巅峰姚明真的很强吗？

　　巅峰姚明是真的很强。作为一个黄皮肤的中国运动员，姚明在NBA是受尽歧视和质疑的，正是靠着实力表现，姚明才赢得了奥尼尔这种殿堂级中锋发自内心的尊重。
　　姚明的NBA生涯可以说是短暂而辉煌的。不用因为其是中国人，就吝啬赞美之词。2005-09这四个赛季，可以说是姚明的巅峰期，期间姚明场均出战34分钟，贡献22分+10篮板+1.9盖帽，投篮命中率52.4%，罚球命中率85.6%，真实命中率高达61%。
　　这四个赛季之中，姚明有三个赛季是联盟得分最高的中锋，2008/09赛季屈居霍华德之后排名第二。与联盟几位内线的直接交锋更能说明问题，下面就统计了该时段姚明分别与奥尼尔、霍华德和邓肯三位顶级内线之间的较量。
　　数据上，姚明可以说是打爆霍华德、压制奥尼尔，面对能够拉出三秒区的邓肯也是让对方在进攻端一筹莫展。事实可以证明，姚明就是当时联盟第一中锋 ，更别提霍华德初入联盟(2004/05赛季)，前两次初遇姚明分别只拿到8分和4分，比当年奥尼尔遇上火箭前辈奥拉朱旺，不知惨到哪里去了。
　　另外一点，姚明的统治力在奥运会上也是显露无遗。北京奥运会上，姚明场均贡献19分8.4篮板1.8盖帽，带领男篮杀入八强。面对欧美列强的车轮战，姚明发挥稳定却赌上了自己的职业生涯…
　　巅峰姚明篮下统治力有多强？强起暴扣魔术霍华德，大帽鲨鱼成经典
　　虽然中国男篮长期作为亚洲的霸主但是在世界篮坛其水平并不算强队。然而在中国男坛上有一人的出线使中国男篮成为了世界的强队，那个人就是姚明。姚明虽然不是第一个登陆NBA的中国球员但是他确实第一个在NBA成为全明星的中国球员。他不仅仅是联盟当时最好的中锋之一，并且还一度被认为是与奥尼尔等一些超级中锋并列的球员。姚明仅仅身为一个不善对抗的黄种人到底在NBA有多猛呢？看看下面五个图片就知道了。
　　第五：姚明是一个超时代的中锋
　　姚明虽然还处于传统的篮球时代但是他的技术却是十分的全面。姚明作为一个中锋他能够在篮下轻松得分和各种勾手、抛投不仅如此他的中距离也同样的不可小觑，甚至也具有一定的三分球能力。可以说姚明是一个超时代的球员，他是如今联盟中最为吃香型的中锋。正是如此姚明作为一个中锋他在中距离投篮时防守球员不得不来防守他，然而2.26米的他几乎是很难被封盖的哪怕是两个人。
　　第四：单换詹皇的魔兽也挡不住大姚扣篮得分
　　刚刚进入联盟的霍华德正年轻气盛，意气风发，无论是在进攻端还是在防守端都极为出色，许许多多的球员在魔术的禁区里都吃到了霍华德的大火锅。就是这样一个被誉为可以单换詹姆斯的男人却在禁区也拦不住中国巨人，图中可以很明显的看出姚明过掉霍华德暴扣得分。虽然霍华德在那时也是联盟中最为出色的中锋之一但是他的技术明显比姚明粗糙。
　　第三：谁说双拳难敌四手，姚明篮下强势一打二
　　姚明进入NBA时联盟已经进入到了后奥尼尔时代，虽然奥尼尔在当时依然还是联盟中最为出色的中锋之一但是姚明的崛起可以说在当时完全可以与奥尼尔相提并论。姚明2.26米的身高在内线要风得风要雨得雨，一人几乎是不可能阻挡的，因此姚明只要在篮下持球像图上那样的防守很快就来了，然而即使这样也很难阻止他。
　　第二：龙王在强也不过是姚明的背景图
　　姚明的崛起让NBA开始注意了中国篮球的力量，姚明虽然中距离极为不错但是在内线他更具有统治力。只要他在禁区接到球那么几乎是无可阻挡的，图中都可以很明显的看出姚明持球在禁区隔扣猛龙一球员并且还躲过了波什的封盖，让其成为了自己的背景。
　　第一：鲨鱼奥尼尔有时也越不过中国长城
