不去健身房也能做好身材管理？最简单的神器就能帮到你

　　最近一部名为《爱我就别想太多》的国产爱情剧在网上热播，剧中一段相差20岁的忘年恋设定引发不少吐槽，而饰演男主的老戏骨陈建斌塑造的＂大叔＂形象则是槽点之一：长得不帅又不做身材管理的油腻中年男人，凭什么俘获一个纯情少女？
　　抛开剧情设定的槽点，作为一个体育领域的自媒体创作者，笔者今天想来探讨一下＂身材管理＂这个话题。相比起过去为实现温饱而奋斗的苦日子，如今我们的生活水平还是有了不少提高，这也让人们更加关注身材管理，尤其是拥有社交应酬需求的中青年人更需要用一个良好的身材来维持形象。而想要做好身材管理，除了控制饮食之外，最重要的一点便是健身。
　　说到健身，不少人的首选肯定都是到健身房撸铁，专业而多样的运动器材有助于全方位进行锻炼和塑形。不过考虑到健身房办卡的价格并不低，一旦哪天你想要偷懒不去打卡就难免会觉得吃亏，更别提不少朋友去了健身房都是＂健身三分钟，拍照一小时＂，一个周期下来总是会黯然神伤——这健身卡，又白办了！
　　那么话说到这份儿上，你可能就会问了：如果不去健身房，还有什么方法可以有效健身塑形呢？其实答案很简单——跳绳。
　　虽然不少人都觉得跳绳太小儿科，然而真正有运动经验的朋友也许都知道跳绳的价值之大。作为一项有氧运动，跳绳可以说是＂耗时短、耗能大＂的绝佳健身方案，通过有节奏感的甩动绳子并进行跳跃，可以帮助你在短时间内达到燃脂和塑形的效果，同时也能让你不断提升自己的身体协调能力，让你的全身肌肉都得到充分锻炼，这也是不少职业运动员在赛前热身以及日常体能训练当中都会加入跳绳项目的原因所在。
　　无论你是渴望拥有一身腱子肉的型男，还是希望打造玲珑线条的靓女，一根小小的跳绳便可以让你科学有序地实现健身效果，而这也是双才跳绳一直追求的目标。
　　为了帮助广大用户塑造完美身形，双才跳绳今年夏天全新推出了一款钢丝轴承跳绳产品，这款致力于有氧减脂的体能训练绳拥有六大贴心设计：包胶耐用的钢丝绳无惧任何地面摩擦，舒适防滑的泡棉手柄让你轻松握持，再加上可自由调节的绳子长度，让这款专业轴承跳绳足以满足不同人群的锻炼需求，帮助你足不出户就可以享受到燃脂塑形的健身乐趣。如果你想在这个夏天尽情展现自己的完美身材，那就赶快拿起这根钢丝训练绳运动起来吧！                                双才专业健身燃脂钢丝跳绳                        ￥29.9                                                                购买

体娱台除了9。83秒，东京奥运会上还有这23个数字值得铭记1hr东京奥运会原定于2020年7月24日至8月9日举行，但受蔓延全球的新冠疫情影响，国际奥委会和东京奥组委决定将之改期至2021年举行，这是奥运会历史上首次延期举行。2在大多数情早知道梅西大巴黎球衣秒没过去十几个小时，国际足坛最大的新闻无疑就是梅西正式亮相巴黎圣日耳曼，而在阿根廷人与大巴黎完成签约后，梅西在巴黎圣日耳曼队的30号球衣也开始出售，马上被抢购一空。据法国媒体报道，巴黎看了杨倩的父母，我才明白为什么她这么牛相信大家都有关注最近奥运会吧？其中有个可可爱爱的00后女孩杨倩，奥运会首金得主，特别吸引我的注意。在东京奥运会首金项目女子10米气步枪比赛，中国射击队派出杨倩和王璐瑶的双保险阵容出喜讯！4对冠军夫妻迎来新生儿，3位是二胎宝宝，国家队后继有人了东京奥运会已经圆满结束，除了祝贺取得好成绩的中国健儿之外，人们的目光已经投向3年后的巴黎以及未来的奥运赛场。除了各奥运代表队将会进行自然地更新换代之外，很多粉丝比较关注奥运健儿们的状元身高严重缩水，火箭队格林有效身高高过坎宁安随着各支球队完成与今年新秀的签约，球队也开始陆续公布球员的体测数据，因为在选秀大会前只试训了活塞一支球队，状元秀坎宁安的静态数据到底怎样一直以来都被外界讨论。而就在今天，活塞队对外乒协主席刘国梁笑到了最后刘国梁曾经是世界著名的乒乓球运动员，也是中国男子乒乓球历史上第一位大满贯得主！刘国梁退役后，走上了教练岗位，带领中国乒乓球队创建了王牌舰队，硕果累累。五年前里约奥运会，中国乒乓球队媒体失格！西方报道专配中国奥运选手丑照，中国大使馆发声谴责东京奥运会开幕至今，赛事已经过半，中国代表团表现突出，不但拿下第一项赛事的金牌，截止目前中国依然处于金牌榜榜首，刷新多项比赛的奥运纪录。而令人没想到的是，这样一个全世界体育迷的盛会奥运会有黑幕？想必这次奥运会下来有不少中国网友们都很气愤吧。我和大家不一样，我是心疼裁判，毕竟人家眼瞎也坚持着来评分嘛。好了，不多说了，进入正题。这一次的东京奥运真的感动到我了，一名日本选手脚都奥运冠军退役后，怎么养活自己？在奥运会男子100米半决赛上，苏炳添以9秒83的成绩如风般冲过终点线，打破亚洲记录，这也意味着，当时全球只有11个人比他更快。而与此同时，另一位创造奇迹的飞人被苏炳添视为偶像，称之中国队诞生了七位20岁不到的奥运冠军，她们是中国体育的未来东京奥运会已经进行到了尾声，而中国奥运代表队目前金牌总数高居榜首，在这些奥运冠军中，中国队诞生了七位年龄连20岁都不到的奥运冠军，他们才是中国体育的未来，其中一位甚至只有14岁。俗追平中国男子自由跤奥运最好成绩老将邓志伟不说再见面对比自己年轻13岁的对手，33岁的邓志伟拼尽了全力仍遗憾告负。在东京奥运会男子自由式摔跤125公斤级铜牌战中，邓志伟不敌伊朗选手，获得第四名。虽然距离奖牌仅一步之遥，但他仍追平了

