正值一年中最热的三伏天，是养生最佳的40天。人体出汗多，容易出现上火、疲劳、阴虚等问题。
　　三伏天，大部分人贪凉，都喜欢吹空调、开风扇，这样很容易湿气入体。最好温度调到26℃左右，或者保证室内外温度差不超过7℃。
　　三伏天是调理养生的最好时机。说到调理，今天这篇主要讲内调。内调可通过调理饮食方面入手，三伏天建议喝三豆汤。具体指哪三豆呢？这里说的三豆主要是黑豆、绿豆、赤小豆。
　　炎炎夏日，饮用三豆汤可以去湿热、去火毒，这在《纲目拾遗》中有记载。三伏天多食用三豆汤，可以清热解火、祛湿排毒，还有补气的功效。这是三伏天养生不可多得的食谱！
　　那么，三豆汤要怎么做呢？
　　具体做法如下: 取黑豆、绿豆、赤小豆1:1:1的量，先浸泡2小时，浸泡好后，放入锅中煮，可以加红糖或冰糖食用。注意不要吃生冷寒凉的食物
　　下篇讲其他调理养生，简单有效，易操作！
　　祛湿排毒三豆汤

NBA讲谈将心不死终成冠，失了青春也勿负年华NBA西部决赛第四场结束，太阳31快船，大比分领先。总冠军菲尼克斯太阳来了！NBA太阳队本赛季，太阳以西部第二的身份锁定季后赛名额。在季后赛开赛前，有很多球迷都不会去看好太阳能走到场均22却被哄抢！连杜兰特也要忌惮他三分，真不愧是火箭出品呀场均22却被哄抢！连杜兰特也要忌惮他三分，真不愧是火箭出品呀！在NBA流行着这样一句话火箭出品，必属精品！这些年在联盟屡屡应验着这一定律。拿近点说，就本赛季后半程大杀四方，重返巅峰今年中国队以优异成绩进入12强赛，武磊能带领中国冲进世界杯吗？最近亚足联亚洲杯的官方发布消息，预热7月1日的12强赛抽签，并且其中专门提到了武磊和中国队。官方发布的消息写道中国队的最佳射手武磊，能带领球队第二次冲进世界杯吗？武磊是我们国人的骄输日本28分！伊朗男篮奥运之旅注定是走过场，哈达迪独木难支近日，伊朗男篮在奥运热身赛中输给了日本男篮28分，一场惨败。少了哈达迪的伊朗男篮有点群龙无首的感觉，乱了阵脚，但日本男篮也是缺少三大主将，即便是这样依然能够大胜伊朗。可见，如今的伊16强拉开帷幕，真正的决战才悄然开始随着两周的小组赛正式落下帷幕，本届欧洲杯我们已经告别了8只球队，而接下来的16强，就要开始面临赢球晋级，输球回家的准备了，接下来的每一场比赛，对于他们来说，都是决战，只有发挥最为出19岁14天！北京国安队长成中国首位在亚冠赛场进球的00后球员欧洲杯淘汰赛在昨晚正式开打，吸引了全世界球迷的目光。而在亚洲，一项重要的洲际赛事也在进行，那就是亚冠联赛。在昨晚进行的亚冠小组赛第一轮比赛中，以二队出战的北京国安11战平了菲律宾联美媒调查乔丹詹皇谁是NBA历史第一人？122名球员投票差距太明显北京时间6月21日，美媒公布了NBA球员关于史上最佳球员的票选结果，其中迈克尔乔丹获得了73的选票排名第一，而排名第二的勒布朗詹姆斯他获得11。9投票球员的支持，而科比布莱恩特支持分区决赛13大翻盘？历史上仅4次，上一次是2016年73胜勇士太阳今天在客场8480战胜快船，系列赛大比分为31，成功拿到赛点。在今天的比赛中，双方的命中率都惨不忍睹，太阳只有36，快船只有32。在三分线外，两队的也都双双失准，太阳全队三分2五换一大交易！亿元先生驰援！杜兰特下赛季拿到总冠军北京时间6月27日，布鲁克林篮网队在被淘汰后也开始了休赛期，本赛季对于拥有三巨头的篮网队来说是一个失望的赛季，球队的伤病导致球队被雄鹿队淘汰，球队也针对季后赛中存在的问题进行针对性欧洲杯各队主力中，33岁以上球员组一套阵容，能打进4强吗？选人标准133岁及以上球员2参加欧洲杯的球队3小组赛中是主力球员。门将诺伊尔（德国36岁）诺伊尔依然是当今最出色的门将之一后卫维尔马伦（比利时35岁）佩佩（葡萄牙38岁）基耶利尼（朱婷KO孙杨！女排一姐获封历史第一人比肩郎平，孙杨却人设塌了我国游泳名将孙杨遭到禁赛51个月的处罚已经尘埃落定，国内大部分官方媒体都以一种冷淡的文风传递这件事，不想为此浪费太多的笔墨。毕竟这不是一个光彩的事件，无论孙杨是否清白，他砸碎瓶子的