　　奥尼尔虽然已经处于职业生涯的晚期但是他依然是篮下的霸主，几乎也没有人能够阻止他。奥尼尔在他的职业生涯里几乎虐过当时所有的中锋并且都没有将他们放在眼里但是姚明的存在使他感觉到了在篮下得分的困难。从图上可以看出奥尼尔在篮下试图攻破火箭的内线但是被姚明一记大火锅，毫无疑问奥尼尔面对姚明的防守已经感觉到了吃力。姚明奥尼尔两人一共交手18次，姚明8胜10负，在这18场比赛里姚明场均得到17.6分9.6篮板，奥尼尔场均得到21.1分10.1篮板，数据也相差不多。奥尼尔并且多次在电视节目中坦然承认姚明是很少能够防住他的球员。
　　文/颜小白
　　以2008-09赛季为例，这是姚明征战NBA的第七个年头，也是他职业生涯中最后一个相对健康的赛季，巅峰的尾巴。
　　常规赛他总共出战77场，在麦迪因伤赛季报销的情况下，他以绝对核心的身份，率领火箭拿到了53胜29负、西部第五的战绩，顺利闯入季后赛。
　　在此之前，姚明和他生涯最强的搭档——特雷西·麦克格雷迪一样悲情，姚麦组成的＂MM组合＂曾被人寄予厚望，但残酷的现实却是他们一次又一次地止步于季后赛首轮：
　　03-04赛季，姚明第一次进入季后赛，当时火箭的老大还是弗朗西斯，火箭面对强大的卫冕冠军—洛杉矶湖人只打了5场就败下阵来，但姚明面对尚在巅峰的奥尼尔却表现的可圈可点。五场下来，奥尼尔场均16.2分、11.2个篮板、3.6次助攻和2.8次封盖的表现固然出色，但姚明场均15分、7.7个篮板、1.8次助攻和1.4次封盖的数据同样不遑多让。火箭在姚明身上看到了光明的未来，之后的休赛期，他们交易走了弗朗西斯，交易来了上赛季的得分王麦克格雷迪，休斯顿人希望建立火箭版＂OK组合＂的野心昭然若揭，但可惜的是，故事并没有按照预想的剧本往前走。
　　04-05赛季，火箭在季后赛首轮遭遇了当时还被称作小牛的独行侠，前两个客场他们都取得了胜利。在第二场姚麦组合发挥出色，两人贡献了全队一多半的分数。其中姚明更是以14投13中的变态命中率得到33分，而麦迪则在比赛还剩3.7秒时，借助姚明上前挡拆的时机，直接踩着三分线就是一记干拔，在达拉斯人的地盘上交出了自己的冷血绝杀。
　　这个绝杀不由得让人想起诗仙的那句诗：流星白羽腰间插，剑花秋莲光出匣。
　　但之后的几场，情况却急转直下，火箭除姚麦之外，再无其他可靠的帮手，他们的三号得分手——迈克-詹姆斯，是一个三年辗转五个队、整个职业生涯一直处于漂泊的组织后卫。反观独行侠，除了诺维茨基外，球队还有特里、斯塔克豪斯、约什-霍华德和芬利等优秀球员，这轮系列赛他们5人场均得分全部上双，而且很平均。再加上一些有争议的判罚，火箭队从2：0领先最后变成3：4惨遭逆转，G7的比赛更是狂输40分，这样残酷的结果让火箭球迷完全无法接受。
　　05-06赛季，麦迪和姚明相继受伤，火箭无缘季后赛。
　　06-07赛季，火箭卷土重来。这次改变的是他们首轮的对手，由独行侠换成了爵士。而不变的依旧是开始2：0领先，之后却再次3：4被翻盘。比这更悲情的是，这也成为了姚麦最后一次联手打的季后赛。
　　07-08赛季，姚明因伤缺席了赛季后半段的比赛，麦迪独自率领的火箭又一次遭遇到了爵士。1：3落后的局面深深刺痛了这位奋战多年却依旧未能突破首轮的两届得分王，他拼尽全力，跟火箭众将在G5打出了令人窒息的防守，让爵士全场得分未能突破70，他自己却拿到了29分，但胜利的代价却是他的膝盖积液严重，疼痛难忍。关键的G6失若去了他，火箭会毫无胜算，受够了媒体的质疑和嘲笑，极度渴望体验季后赛次轮的麦迪，决定G6打封闭上场，哪怕，会因此付出很重的代价。40+10+5，这是麦迪G6的成绩单，也是他最后的巅峰；91：113，这是最后火箭和爵士最后的比分。G6赛后，麦迪泪洒发布会。
　　08-09赛季，麦迪受伤病影响能力下滑明显，且在只打了35场之后即宣布赛季报销，姚明成为了火箭当仁不让的绝对核心。我们常说，有一些球员的作用是他的数据体现不出来的，而这些人里也包括姚明，那个赛季他是否在场对火箭影响很大：姚明在场时，火箭的进攻效率是110.7，这个成绩可以和开拓者排在联盟并列第二的位置，仅次于德安东尼和纳什的太阳，而一旦姚明下场，火箭的进攻效率则直接下滑到104.4，只能排在联盟第22位。
