周三,巴塞罗那足球俱乐部为阿根廷球星阿圭罗召开新闻发布会,阿圭罗宣布因心脏原因退役。2006年阿圭罗登陆欧洲加盟马德里竞技,后辗转英超新豪强"蓝月亮"曼城与加泰罗尼亚豪门巴塞罗那。而在被问到身体问题时,阿圭罗说"这个问题发生在我33岁的时候,而不是之前,这还不错。"今年以来,加上NBA的阿尔德里奇与今夏欧洲杯的埃里克森,已经有多达三位巨星被迫离开赛场,心律不齐又成为一个影响职业运动员职业生涯和生命的问题。 放心!普通人不属于高风险人群 心律不齐用通俗的话来说就是本来一个做事很利索的人,今天做相同的事情时忽快忽慢容易厌倦,这就是心律不齐。运动员在多年训练之后身体各个部分都会获得改变,心脏部分最显著的改变就是肥大,而心脏肥大就是引起心律不齐的最大原因之一。所以作为普通人的我们,是不会容易有着心律不齐的问题。不过,以下有着这些条件的人需要特别注意。 1.遗传性和先天性结构性心脏病者 2.不经常运动的人突然从事剧烈运动 3.已出现心脏相关症状,未经系统诊治后运动 如何预防? 1.做好自我监测。生活中或热身和上场时有不舒服的情况一定不要勉强,立即停止活动。 2.切忌出现非外部引起的大喜大悲的情绪,过于激动、兴奋与焦虑、愤怒等负面情绪是引起心律不齐的原因之一。 3.充足睡眠。不仅能缓解疲劳,恢复精力,更能提高自身抵抗力。 4.定期检查。35岁之后如果还想与球友们继续驰骋绿茵场,务必定期形成体检的习惯。最大程度预防各种问题。 如果踢球时心脏类急性病发我们该怎么做? 1.第一时间确认伤者的情况(尝试叫醒伤者,判断有无没有自主呼吸,用手触大动脉有无搏动) 2.有效的心肺复苏(以心脏按压30次、人工呼吸2次的模式循环进行) 3.等待救护车,快速转运医院。