材料：现磨岩盐(或者海盐)，现磨黑胡椒，新鲜迷迭香(rosemary)，大蒜，香菜籽(coriander seeds)，孜然(cumin)，橄榄油
　　主料：带骨的肉最香 迷迭香烤小羊排
　　1，先把羊排肉多的那面的肥油去掉一部分（烤羊肉串时可用），然后磨适量盐和黑胡椒，在羊排的正反两面，稍微按摩一下；
　　2，把迷迭香叶子，大蒜剁碎，香菜籽稍微烤香碾碎，然后连同孜然和少许橄榄油一起抹在羊排正反两面，继续按摩一下；
　　3，放冰箱腌制(冷藏过夜)；
　　4，第二天准备烤羊排之前，先提前把羊排从冰箱取出恢复室温，把烤箱预热195摄氏度；
　　5，取一口锅，烧烫(我腌肉的时候就放了橄榄油，所以这个步骤没放油，但是您如果喜欢也可以在锅里稍微放些油)，放下羊排稍微煎至两面变色即可(先用高温把表面煎一下可以尽量锁住里面的肉汁，表皮也更香一些)；
　　6，烤盘上面放烤架，羊排再放烤架上，放入预热好的烤香烤25分钟左右。
　　注意：
　　根据烤箱不同，羊排大小不同和个人口感喜好不同时间可以自行调整(我事先稍微煎过一下，嫌麻烦也可以不用煎直接烤)。
　　7，烤好后从烤箱取出，放置rest几分钟，之后再切块食用，吃的时候可以把烤盘里滴下来的少许汁淋上去更美味。
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　　遇上一份与众不同的味道

热火和绿军的系列赛，得有多窒息？迈阿密和波士顿，都拥有令人震惊的防守能力。热火几乎把特雷杨从一轮系列赛里抹除，按住了拥有四个主攻手的76人。凯尔特人没防死篮网，但他们让杜兰特终生难忘，雄鹿整轮的进攻效率甚至没超过詹姆斯太强还是本赛季东部太强？东部没有人能够闯过詹姆斯这一关当雄鹿抢七惨败给绿军的时候柚姐心里就暗叫一声可恶，又要让詹姆斯给装到了！本以为雄鹿不说吊打绿衫军了，但是作为上赛季的冠军球队，怎么说这个赛季打进一个东决应该没什么问题吗？字母哥要是威少确定留队！湖人高层放弃交易威少，詹姆斯戴维斯或双双离队21年夏天，湖人队为了从奇才队得到威斯布鲁克几乎付出了所有可用筹码。一个赛季之后，湖人队球迷无比想念在这笔交易中被送走的库兹马波谱以及哈雷尔。三巨头并不能解决一切问题，现在的NBA正式确定！CBA名将替代王博成为浙江广厦临时主帅北京时间5月17日，就在今天，中国男篮和中国女篮已经官宣公布了大名单，参加集训的球员已经正式确定下来了！尽管对于这份名单，引起了网上的热议，除了少部分球员的入选令人意外之外，大部分中国男篮教练组正式确定！少帅王博入选，杜锋为何不邀请杨鸣？中国篮协公布了16人集训大名单，广东队有赵睿胡明轩徐杰入选，辽宁队有郭艾伦赵继伟付豪入选，深圳队有顾全沈梓捷入选，广厦队有孙铭徽朱俊龙入选，上海队有王哲林和任骏威入选，此外就是周琦泰国赛凡尘轻松横扫闯过首轮，杜玥组合先赢后输遭逆转北京时间5月17日，2022年世界巡回赛超级500泰国公开赛开战，中国队在女双首轮有喜有忧，陈清晨贾一凡和张殊贤郑雨都顺利获胜进入下一轮，杜玥李汶妹遗憾出局。女双一直是国羽的优势项2021年国家体育产业基地名单公布记者日前从国家体育总局体育器材装备中心获悉，2021年国家体育产业基地评选结果已获得国家体育总局的命名和认定，新一批9个国家体育产业示范基地19个国家体育产业示范单位和5个国家体育豪华外线，疲软锋线，易建联老矣，徐杰靠什么进入国家集训队？中国篮协发布本次备战亚洲杯和世界杯预选赛的国家队16人集训大名单，杜锋虽然有偷笑门，但是依旧是国家队主教练在这份国家队集训大名单中，杜锋选择了七名后卫球员，他们是郭艾伦赵继伟孙铭徽拒绝亚足联无理要求！中国放弃亚洲杯举办权，球迷盛赞不办也罢近年来，中国在男子足球上投入了大量资金，但巨额投资就像一块落入河中的石头，没有掀起任何波澜。前几天，亚足联官方突然宣布，原定在中国举行的2023年男足亚洲杯将被取消，新的承办国家将中国男女篮集训名单公布新华社北京5月17日电中国篮协17日公布了2022年中国女篮中国男篮集训名单。中国篮协表示，今年男女篮的集训名单各甄选了16名球员，而非往年近30人的大集训名单，这是为了更加精准高官宣！中国男篮大名单出炉，易建联无缘西热成同曦队主帅CBA2122赛季已经落下帷幕，联赛进入了休赛期，在海外打球的一些球员同样返回了国内！而在这个休赛期里，中国男篮展开了新一轮的集训，备战2023年男篮世界杯亚洲区预选赛等三个窗口期