　　姚明的对火箭进攻的影响源自于他强大的低位实力。他在08-09赛季背身单打了975个回合，场均12.7个回合，占他个人进攻的66.3%，命中率52.9%，得到964分，每回合得到0.99分，超过当赛季85%的球员 。
　　这个表现放在上赛季的NBA是什么水平呢？只能说，如果拿单个球员来比真的没有可比性，因为即便是整支球队一起上，能和姚明抗衡的也不多。这是08-09赛季姚明的背身单打和17-18赛季NBA30支球队的背打对比。X轴总回合数，Y轴每回合得分（PPP）
　　可以看出，姚明的背打总回合数可以排到联盟第二，仅低于马刺；背打总得分则超越马刺，成为联盟第一；每回合得分0.99和森林狼并列第一，投篮命中率52.9%也是联盟第一 。产量和效率恐怖如斯，绝对的内线和低位大杀器，可以靠一己之力改变对手防守阵型的存在 。
　　而季后赛里，姚明在关键时刻的表现也非常出色。很多人不知道的一个数据：在季后赛第四节或加时赛最后五分钟、分差5分以内的关键时刻，姚明是18投13中，命中率高达72.2% 。
　　不只是进攻，姚明在防守端的作用同样重要，虽然他的防守一直没有得到外界足够的尊重。姚明在场与否，火箭的防守效率能有5.6的差值，这个数据排在火箭队内第一的位置，高于以防守著称的阿泰斯特、巴蒂尔、穆托姆博、海耶斯和洛瑞 。
　　总体而言，姚明防守端的作用被严重低估了，尤其是他对篮下的保护、对突破型球员的限制。以当时投篮还不稳定的詹姆斯为例，不仅生涯对阵姚明的火箭胜率只有3胜8负，而且场均数据也只有22.3分、6.2个篮板、5.5次助攻，投篮命中率更是只有感人的38.9%，远低于生涯正常水平 。恐怕这也是詹姆斯10年之前在中国的人气不如科比的重要原因之一，毕竟火箭的比赛关注度很高。
　　如果说詹姆斯对阵姚明的战绩叫表现不佳的话，那魔兽则只能用惨不忍睹来形容了。两人生涯共交手9次，姚明7胜2负，且得分、篮板、助攻、盖帽和命中率全面领先，其中场均得分更是差了近一倍。
　　08-09赛季也是霍华德生涯最巅峰的赛季之一，不仅进入一阵一防还拿到了最佳防守球员，同时带领魔术闯进了总决赛。但魔术常规赛和火箭的两次交手，姚明依然让霍华德吃尽了苦头，不仅两战皆败，球场表现更是完全被压制 。
　　一个历史地位更高的球员却屡次被另一个＂实力不如他＂的球员打崩，这看上去是很不科学的。我们不能因此得出霍华德不够强，但绝对可以说巅峰姚明的实力绝对不弱。＂吃饭、睡觉、打魔兽＂并不是说说而已。
　　08-09赛季的火箭，是一只配置合理的球队。它拥有一个足够成熟的领袖——姚明，成熟的不仅是他的技术，更是他的心态。新转会过来的阿泰斯特不仅防守强悍，进攻端也是火箭颇为依仗的重要得分手，他和斯科拉、巴蒂尔一起填补了麦迪缺阵留下的空白，而几名年轻人：小黑豆布鲁克斯、小钢炮洛瑞、青翼蝠王韦弗和神鸟兰德里的快速成长也让火箭如虎添翼，再加上老将穆大叔和布伦特-巴里的坐镇，火箭的实力已不容小觑。
　　季后赛第一轮，火箭4：2淘汰罗伊和阿尔德里奇领衔的开拓者，姚明职业生涯第一次率队闯入第二轮，美中不足的是穆托姆博因伤赛季报销，姚明没有了合适的替补。第二轮，他们面对的是西部第一、志在夺冠的湖人，火箭众人丝毫没有怯意。第一场，两队就奉献了一场精彩纷呈、十分胶着的比赛。
　　比赛开始后，姚明率先发飙，他先是两罚两中为火箭首开纪录，紧接着在禁区左侧单打拜纳姆勾手命中，为火箭再添两分稳定军心。
　　第一节3分36秒，阿泰在科比干扰下勉强出手不中，姚明力压加索尔和奥多姆，抢下前场篮板补篮命中。回过头来，加索尔这边也抢到一个前场篮板，正欲得分之时，一个庞大的身躯站出来将球拒之筐外。
