最近拖延症频发,请一个人生监督师治一治,看是否有疗效
自律是"拖延症"的"克星"
文|针未尖
考研,减肥……你会不会定了目标,却三天打鱼,两天晒网?来,到这个网店下一单——"人生监督师",专治"拖延症"。温州大学网络工程专业的大三学生余本钦还有另一个身份——他从2018年开始自主创业,现在已是三个监督店的店主了。"我朋友知道我在做监督师的时候,都很惊讶,但仔细一想,的确有人需要这种职业。"余本钦笑着说,"只要你能想得到的,没什么是我们不能监督的。"(6月11日《钱江晚报》)
其实,在电商平台,越来越多提供"监督服务"的店铺涌现。有需求自然有市场。"明日复明日,明日何其多;既然这么多,不妨再拖拖。" 网传的这个段子,就是对"拖延症"的真实写照。中国高校传媒联盟曾面向全国199所高校的大学生展开调查,结果显示,97.12%的学生认为自己有或偶尔有"拖延症"。就连吃晚饭这样日常的事,有人都能拖到晚上9点,再饿也"拖"不动习惯性"床上瘫"的自己。
而绝大多数"拖延症患者"对自己的"拖延症"感觉很恼火,甚至焦虑不已,却是一边焦虑、一边拖延甚至懒散。一份针对2004名受访者进行的调查显示,88.7%的受访者有过只顾着焦虑却迟迟行动不起来的情况,54.3%的受访者建议戒掉"拖延症",提高效率。在这种情况下,一些"拖延症"学生和独居上班族就需要他人监管自己。从中看到商机的各类"监督师"应运而生。
应该说,"人生监督师"将监督他人做成一门生意,出发点是良好的。一位提供"监督服务"的店主说,他自己曾是一个"拖延症患者",经常将今日事推到明日,能晚睡绝不早睡,这些坏习惯影响了他的学业、生活和身体。的确,"拖延症患者"不善于管理时间,自控力差,容易耽误学业、工作、休息和身体锻炼,很难直接做困难的、需要意志力维持的事情。"监督师"帮助他人打败"拖延症",这是对他人的拯救。
尽管如此,我们还是不太希望"人生监督师"拥有较大的服务市场。"拖延症患者"依靠他人拯救,只能是不得已而为之的办法,"监督师"的监督,对"拖延症患者"只是一种约束力并不强的他律。严以律己才是立身之本、成事成才之要,学习、工作目标的实现,物质金钱的获得,事业的成功,都不是依赖他律的结果,而是自律与行动的犒赏。把自律做到极致的人,才能成大事成大才。
所以,深陷"拖延症"泥潭的学生和上班族,要努力学会控制惰性、抵制不良欲望,学会规划时间,争取"今日事今日毕",并有意识地消除互联网、个人交际和琐事的干扰,戒掉网瘾、手机控、熬夜等坏习惯,逐渐消除"拖延症",而不是被"拖延症"拖垮人生。请记住:拖延是"时间杀手",它使人行动迟缓、时光虚度、生命无意义;自己充分自律,才是"拖延症"最有效的"克星"。
期待每一个"拖延症患者"卸掉拖延这个大包袱,活出积极与精彩、阳光与生气。
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