三十岁以后，我带孩子移居爱尔兰，从此改变人生轨迹

　　150移民故事.
　　2018年10月，我带着当时5岁女儿来爱尔兰生活。
　　我平时喜欢研究美容保养和衣服穿搭，大部分的时间是宅在家里面，给家人做一日三餐，喜欢读书、也在坚持运动，非常开心能够在这里分享。
　　这是我生活的小镇，它叫阿斯隆，距离爱尔兰的首都都柏林大概有一个小时左右的车程。
　　这个小镇非常安静，学校医疗购物中心的设施配备也是很完善。
　　我们刚来爱尔兰的时候，其实有生活在其他地方，但这个小镇是我老公比较熟悉的，所以我们在2019年元旦以后又搬回了小镇，一直生活到现在。
　　一、为什么选择带孩子移居爱尔兰生活？
　　首先我老公在爱尔兰有工作经验，相对比中国，他更愿意留在爱尔兰发展。
　　我大学是在安徽读的师范学院英语专业，毕业以后做了两年左右的英语老师。因为自己接触西方文化比较早，也喜欢西方的生活环境，所以也就有了出国生活的想法。
　　基于我们夫妻的的选择和教育理念，对小孩的生活和学习做出了一些新的选择。
　　在没有来爱尔兰之前，我们生活在河北的一个县城，有在爱尔兰旅行一个月的体验。2015年过完元旦，飞来爱尔兰住了一个月，当时办的是旅游签证。
　　和河北老家对比之后，我感觉从生活环境来说，爱尔兰更加有优势——当时我们国家北方雾霾比较严重。
　　严重的雾霾下，会有什么问题呢？出门都需要戴口罩，这个可以接受，和现在新冠疫情出门要戴口罩差不多。
　　但它有一个问题是会影响肺部，我的女儿出生以后基本上每年会因为肺炎的感染去住院。尤其是上了幼儿园以后，每年都要到了时间段就要去医院输液，如果不输液她肺炎就好不了。
　　另外加上我是安徽人，安徽气候比较湿润，树木很充裕，如果去过安徽旅游的小伙伴应该也知道。
　　北方相对安徽来说太干燥，我的皮肤扛不住，来爱尔兰旅游之后，我更喜欢爱尔兰。
　　爱尔兰的气候也是非常湿润，是温带海洋性气候，气温也不是很低 。
　　北方的冬天很冷，而这边冬天不会太冷，最低温度不会低于0度，平时出门穿个羽绒服就可以了。
　　这里比较多雨，所以我在爱尔兰生活的这几年，我时常感觉跟我老家的气候差不多。略微不同的是它是一个岛国，四周环海，风会比安徽大。
　　所以从自然环境上来说的话，我更适应爱尔兰的环境。来这边生活几年后，我女儿的肺炎的情况好转了起来了，现在我和我女儿基本上不去医院，身体很健康。
　　除了自然环境因素外，还有一个原因是 小孩的学习教育 。在她3岁的时候，我有送她去河北老家的幼儿园学习。
　　我们一直有让孩子出国学习的计划，只是提早把原来送她出国留学的计划，提前到上小学的时候了。
　　我们当时的想法其实是蛮简单的， 早晚要送她出去读书，那不如早一点让她适应。
　　展开来讲的话，我曾经把爱尔兰的教育资源和安徽、河北进行比较，学习竞争压力会很大，在高考上也没太大优势，而且我们两个的老家都不是省会城市，是生活在四五线城市。
　　教育资源相对比省会和国内一二线城市没有竞争优势；而且要花很多的时间去培养孩子。
　　在这种情况下，爱尔兰的教育资源分配比较均匀，只有私立学校和公立学校的差别，不存在地区教育资源的差别，而且教育体系是非常非常完善的。
　　小孩从小学到初中再去读大学，竞争压力没有国内那么大。爱尔兰的教育体系接近于英国，在对比之后，我们首选爱尔兰。
　　第三个原因是跟我自己有关。我常年生活在国内，虽然很喜欢国外的生活环境，也经常出国旅游，但是如果成家立业以后，要下定决心带小孩去国外生活和学习还是很艰难的，需要很大勇气下定决心。
　　因为你要脱离国内亲朋好友的圈子，又要离开你在国内积累事业的舒适区，去陌生的环境生活工作，其实非常有挑战性。
