端午节吃了粽子才算圆满，有人说：粽子，好包！不就是糯米加上馅儿吗？其实也对，全国各地，粽子花样无数，却逃不了糯米的味、粽叶的香。
　　以下我就有一种包法长粽，长粽包法比较少很少能见到几乎没有那家庭有包长粽，现在我就来教大家如何包长粽。
　　以下是包长粽必备物品。马莲草：传统用来捆绑粽子的重要物料，绝对的地道和原生态，带有韧劲和香气。
　　马莲草箬叶：箬是一种竹子的品种，而箬叶也就是一种竹叶，其宽大青翠，非常适合制作粽子。
　　箬叶
　　以下是包长粽的包法。 将粽叶平放在桌子上，折起一个边，用手压实。
　　长粽包法叶子两端分别向中间折，用手压实后，叶子呈长信封状。
　　长粽包法将糯米放入折好的粽叶当中。
　　长粽包法将另一边向下折，完全将糯米包裹住。
　　长粽包法用线绳将粽子捆绑结实即可。
　　长粽包法
　　以上就是长粽包法，你学会了吗？

山东德比两队全是老熟人，许家晗会证明自己的实力！今天晚上齐鲁篮坛再次迎来山东德比，山东高速男篮主场迎战青岛男篮，这次除了青岛主帅巩晓彬，还有三位山东球迷熟悉的身影，他们就是孙杰刁成灏许家晗，而许家晗则是今年刚刚从山东转投青岛的球国外版球鞋，真的比国内版更好吗？最近很多朋友在后台问了类似的问题国外版的球鞋在交易平台卖的普遍比国内版贵，是因为国外版的球鞋性能要更好吗？今天我们就来好好聊聊这个话题。1。国外版的球鞋和国内版，核心区别在哪？由于硬拆解ProBoost阿迪篮球鞋的希望之光？近日哈登5的配置曝光，中底boost插片提供能亮反馈，内嵌Lightstrike轻盈回弹，一切，不入先从脚下开始，这样的配置描述不禁让我联想到另一双科技使用相似的球鞋AdidasP米切尔3细节曝光中底科技升级？米切尔2刚发售不久，米切尔3的设计平面图就在网上疯狂流传，本以为实物起码也得等到明年才能见到真容，结果今天，全角度实物图就这么来了图中我们能清晰看到Lightstrike的字样，米战士14实战测评缺失的，不仅仅是魔术贴相信不少小伙伴对前后间隔式ZoomAir配置的球鞋有所青睐，在满足前后掌缓震需求的同时又不失速度感，相比全掌ZoomAir，间隔式的气垫分配，相对能更专项地供给各区域所需的极致表现AJ35硬拆解这是顶级旗舰该有的样子？一年一发的AJ正代球鞋，自AJ1开始的每一代都代表了Nike最顶级篮球鞋的水准，如今已经来到第35代，虽然乔老爷的双腿已经飞不动了，但更多飞行者们承载着他的梦想继续飞翔我们见过了A或许，这项性能会成为欧文7的一大优势早早曝光的欧文7多少让鞋迷们有些不知所措本以为会成为2020年底最期待的产品，结果保密工作和AJ35一样任性，多角度的细节图也已在网上传开配置方面，目前得到的信息依旧采用前掌Zoo罗斯11实战测评篮球初学者的首选如果你是个篮球初学者或者您的孩子刚刚开始接触篮球，想往篮球运动方面来培养的话我们是非常推荐这双罗斯11的。原因很简单保护好，短板少，性价比高，用途广。咱先把性能方面的细节理一理包裹3双十年前的经典球鞋复刻回不去的从前这两天收了几双复刻的经典球鞋Kobe5Protro五冠王adizeroRose1。0黑红LeBron7MVP先说一说收它们的理由和价格啊第一双，Kobe5Protro5Rings原ReactElevation实战它如何获得东契奇的偏爱？还记得上赛季季后赛东契奇绝杀快船的那场比赛吗？撤步三分直插快船心脏让我们看到了未来天王的王者气概，虽然最终以大比分4比2淘汰，但对于首次打季后赛的东契奇来说，他的表现已经足够出色，公安部介入！国内足球裁判敲警钟，新赛季要收敛执裁了！昨日，中国足协同职业联盟工作组给俱乐部负责人开会。国内联赛裁判问题也是足协在新赛季下大力度整治的一项工作，此前中国足协主席陈戌源就表示，裁判界存在不良文化，圈子文化和山头文化会影响