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林书豪，是北京首钢错付了吗？本赛季的北京首钢真的太让人失望了，四外援加一众国手组成的豪华阵容，首轮倒在了平民球队吉林面前，耻辱，绝对的耻辱。前面两篇文章也分别说了北京首钢的正副队长翟晓川和王骁辉，今天就再说一前凯尔特人性侵案受害者凯尔特人应放弃投机辩护，主动承担责任直播吧4月12日讯近日，前凯尔特人青年队球员，同时也是上世纪凯尔特人性侵案的受害者之一为俱乐部儿童性侵丑闻发声，他敦促俱乐部放弃投机取巧的辩护，主动为该案件的受害者承担全部责任。此辽宁本钢让我欢喜让我忧作为一个篮球爱好者，自己家乡有这样一个能征惯战驰骋在CBA赛场的篮球队伍，首先感受到的是为有你而自豪，虽被诟病千年老二，依然喜欢你们为荣誉而战的那股血性。历经27个年头为你们赢得的盘点今夏自由市场的优质控卫长久以来，在球场的五个位置中，控球后卫都被视为球队的大脑，在场上负责战术的的发起与执行，需要很强地控制比赛的能力。掌控节奏，将球输送给位置最好的得分手上，所以控球后卫又常常被称为是名记爆山东男篮酿巨变，通过三方交易拿高诗岩山东体育记者爆料，休赛期的山东男篮面临巨变，不会再这样混混沌沌的过日子，鉴于目前国内优秀教练员稀缺，所以这种巨变只会是针对球员的交易和选择。首先主教练大概率还是徐长锁执教，对于外界湖人选帅挑花眼！唯一能打动詹姆斯的人，仅在NBA执教过三年据报道，詹姆斯有意让马克杰克逊成为洛杉矶湖人队的下一任主教练。北京时间4月12日晚间，据美媒Athletic名记SamAmick报道，詹姆斯对杰克逊成为湖人主教练的想法非常热情，尽晚上18点！河北足球传来喜讯华夏做出难得决定，球迷齐声点赞北京时间4月12日晚上18点，中国足球传来最新消息，据国内足球记者裴力报道，华夏幸福集团没有放弃足球事业，他们将会继续支持河北足球，在公司资金出现问题的情况下，华夏集团还愿意继续指继翟晓川之后第六人说好话，首钢不留情面，示好秦晓雯恐仍难留队在翟晓川等五名球员相继在社交媒体上公开向球迷道歉后，球迷似乎并不买账并希望首钢队高层立即处理球队的罪魁祸首秦晓雯，不过时至今日秦晓雯的总裁地位仍旧稳固，看来高层并没有要辞退秦晓雯的樊振东终于读大学了！成姚明刘国梁学弟！41岁国乒老将保送读本科北京时间4月12日，一则有关一线运动员推荐读大学的公告引起广大乒乓球球迷的关注。25岁的国乒奥运冠军樊振东，被保送到上海交通大学读书，樊振东正式成为姚明刘国梁以及马龙的学弟。41岁NBA2122赛季勇士128107鹈鹕，汤普森41分，如何评价这场比赛？新内容相隔三年大家再一次打进NBA常规赛，这也宣布着霍乱时期的完毕和新时期的来临。在我见到球队近些年的新面孔们艾弗森普尔麦金尼斯维金斯加莫佩顿二世乔纳森库名加摩西标普评级波特慢慢融陈梦劲敌来袭！22岁世界冠军不再蛰伏，赴亚运会，伊藤美诚不够看导读对于即将到来的杭州亚运会，各领域优秀人才无疑都在积极备战，日本乒坛同样为此着迷，他们期待能够在亚运会中取得不俗成绩，为此开展了激烈的名额竞争，希望决出最优秀的球员与国乒一较高下