　　我自己也走过一些弯路，当时我也不敢下定决心马上就来国外，还是想留在国内发展一段时间，综合考虑在决定。
　　那个时候对国外生活没有太大的自信。
　　我当时选择了在国内创业，在国内创业的时候有做销售，也有带团队创业。当时抓住了互联网的风口，但发展的速度太快了，压力比较大。
　　我在创业的前两年很顺利，但在第三年开始进入了非常严重的瓶颈期。
　　随着小孩年龄的增长和创业带来的压力和瓶颈期出现了很多问题，导致个人的情绪非常抑郁和焦躁，经常在家里发脾气，然后也很迷茫，是选择继续国内的熟悉生活还是选择去爱尔兰。
　　我的事业陷入了严重的瓶颈之后，我花了很多的时间和精力去度过瓶颈期，但发现好像也没有什么效果。
　　而且我的抑郁和焦虑越来越严重，已经必须要心理学课程的介入才能稍微有所好转的阶段。
　　于是我下定决心要改变自己，来爱尔兰生活，不再继续让自己在忙碌创业环境节奏待下去，不再伤害自己的身体。
　　二、初来乍到，会有哪些不适应，如何调节？
　　作为成年人，我的反应比小孩子要更大一些，小孩子适应新环境的能力是非常强的。
　　我的适应能力慢一些，遇到了很多情况，比如时差，饮食，社交等各方面，现在跟大家分享一下我自己的经验。
　　首先是时差。
　　之所以不适应时差，是因为我和国内的亲朋好友以及事业伙伴还会有联系，因为从事的是互联网工作，并不局限我的生活区域。
　　我生活在海外，和小伙伴们和我有七八个小时的时差。在这种时差下，没有办法按照他们的时间节奏去工作，有我自己的时间节奏，冲突是非常强烈的，我花了很长的时间去适应。
　　一开始迁就国内的时间节奏比较多，后来我发现如果完全迁就国内的生活节奏会非常影响我在爱尔兰的生活。
　　毕竟在这边，我有孩子，自己也30多岁了，生活和作息要规律一些，后来就慢慢转移到爱尔兰的生活节奏，不再强求自己配合国内的生活节奏。
　　第二个是饮食。
　　我是30岁以后才出国，所以中国胃很明显。刚来的时候我没有做饭基础，我的情况是我不知道怎么做饭，也不知道去采购什么样的食材，什么样的食材适合做中国菜。
　　为了适应饮食，我虚心向我认识的中国人请教他们平时去超市买什么样的食材，模仿跟着他们买。
　　我也会用互联网社交平台，上边会有很多留学生在我们国内社交平台上分享去超市买了什么样好吃的，然后怎么样做饭。
　　我会看美食教程，就在上面查菜谱，每天就在家练习。
　　做饭是每一个来海外留学和生活的人都要去面临的挑战，刚开始我只会做非常简单的，比如煎鸡蛋，煮胡萝卜。
　　我没有任何做饭的经验，从零开始学习，进步也比较明显。现在基本上在家一日三餐变着花样去做，中餐西餐都可以。
　　除了在家就餐外，我们也会去餐馆吃饭。
　　图片是一家镇上的西餐厅的晚餐，真的非常好吃。刚好那天是万圣节，有万圣节的装饰，如果喜欢吃西餐的朋友来这边真的是有福了。
　　这边的西餐可以选择种类非常全面，而且非常正宗。我们镇上就有中国人开的中餐馆，但不是很多，只有一两家。
　　如果是首都都柏林那边会更多一些，但是这边中国人开的外卖店还是蛮多的，你可以有很多选择。
　　可以选择自己在家做饭，从采购到做饭是也是享受的过程。也可以选择去餐厅吃，也可以叫外卖，选择还是多种多样的。
　　只是它没有我们中国外卖那么发达，但是正常的一日三餐我觉得是很可以的。
　　我也是花了一段时间去适应这边的饮食，毕竟在欧洲，一些中国菜的口味就相对来说清淡一些，没有我们在国内那么重，但我觉得对健康可能还是好有好处。
　　再来聊一下社交，社交是怎么样去适应的。