　　5分30秒，禁区左侧，姚明再次单打拜纳姆，半转身后接后仰跳投命中。球最后出手的那一刻，大姚柔和的手腕一拨既是天赋也是后天努力的体现。
　　下一回合，湖人开始让加索尔防守姚明，但马上就发现这是一个更加错误的决定......巴蒂尔在外线将球刚吊到姚明手里，加索尔就已经被顶的飞了出去，姚明一个快速转身就已经到了篮下，面对奥多姆的协防封盖毫无惧色，直接就是一记单手劈扣。
　　姚明在上半场的出色发挥帮助火箭一直占据着场上的领先，喜欢抢戏的科比则在半场结束前用一记压哨中投帮湖人将分差缩小到五分以内。
　　下半场一开始，姚明继续对拜纳姆进行一对一教学，首先是禁区右侧的勾手教学。湖人场上的球员明显意识到单靠拜纳姆是防不住的，都囤积在禁区附近准备随时包夹，注意看科比的脚步，他既想上前夹击又怕姚明分球给三分线外的阿泰斯特。
　　勾手之后，那就再来个翻身跳投吧。火箭再次使用这个简单粗暴的战术，四人拉开，将球交给姚明单打，简单到甚至姚明和阿泰的站位都不变。姚明再次观察到湖人五名球员全部站在禁区附近准备协防，于是要位后用一个简单的半转身完成了又一次的后仰跳投，拜纳姆欲哭无泪。
　　湖人忍无可忍，不得不对姚明进行绕前和包夹，但杀红眼的姚明才不管这些。第三节4分02秒，巴蒂尔刚将球传给姚明，距离最近的阿里扎果断上前夹击，然而这个大个子一个转身抢过半步就钻到了篮下，加索尔和老鱼协防不及，也只能望姚兴叹。
　　第四节7分27秒，湖人再次将比分追到只差2分，姚明三分线内一步远投命中，稳住局势。下一回合，加索尔试图找回场子，他本想利用速度从外线强突，结果未能摆脱大姚，在篮下的勉强出手又被姚主席无情封盖，奥多姆也想趁乱取分，换来的却是又一个火锅.....
　　这一球很好的体现了姚明在防守端之于火箭的不可或缺性然而，在比赛还剩五分钟时却突发意外，科比在一次突破中和姚明膝盖相撞，后者随即倒地，表情极其痛苦。在躺了数分钟后姚明依旧不能正常行走，最终只得被队医搀扶着离开球场，向更衣室走去。
　　但是对胜利的渴望让姚明停了下来，他和麦迪一样多年来反复地被伤病折磨，他俩都极度厌倦这种因伤缺席比赛，只能坐在场边或者在电视机前看队友挥洒汗水却依旧因为孤立无援输掉比赛的感觉，他极度地想挣脱这种悲情的宿命。＂I wanna go back，I wanna go back＂，姚明对琼斯说道，语气异常坚定。
　　在队医的要求下，姚明双手扶着墙壁进行了几次简单的拉伸后，就开始迫不及待地向球场走去。姚明高大的身影甫一出现，斯台普斯球馆的球迷立刻献上了热烈的掌声，这个掌声既是敬佩和鼓励，也是对他本场出色表现的由衷赞赏。因为湖人的球迷和火箭的球迷一样，都更懂得那些可以在内线翻江倒海的凶神猛兽们真正的价值所在。
　　刚回到场上，姚明就在外线命中了关键的远投，斯台普斯球馆的掌声再次＂倒戈＂。
　　下一个回合，姚明在弯腰抢球时还一手扶着疼痛的膝盖，但只要一拿到球他的动作就异常快捷，一个左转身就到了篮下，湖人只能犯规。姚明的表现，给队友注入了强大的精神力，在最后的4分钟里，火箭众将越战越勇，终于将僵持了一整场的比分逐渐拉开。而姚明第四节共计拿下12分，其中返场后的四分钟里，一人独得关键的8分，帮助火箭艰难地从湖人主场赢下一场胜利 。
　　08-09赛季的湖人拥有联盟中所有球队里最为强大的内线实力，加索尔、拜纳姆和奥多姆三人组成的超豪华内线组合天赋异禀，三人中任意两人组合都可以兼顾速度、高度、力量和技巧。这三个人的存在本可以让湖人无惧联盟里的任何内线，但这场的姚明却让他们完全无法招架，三人轮番防守都无可奈何，即便上包夹也依然不能完全限制。整场比赛下来姚明高效的拿到了28分，而湖人三高加起来是33分 ，命中率不到5成。血染征袍透甲红，洛城谁敢与争锋！
　　＂我认为姚明最后是像洛奇一样（史泰龙扮演的英雄角色）回到了赛场＂，赛后阿德尔曼说道。
