昨晚鲁能在主场迎来亚冠小组赛的第3轮的比赛，最终惊险取胜拿到3分。在赛后很多球迷都在质疑李霄鹏下半场的保守战术，其实主教练在2球领先后的选择无可厚非，要知道鲁能在面临着多线作战和密集的赛程，为下轮联赛留力也可以理解。通过最近的3场比赛，31岁的张弛可以说是鲁能昨晚最大的发现，新赛季的张弛确实值得期待。
　　在联赛中，最近的2长比赛张弛已经完成了1进球1助攻的成绩，昨晚张弛再次首发出场出任球队右边后卫的位置。比赛进行到上半场15分钟左右，在边线附近接到戴琳后场传球的张弛，做出了连停带过的漂亮操作后，随后一脚传中，可惜的是防守队员抢前完成了防守，张弛的这脚传中也是险些制造进球。
　　在此后的几分钟里张弛也是多次贡献传中，比赛进行到上半场18分钟左右，在鲁能的连续进攻下，柔佛的防线显得较为狼狈，埋伏在禁区外张弛再次接到了金敬道的传球后稍作调整，准确的找到了禁区内后点的费莱尼，可惜的是费莱尼再次浪费了这次机会。
　　不仅仅在进攻上，处在右边后卫位置上的张弛在昨晚的防守中也是做的极为出色。比赛进行到上半场30分钟左右鲁能刚刚取得进球后柔佛就发动快速进攻，对方头号得分手迪奥戈在其左路高速插上险些获得直面王大雷的机会，此时张弛的快速回防着实漂亮，而在下半场65分钟左右，张弛同样贡献了1次漂亮的防守抢断。
　　遗憾的是在下半场54左右张弛错过了绝佳的1次破门得分的机会，面对刘彬彬的回做，如果张弛能够将球停在舒服的位置直接面对的就是门将。上个赛季鲁能小个子金敬道突然爆发，凭借一个赛季的精彩表现成功进入国足，这个赛季张弛的状态再次爆棚，如果不是早期的伤病影响，想必张弛早就进入国家队了，出色的张弛堪称国足昨晚的最大＂发现＂，希望他能够再迎职业生涯巅峰，将伤病期错过的机会找回来。

自由泳短中长不同距离推水的效果和运用在游泳中，我们也经常运用到一句俗语一寸长一寸强。尤其是在自由泳划手动作中，划水路程越长，我们划手的实效性就越好，每一次划手身体向前移动的距离也就越远。但是，一个好的自由泳划手动作真你观察过游泳爱好者的几大隐形分类吗？这是个有趣的话题今天我们来聊点有意思的游泳话题。从2017年开始，我把更多的精力放在了成人游泳教学中，3年的摸索和实践中，我收获的不止是更扎实丰富的教学方式，还结识了一群有趣的泳友。泳培帮5个游泳自由泳游不长动作会变形？这些问题几乎每一位泳者都会遇到昨天我长训营的学生私信我问了我一个问题老大，自由泳慢游也游不长，200m后动作就变形的感觉，是我呼吸节奏不对吗？这位大哥半年多前才开始零基础跟我在网上学自由泳，学习六个月后在年前毕如何在20分钟内游完1000m自由泳？长距离自由泳的训练重点与技巧前些天我听到一个观点游泳分为锻炼和训练。一部分游泳爱好者不追求速度只希望游进的距离更长，从而达到锻炼身体的效果另一部分人则希望自己能游的更快，还原竞技体育本身的竞速魅力，当作对自己自学游泳一看就会，一游就废？光看不练是嘴游，光练不看是瞎游几乎所有游泳爱好者都会在网上阅读和观看游泳相关的文章与视频，希望以此了解更多的游泳知识，提高自己的游泳水平。帮助大家了解更多游泳知识，分享更多游泳学习与训练技巧，这也是我创作的初衷学游泳，成人不如孩子学的快？发挥成年人优势，3个月解锁自由泳经常听见有泳友说成年人不如小孩子学游泳快，小朋友年纪小，柔韧性身体条件都好过成人。后半句我是同意的，身体条件方面的确小朋友更有优势，但是身体条件就决定着学习能力更快更强吗？不见得吧女篮国羽有望同一天斩落日本夺双黄桂冠，为国庆献上最隆重的厚礼女篮亚洲杯和羽毛球苏迪曼杯正在如火如荼地进行，目前已经进行到了各自的决赛阶段，巧合的是两个比赛中国和日本都分别战胜了各自的对手进入了决赛，又恰逢中国国庆时期，给了这样两场决赛更多深湖人交易来王哲林的签约权意欲何为，王哲林能否借此登陆NBA湖人用马克加索尔换王哲林的签约权，这波骚操作真的是够可以的，吊足了中国球迷的胃口，湖人真的想签王哲林吗？显然不太可能，他们已经拥有了霍华德和小乔丹，两个人虽然都是老将，但是都老而弥优酷牵手紫金陈5年内打造10部精品悬疑剧10月20日，优酷举办因为热爱自带光芒2022精品先鉴会，发布剧集综艺人文动漫等重点内容片单。现场亮点不断，关注演员群体的冬日暖阳主演吴刚在追光灯下动情讲述了演员的使命，提出忘掉热到俄罗斯国家博物馆去看列宾我和巨师途经圣彼得堡去莫斯科看航展的第一次，关于去不去俄罗斯国家博物馆，一开始还是有点分歧的，因为前一天我以强悍的徒步能力把他给走拉胯了，第二天看得出来他还是有畏难情绪，中国人嘛，福建漳州17人被卷入海中，海滩上的海浪为何能卷人，该如何自救？福建漳州漳浦县，17名游客前往一处海滩游玩，突然被海浪卷入水中，经全力搜救，仍有11人遇难，酿成了惨痛的悲剧。这种事情已经不是第一次发生，就在7月22日，上海也有5人在杭州湾被海浪