　　首先我们要保持开朗的性格，我自己的性格比较活泼开朗，也喜欢交际朋友，可能我的性格也占了这一方面的优势。
　　我来这边以后会积极去交朋友。其实妈妈去交朋友还是很容易的，因为小孩的活动动非常多，比如说各大节日的活动，万圣节、圣诞节、感恩节、复活节，还有小孩子的生日party也很多。
　　通过小孩子的聚会，妈妈们就可以聚在一起结交朋友，我基本上是通过小孩子聚会去认识朋友。
　　我给小孩子报了中文课，我认识的第一个华人朋友，就是我通过给小孩子报这边的中文课结交的。
　　我们相处得非常的愉快，逐渐熟悉以后，她在爱尔兰这边生活的经验比我多，她带着我结识了很多的华人朋友，基本上带我认识了一遍我们镇上华人圈子。
　　我们周末和节假日会经常聚在一起，会和华人朋友就是女性朋友，会去中餐馆吃中餐，聊天或者有时打麻将。
　　天气好的时候，也会外出游玩，互相分享育儿经验和生活资源。如果在这边能结交到投缘的中国朋友，你会感觉在社交上其实和国内没什么太大差别。
　　所以华人在爱尔兰，主要我们的性格主动一些，然后开朗一些，还是能交到不错的朋友的。我们自己积极主动地去参与，都会感受和体验非常好。
　　除了交华人的朋友外，还可以交到一些海外的朋友。爱尔兰虽然不是很大，但是来生活的各个国家的人挺多的。它是丰富多元化的，文化也很多元化。
　　在爱尔兰生活的有很多爱尔兰本地人、印度人、墨西哥人，一些欧盟国家的人，还有中国人、马来西亚人，你会认识到很多不同国家的人，人群非常丰富，会看到很多不同的文化。
　　你可以通过运动club和一些兴趣爱好 ，比如做手工，结合孩子学校的资源，你可以结识到很多不同国家的朋友。
　　我女儿的学校就是一个丰富的学校，除了有本地的孩子之外，还有很多来自其他国家的孩子。
　　他们学校会经常组织活动，会发信息通知妈妈去报名，也有学英文的活动。所以如果担心语言沟通的朋友，也不用太着急，这边有很多学习的资源，你可以来这边开始学英文的，只要你想学习现在学习的渠道还是很多的。
　　我自己本身比较喜欢去做副业，会积极主动去做一些不影响我生活节奏的副业。
　　首先要结合我们自己的经验。 因为我的经验就在互联网，所以我去做互联网副业。因为之前我在国内的基础，还有人际联系，去维系也会陆陆续续有业绩。
　　第二个是去拓展我的技能， 我们要靠技能去做副业。我的写作基础和表达能力比较好，会录视频，签约公众号去写作稿件，定期写稿拿稿费。
　　当然如果你不想去发展副业也可以不去做，可以好好享受慢生活。我自己是特别喜欢，所以我会花一些时间来发展副业。
　　四、给到新移民妈妈们的友好建议 妈妈在移民家庭里的角色很重要，妈妈们也会遇到一些挑战，也会面临很多烦恼。接下来从我自身的角度出发，给大家一些比较好的建议，希望能够对你们帮助。
　　首先妈妈们面临的很大问题是情绪问题，最大的挑战可能是我们自己的情绪。因为脱离了国内社交人脉的圈子，要重建一个社交人脉的圈子。
　　在爱尔兰，你的亲戚朋友可能变成只有老公跟孩子，很多情绪是需要自己去处理，没有太多人来和你共情，会感受到孤独。
　　因为他们没有和你有共同的经历，很多人不理解你为什么会有这样那样的情绪。
　　在这种情况下的话，一定要自己积极主动的去化解，不要把太多的时间和能量消耗在负能量的情绪里面，然后自己积极主动地去开发一些兴趣爱好。
　　比如我就很喜欢读书，也有在坚持运动，也会偶尔做手工。
　　尤其是疫情期间，很多人的情绪比较消沉，我会去研究美甲、美发、染发化妆，研究服装搭配，我们在家里面就可以去研究了。
　　我很喜欢，可以让我变得更美，也会给我带来很多好的心情，可以去化解孤单孤独的情绪。
