身体的灵活性 没有任何好处! 我的中心思想就是 回归国足队员技术的灵魂,是以后青训的重要任务!那么 足球技术的灵魂 是什么呢? 乒乓球技术的灵魂 是"步法" 足球技术的灵魂应该是"高步频"!这可以理解为 出脚快,转身快,变向快! 高步频的意思就是, 30 米内 你第一速度要比别人快,同时你的步频要比别人多,这才符合高步频一说。苏炳添的前三十米一般都要领先博尔特的原因,就是他的高步频所致。 武磊就属于这类高步频的足球运动员,很可惜,他的启蒙教练们,都没有教会他如何用脚来"耍球"!他的思想浪漫性也差,不敢左突右突,不敢晃过守门员再射空门,我看了武磊的所有单刀的失误的集锦,真的非常可惜!如果这些集锦他能进 7 成的话,那武磊还真算得上亚洲籍巨星啦! 武磊没有梅西 那么细致的脚感 腿感!造成这种原因是 他的师父 老师们 也不懂如何提高这种技术!从来没人给他讲明白 球的本身 400 克左右的"重量"与身体的"重量"之间的"平衡"关系!我们看看 马拉多纳 的 掂球技术 是如何的炉火纯青,甚至是不可思议的纯熟,甚至 平常人的手 都耍不出 巨星 用脚耍出的各种花样! 也就是说 球星的身体,除了手以外(当然传说 马拉多纳也曾经出现过有争议的违规的上帝之手而得分)的身体各个部位,对于足球这 400 克的重量都是了如指掌的,也就是说 这 400 克的重量在球星的眼里,用脚摆弄 如同球星 往嘴里放一块儿 红烧肉那么简单而已!这就是 你必须具有对重物的掌控平衡的能力,你的天赋 再加上多年的勤学苦练,你才能达到一个球星的标准,武磊此次那个头球的失误,实在可惜,但又必然失误,从他顶球的姿态来看,他是必然失误的一球,头球的要领是:身体面对来球方向 ,双脚前后分开,习惯右脚的,把右脚放在后边,左脚在左前方 身体略向后引体,看准来求角度,你的额头发力的触球部位是关键的关键!你甩头发力应指向大门,你触球的部位点 向前发力的延长线 就是足球飞出的方向,足球撞物体的自然反弹角度为 45 度左右,人可以控制 触点和力量使球飞向任何方向,还要考虑来球的旋转,都会影响球入门的角度,此时如果触球部位正确,你冲顶的力量相对较大的话,那么来球的旋转的影响几乎为零!也就是说那么大一个足球门,你基本都能顶入门框内,而不至于背道而驰!我在五六十年代,曾经在省体校受过 10 年的半专业训练,当时的足球 不是现在的人造革的,它是真牛皮的,外边是牛皮,里面是一个内胎,打足了气,再像系皮鞋带一样的用皮绳带系好。这种球一旦用水泡过,重量得有几斤重。 当时的教练 叫我们每天早上晨练时,光着脚 掂这种水泡了一夜的球,后来演变到踢球时也是光脚踢,当时不理解教练的意图,几年以后,我的控球能力已经是炉火纯青了,每场比赛我都有盘球过五六个人的帽子戏法 ,后来我由右边锋 被教练改为 9 号中锋,每场球我都有破门的记录,最多时进过 5 个球(那时的中锋是 9 号)我直到文革参军而中断了我喜爱的足球运动! 这说明 足球运动员的身体 对于球的性能要了如指掌,你的身体要有 "与球共舞"的能力",你才能成为控球好手,你在场上才可以随心所欲,你才可以在禁区 盘来带去,来完成 李铁主教练 的 要"点球"的愿望!是的, 11 号的比赛,武磊那个手球不犯规的话,他停好球 不射门,在那儿来回涮两个人,不行把球再带出禁区,再重新带入禁区,多来一会儿控球,或传给谁,再传回来,这样一耍球,那"点球"是肯定到手了,到禁区不一定非得射门,这就是需要你的聪慧头脑 浪漫情怀来决定你是否能得到这个点球。(未完 待续)