　　史载：公元2008年5月25日，休城火箭大战洛城湖人。是役，巨人姚氏，一马当先抢战机，突遭变故伤病袭。王者归来奋余勇，破釜沉舟无人敌。
　　说英雄，谁是英雄？巨人姚氏可当之！  这也是姚明在赛场上最后的荣光，他赌上自己的职业生涯打了最后四分钟的比赛，却最终还是缺席了跟湖人系列赛的最后4场。如果能健康的打完这轮比赛，火箭未尝没有晋级的希望。一旦晋级，不管是西决对阵掘金还是总决赛打魔术，火箭都占据着心理上的优势。常规赛时，火箭对掘金3胜1负，对魔术则直接横扫，对阵霍华德他有着绝对的自信。这个赛季之后姚明只断断续续打了5场就带着不舍告别了心爱的篮球赛场 。某种意义上来说，姚明有点生不逢时。如果是身处这个时代，以姚明当初良好的机动性、灵活的脚步和扎实的技术，非常适合现在的潮流，如果参加选秀，他依然是状元的有力争夺者；如果是现在进入联盟，他也无需过多增重，这对延长他的职业生涯也会起到莫大的帮助；如果姚明和麦迪合作的前期，火箭的老板能大方点，签几名重要的角色球员，火箭也许早就有所突破；如果是碰到现在的篮协，姚明也就不用什么比赛都回来参加了吧。他就能更好的在休赛期休息、系统的训练，而不是打一些根本无足轻重的比赛。如果......没有如果。但至少现在的中国篮球是幸运的，周琦是幸运的。国内的篮球改革已初见成效，那个东方的巨人即便不打球了，也依然能够带领中国篮球站上亚洲之巅。
　　姚明在自己的巅峰赛季当得起NBA第一中锋的名号，这是一个不考虑肤色、只认实力的公正评价。
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　　要问巅峰时期姚明有多强？咱们先来看看姚明最近的伟绩。2016年4月4日，姚明正式入选2016年奈·史密斯篮球名人纪念堂，成为首位获此殊荣的中国人。要知道，NBA名人堂迎来了第一位亚洲球员，姚明的NBA地位无人撼动，连奥尼尔也要抖三抖。下面我们就来说说，NBA巅峰时期姚明到底有多强。2002年，以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中的姚明似乎没有被太多人关注，可是他知道，这只是刚开始。在刚刚加入NBA的第二年，也就是2004年2月23日，姚明在对阵老鹰队的比赛中获得职业生涯单场得分最高41分和最高助攻7次。而紧接着在一年后的2005年3月11日，姚明对阵太阳队得到职业生涯单场最高篮板22个。
　　而在加入NBA之后的2003年，姚明就参加了全明星赛，正面对阵＂飞人＂乔丹，虽然只获得两分两板，但是人们开始关注到了这个中国大个子，姚明时代终要到来。可是天妒英才，2009年5月5日，对阵湖人的西部半决赛第一场中受伤，但经过调整后执意冲回赛场，并最终带领火箭取得胜利。5月10日，左脚骨裂，该赛季报销。姚明巅峰时代自此结束。2010年12月18日，火箭队医确认姚明因再次脚踝中部应力骨折无缘赛季。2011年7月9日，NBA官方网站称姚明已决定从NBA退役。7月20日下午2时，姚明在新闻发布会上正式宣布退役。可是，到底巅峰时期的姚明有多强呢？身穿11号球衣的他场均上场32.5分钟，可以得到19.0分9.2篮板1.9盖帽。曾带领火箭取得22连胜，陪伴麦蒂经历35秒13分，这样的姚明，就是巅峰！