　　我们还可以选择多去户外运动、散步，这边的乡下很美而且非常安静，可以多去乡下走一走，也可以约上朋友去湖边，边喝茶边聊天边看风景，对调节我们的情绪和冲淡孤独感受都会有帮助。
　　一定要多接触美丽的大自然，这个方法非常的有用。
　　我们还可以去学习一些专业的心理学的知识 。大部分不好的情绪是因为心理需求，那一定要接触专业心理学的知识，可以通过看书也可以通过上课去接触心理学方面的知识来自我调节。
　　学会自我调节很重要，不要让自己爆发太多的负面情绪，影响身边的人和生活工作。
　　第二个建议是新手移民妈妈一定要 善于去做计划和规划 ，要给家庭定方向，给自己的人生发展去定方向。
　　很多烦恼源于迷茫，迷茫的原因是因为我们没有规划和计划。
　　大到个人人生的走向小到家里这个星期的采购开支，我都会去做计划，并按照计划去做，即便是中途会有一些差别，但是整个计划会给我们带来很多的好处，减少我们的焦虑和迷茫。
　　很多人出国以后，会感觉国外相对比国内冷清，会有不适应的阶段； 这个不适应的这个阶段，其实恰恰是自我提升最好的阶段。
　　因为看似冷清无聊的环境，其实是最有利于你去学习提升，没有人来打扰你，也不需要花过多时间去社交娱乐，这个时候可以可以学习一门技能。
　　这个也是第三点建议，就是说我们的新手移民妈妈也要坚持自我提升。提升可以有多方面，比如我们从内而外去提升，也可以多看书多上课，然后多接触专业方面的知识。
　　也可以花时间锻炼自己的技能，比如表达的能力、英文能力以及写作能力等各方面的能力，让自己得到进步。
　　以上三点也是我过来生活三年以后总结出来的，只要我们把自己的情绪管理好，非常规律的生活节奏，然后有积极向上的兴趣爱好，还有业余的时间可以去发展自己的技能。
　　比如做副业获得一些收入的话，个人的状态会非常好。这样也会给家里人带来正面的影响，也有利于我们去交友，在好朋友心中的印象也会得到加分。
　　不管生活在哪里，在国内还是在国外，我们都要积极向上，做一个正能量的妈妈。
　　最后我来总结一下我今天的分享，分享的主题是30岁以后带孩子来爱尔兰移居生活，从此改变了我的人生轨迹。
　　为什么会想到这个标题？
　　因为我是出生在中国，学习、工作、结婚，然后成家立业，我以为我的人生就是要往奋斗的方向去走的，这是我原先给自己设定的一个人生轨迹。
　　但是当我开始沿着轨迹去走的时候，我还会遇到很多的问题，比如说心理上的匮乏、情绪的问题、人际关系的烦恼以及大量的工作带来的压力和焦虑。
　　影响了我的身心健康之后，我开始进行反思和调整，于是我选择了一个新的人生轨迹，就是带孩子出国生活，顺便调整自己。
　　来到国外以后，我接受了新的生活习惯和价值观，个人的思维也发生了很大的一个转变，我不会像过去那样执着追求物质和事业上的成就，我会花更多时间充实自己心灵，去享受慢节奏的生活的状态，会花更多时间去关注我的家人和朋友，给他们带来正面的影响和付出。
　　所以经过这三年在爱尔兰生活和成长，我最大的感触是我的生命质量提高了。
　　生命质量不局限在我们的物质生活水平，而是我从原来非常单一的生命体，每天只知道工作赚钱，接送小孩去学校读书，关心家面的资产有没有升级，焦虑各种各样因素，现在变得非常丰富。
　　现在很多生活技能都是自己去搞定，也有花时间去研究兴趣爱好，而且在我能够把打理好生活和坚持的兴趣爱好之下，还有业余的时间和精力去拓展自己的副业。
　　而且也不局限在一方面的副业，我感受到我自己的生命变得更加丰富和立体，注入新鲜元素。
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