【 永春白鹤拳 无烧也拉仑 】
　　白鹤拳的特色是以鹤为形，以形为拳，取像于名，冠于雅称，寓意其中。它的套路，动静有法，内外结合，虚实分明，起伏有序，脉络贯通，神气流畅，似形非形，似柔非柔，形神兼备，轻盈灵巧，潇洒飘逸，技艺多变。
　　01、基本手型之 勾：  鹤嘴勾
　　屈腕，五指伸直相撮靠拢。
　　要点：五指相撮并拢，但不捏紧。
　　02、基本手型之 爪：  鹤爪
　　五指微张开，拇指内扣，其余四指中、末节弯屈，掌心微凹。
　　要点：五指不要握拢。
　　03、基本手型之爪：   虎爪
　　五指尽量张开，拇指内扣，其余四指基节后伸，中末两节弯曲，掌心凸出。
　　要点：该爪型与鹤爪不同之处在于塌腕，五指尽量张开，掌心要凸出。
　　04、基本手型之爪：  顶喉爪（龙爪叉）
　　拇指、食指、中指尽方分开并向内弯曲，三指尖朝前，小指、无名指屈曲向掌心卷握。
　　要点：顶喉爪是以拇指、中指成钳状锁住对方锁骨凹，食指指尖顶住对方咽喉。
　　05、基本手型之爪：   锁喉爪（螃蟹叉）
　　食指、拇指屈曲，虎口张开撑成半月形，其余三指弯曲，握于指掌关节处。
　　要点：塌腕、力达于拇指和食指。
　　永春白鹤拳
　　入门简单、强身健体
　　适合男女老少练习

小巨人姚明，中国篮球的中流砥柱在中国的篮球史上，姚明的出现绝对是划时代的人物。无论对于NBA在中国的推广，还是让世界认识中国篮球，都具有深远的影响，甚至对中国文化的转播都起到了一定的作用。在CBA最后一年，姚明西班牙足球联盟以49。5亿欧元的价格将五年的国内电视转播权转让给Movistar和DAZN据路透社12月14日报道，西班牙足球联盟LaLiga13日在一份声明中表示，该公司已达成协议，将其国内转播权以49。5亿欧元（合55。9亿美元）的价格在五年内出售给Movistar艾克森离开广州表示自己还是中国人，其中隐含着什么目的？艾克森离开广州表示自己还是中国人，他还是希望代表国足出战的。当广州队驶入东方宾馆的时候，也宣布这一支跌宕起伏的球队重新启航。这一次，除了几名国脚和归化球员没上车之外，绝大部分的主力11年小牛夺冠为何被有些人称为21世纪最有含金量的冠军？导语201011赛季的NBA总决赛上达拉斯小牛队以大比分42战胜迈阿密热火队，获得总冠军，这也是小牛队史上的第一个总冠军，诺维斯基也凭借6场总决赛比赛场均26分9。7篮板2助攻的数国安将士们应该以何种心态迎战志在联赛夺冠的山东队？北京时间12月16日1800分，中超联赛第16轮，争冠组将上演一场焦点大战。目前排名榜首的山东队将迎战老对手北京国安队。山东队本赛季势头强劲，目前11胜3平1负，积36分，领先排名徒有身高没技术，盘点21世纪10大蓝领中锋，囧神麦基上榜篮球场上不同的位置技术特点都不尽相同，如今职业球员的技术十分全面，因此位置的概念也越来越模糊。不过仍然有一些球员技术十分粗糙，但身高臂长的天赋可以让他在中锋位置上有不错的表现，这样中国女排MVP收割机，朱婷，两年后会成为替补吗？感谢头条问答的邀请！对于中国女排MVP收割机，朱婷，两年后会成为替补吗之话题，我个人的观点认为，要看朱婷手腕术后恢复的具体情况而定，不过，朱婷术后作为国家女排替补队员的机率会很少，中国足球想强大要靠什么？中足球市场有了，是不错的基础，想要强大应该在此基础上调整管理体制与方法，可借鉴国外的成熟经验走市场化，其二要着力提高球员基本素质，包括敬业精神和足球技能，只有让球员做到精神和技能的孙颖莎世界排名现在是第几？在伊藤美诚之上吗？最新世界排名陈梦仍然第一，孙颖莎第二，伊藤美诚第王曼昱第四。孙颖莎现在世界排名第二，伊藤美诚世界排名第三。孙颖莎在伊藤美诚之上。微笑微笑微笑好奇怪的问题啊，你要是真的喜欢莎宝会不知格局！37岁吕小军英语祝贺17岁小将，自己世界纪录被破仍送大拇指2021世界举重锦标赛，保加利亚的17岁小将卡洛斯纳萨尔在男子81公斤级比赛中以破吕小军挺举世界纪录的成绩夺冠。37岁的吕小军也用英语为为他送上的祝贺。吕小军送上3个大拇指，并且用樊振东继续雄踞男子世界第一刘诗雯跌出女子世界前十国际乒联今天更新男女子世界排名，来自广州的樊振东继续雄踞男子世界第一，另外一名广州籍奥运冠军刘诗雯跌出女子世界前十，暂列第11位。经过休斯敦世乒赛和新加坡世界杯决赛，男女子世界排名