　　我举个例子，如果现在联盟中，有一个比博班-马扬诺维奇还高、还壮的家伙，速度更快，投篮更准，技术更好，体力更好，三分线内全是他的射程，一对一背打几乎都是生吞活剥，不包夹就无解，罚球命中率高达88%。这样的家伙，比之恩比德、浓眉哥如何？不会比他们差吧？巅峰期，姚明可能不是第一中锋，但他在联盟的时候经常打爆所谓的＂第一中锋＂。实在不相信，你可以去问一问巅峰的＂魔兽＂德怀特-霍华德，这位可是号称＂联盟第二人＂，单换詹姆斯的超级中锋，一度横行全联盟，外线随便搭四个射手都能打进东部决赛。然而，霍华德每一次遇到姚明，都会束手束脚，强打不动，篮板抢不到，还经常被姚明推出三秒区。姚明职业生涯打了9次霍华德，7胜2负，场均23.6分10.4篮板，霍华德场均12分9.8篮板。新秀赛季的姚明对上巅峰马刺双塔砍下27+18，对上巅峰小牛诺天王拿下30+16，对上巅峰小奥尼尔+阿泰斯特狂砍29+10。上来就盖奥尼尔俩大帽，面对面隔扣本华莱士。很多人没有看过姚明的当年的球，经常印象流，觉得他速度缓慢，弹跳不好，其实姚明职业生涯初期最被人称道的就是大个子中罕有的速度、灵活性和脚步。当时的体测报告中，他的弹跳在220以上的巨人中也一点都不差，达到了60公分，几乎和杜兰特的体测弹跳差不多（当然杜兰特的体测根本没好好测）。2002-2004年间的姚明可以满场飞奔，脚底下非常灵活，早年打老鹰一场拿了40+，最后时刻甚至还能高位持球突破上篮。从范甘迪时代开始，姚明逐步增重打内线，从一个灵活机动的瘦高个，转变为背打生吃的大杀器。后来姚明的技术其实简化了，直接往里推，推进去小勾手，要么就是翻身跳投，对手根本干扰不到，虽然没有早年华丽好看，但杀伤力却是倍增。姚明最大的短板，其实都不是那些乱七八糟的，而是体能，毕竟如此巨大的身躯在场上奔跑、对抗，上场时间常常30分钟以上，身体是吃不消的。我们当年看他的比赛，最直观的感受，就是上半场姚明基本上予取予求，砍瓜切菜一样勾手、跳投；但到了第四节，如果比分还没有拉开，姚明就会陷入幸苦的肉搏战，体力下降，投篮手感也会下滑，篮板也会抢不到。姚明职业生涯最大的问题，是没有一个靠谱的内线搭档。姚明职业生涯场均能够砍下19分和9.2个篮板，2005-2006巅峰赛季有着场均25+9的恐怖数据，一生面对奥尼尔，面对邓肯，面对霍华德，面对所有顶级内线，从来都不落下风，只是在遭遇某些投射型矮个子内线的时候，会被稍稍克制，但即便是面对号称＂姚明克星＂的布泽尔、奥库、艾尔-杰弗森的时候，其实也只是互爆而已，而面对之后的第一中锋霍华德，姚明几乎是全方位的压制。这些至今还是霍华德心头的噩梦。后来霍华德加盟了火箭，记者问他：进入NBA以来，谁最让你感觉最难防守？霍华德想都不想就回答说：姚明！如果现在NBA出了这么一个只要给他球、不包夹就能把你打爆的怪物，还不得被吹上天啊？他不是第一中锋，谁是第一中锋？
　　先来看看姚明2002年作为状元被火箭队选中后，其在NBA的7个赛季的数据。
　　2002-03季，场均29分钟，出场82次，场均14分8篮板2助攻。
　　2003-04季，场均33分钟，出场82次，场均18分9篮板2助攻。
　　2004-05季，场均31分钟，出场80次，场均18分8篮板1助攻。（麦蒂在火箭第一季）
　　2005-06季，场均34分钟，出场57次，场均22分10篮板2助攻。
　　2006-07季，场均34分钟，出场48次，场均25分9篮板2助攻。
　　2007-08季，场均37分钟，出场55次，场均22分11篮板2助攻。
　　2008-09季，姚明场均34分钟，出场77次，场均20分9篮板2助攻，带领火箭队杀进西部半决赛。
　　2009年，在西部半决赛对阵湖人队赛后，左脚骨裂，该赛季报销。
　　从数据可以看出，大姚在火箭队的每个赛季都在不断的进步。其实，姚明从一开始进入到NBA前三个赛季时被美国媒体所诟病的身体瘦弱、力量不足、防守偏软到第四个赛季增重后（2005-06季）的力量暴增、攻防两端更加均衡，成为球队轴心。之前靠着身体单打独斗的打球方式减少，取而代之的是更多的中距离投篮。
　　虽然防守一直不是姚明的强项，但是他在禁区的存在给了对方防守很大的威胁，毕竟2.26m的高大个简直就是移动的万里长城，防守篮板的时候，不需要弹跳就能保护篮筐，各种卡位挡人，能帮助队友更轻松的拿到篮板，创造更多反击的机会。体重上超过140公斤的吨位，面对沙克以外所有中锋都是压倒性优势。
　　在进攻端，巅峰姚明可以在一场比赛的的大部分时间做球队的进攻轴心，火箭过半场后先交球，由他来阅读防守，选择出球的时机，或者自己攻，从这一点来看，现今的内线里没有。对于大姚来说，饶前根本没用，防他就得双人包夹，这也给牵扯了对方的防守队员，从而给自己的队友创造更多的空档得分。
　　姚明巅峰期，即2009年，是NBA的实际天下第一中锋。禁区攻防综合第一人。他是那年NBA最好的内线得分手，最好的内线中轴，还是一个可以作为大当家赢球的中锋。无论以哪种方式对付他（绕前、夹击），火箭都有相应的套路作为回击，而他是唯一轴心。
　　最后总结一下，姚明在其巅峰期，进攻端一对一最有统治力的球员之一，防守端是有效的禁区屏障和护框高手。
　　先回答问题：巅峰期的姚明真的很强！
　　如今联盟处在小球时代，也是中锋没落的时代，对于如今联盟的中锋我们经常会讨论这名球员的进攻能力、防守能力或者护框能力，但是在奥尼尔、姚明时期我们所说的却是中锋的篮下统治力。这有着本质的区别，现在的中锋功能单一，进攻出色的有大洛佩兹、防守出色的有小乔丹、护框能力强的有德拉蒙德等，而真正能和篮下统治力沾边的也仅有考辛斯和恩比德了。
　　姚明是2002年的状元秀，也是NBA第一位外籍状元秀，因此自他进入联盟起便受到很多质疑，其中最有名的便是巴克利亲吻驴屁股的梗了。作为一名外籍球员尤其是中国球员，要想完全融入NBA是非常艰难的，姚明也不例外。还在当他进入联盟时有弗朗西斯、莫布里这样的老大哥＂撑腰＂和＂庇护＂才让姚明能够尽快的融入这个联盟。
　　在新秀赛季姚明就展现出了自己的天赋，赛季结束他场均可以贡献13.5分8.2篮板以及1.8次盖帽，在最佳新秀排名上惜败于小斯塔德迈尔位居第二。之后姚明每个赛季都在进步，从赛季场均13.5分到17.5分再到18.3分。自2005-2006赛季开始姚明正真进入联盟顶级中锋行列，他篮下的统治力已经超越职业生涯末期的奥尼尔，当赛季姚明场均可以拿到22.3分10.2篮板的两双数据。2006-2007赛季姚明达到了自己职业生涯的巅峰，当赛季虽然受到伤病困扰赛季报销，但在他出战了48场比赛中场均可以得到25分9.4篮板和2次盖帽的数据，当时他也是当赛季MVP最有利的竞争者，无奈伤病最终毁掉了他最辉煌的赛季。
　　之后的姚明便饱受伤病的困扰，打打停停，状态也再也没能保持这样的高度。2011年年仅30岁的姚明宣布了退役的消息，至此结束了他短暂的8年NBA生涯。虽然在NBA效力的时间不长，但姚明的影响力和对NBA在中国的推广起到了重要的作用，2016年姚明入选了篮球名人堂，2017年2月4日火箭退役了姚明的11号球衣，以褒奖他为火箭所作出的贡献。
　　综上所述，巅峰期的姚明真的很强，他的综合能力是现在NBA中锋所不能比的，用一句话来概括就是：巅峰的姚明在篮下具有统治力。
　　谢谢邀请。强不强，用事实说话！第一看职业生涯数据，第二看职业生涯取得的成就，第三看与最具统治力的中锋奥尼尔，霍华德对抗的数据。首先，我们先看看姚明的职业生涯数据，在火箭效力九年，职业生涯场均上场35.2分钟，能得到19.0分，9.2个篮板，1.9个盖帽。典型超级中锋的数据。
　　再看职业生涯所取得成就。8次入选全明星阵容，2次入选NBA最佳第二阵容，3次入选NBA最佳第三阵容。单场最高得分41分（2004年2月23日对老鹰）。单场最高篮板22个（2005年3月11日对太阳）。单场最高盖帽8个（2006年12月16日对湖人）。单场最高命中率100%（2009年1月18日对热火12投12中）。这样的数据绝对的顶级中锋！
　　最后看看姚明与最具统治力的两大中锋奥尼尔，霍华德之间对抗的数据。
　　大鲨鱼奥尼尔，是超级中锋的试金石，姚鲨对决也始终贯穿姚明的职业生涯。姚鲨对决一共有13次，姚明7胜6负，场均18.6分，10.5个篮板。奥尼尔场均22.9分，9.6个篮板 。从数据上看难分伯仲。奥尼尔也亲口承认，姚明是他遇到的最强的对手。
　　姚明对霍华德。霍华德被誉为奥尼尔之后最具统治力的中锋。看看姚明与他对抗的数据。姚明与霍华德一共交手9次，姚明7胜2负，场均23.6分，10.4个篮板，2.1个盖帽，命中率56.1%。霍华德场均12.2分，9.8个篮板，1,7个盖帽，命中率45.1%。可以说姚明完霍华德。
　　数据是枯燥的，但是最能反应问题。姚明这样的数据，还对他强不强有疑问吗？
　　强到跟奥尼尔互爆，强到把巅峰魔兽碾成渣。
　　两人交手的数据对比是这样的：
　　霍华德现在说起来有点差劲，当年是能够单换詹姆斯的男人，是直接东决淘汰了詹姆斯的男人，是一个场均20+14的球员。
　　碰到了姚明，就变成上图那副德性了。
　　所以，没有对比，就没有伤害。
　　当年的姚明，可是以第一位外籍状元的身份加盟的NBA，脚步灵活，个子高大，进攻技巧完善，罚球命中率一度到过90％。
　　不同于奥尼尔的暴力，姚明统治禁区的方式是技巧，左可投右可勾的扎扎实实的中锋技巧，印象中只要姚明禁区拿球不去包夹的话，那个球基本就算有了。
　　没错，我就是说的NBA。
　　到了国际赛场，姚明更加了不得了，除了内线独自扛住球队前进，他还能投三分呢。
　　08奥运会第一场打美国队第一球，就是姚明进的三分。
　　对于我们国家来说，姚明就是那种百年难得一遇的篮球人才。
　　现在我们都能感觉到，当年的姚明，几乎是以一己之力维持住了亚洲篮球在国际上的地位。而一旦没了姚明，你看看这几年我们亚洲的篮球.....
　　我想起了一个虎扑张公子说过的老梗，原话我忘了，我大概复述一下意思：
　　桓温进成都的时候，发现伺候诸葛亮的小厮还活着，已经一百多岁了。桓温便把人请过来问到：＂如今谁治蜀比得上武侯啊？＂就差用手指着自己使眼色了。小厮说道：＂武侯在的时候，不觉得他有多好，可一旦他不在了，才发现世上只剩下三滥，再也没有这样的人了！＂
　　姚明可以算篮球界的诸葛武侯了吧…
　　姚明是中国男篮历史上在NBA最成功的运动员，抛开他的中国球员的身份，我们理智的分析一下姚明的真实水平。我认为姚明是比较强的全明星球员，但是他始终没有达到巨星的水准。巅峰的姚明有多强？
　　姚明打的最好的几个赛季是在2005年到2008年的三个赛季，其中在2006到07赛季他场均拿到了25分和9.4个篮板。巅峰的姚明在进攻端是非常全面的，他属于技术非常好的内线球员，姚明的背打小勾手技术确实无人能防，而且他的篮下脚步技术出色，而且手感非常柔和。一般的防守人面对姚明的时候确实都无所适从。不过姚明在进攻端比较怕下盘比较稳的内线，比如当年邓肯防姚明就防的比较好。
　　姚明的问题在防守端。姚明喜欢防在内线的大中锋，他可以利用自己的身高进行干扰，而且姚明的下盘比较稳，很多中锋也顶不动他。但是姚明的移动能力，臂展和弹跳确实一般。当年火箭队在季后赛一直打不过爵士队的一个重要原因就是在外面打的奥库让姚明非常难受，姚明脚步移动慢，始终跟不上。而且姚明的臂展弹跳和爆发力都一般，这也导致了他在协防和补防方面做的也不够出色。
　　阻碍姚明成为巨星的原因除了在防守端的劣势以外，还有就是他关键时刻的得分能力一般，同时他的策应能力和传球视野并不是特别的出色。在比赛的关键时刻，对手往往会选择在姚明接球的一瞬间包夹他，这个时候对于姚明来说最好的选择就是把球传给有空位的球员，但是这个时候姚明策应能力一般的问题就展现了出来。他很多的时候把球传不出去，或者是传球比较慢，影响了球队的整体进攻。不过姚明能够凭借自己的实力打到全明星的水平，确实也非常不容易了。
　　希望中国男男篮能够涌现更多的人才，希望未来也能够有球员能够在NBA立足。