关于游泳的水下划水路线，对于游泳爱好者们并不陌生，不同的划水路线代表着不同的技术，我们之前详细的讲了自由泳与蝶泳都可以采用的s型划水路线，今天我们来讲讲近体直划。 什么是近体直划 近体直划同样适用于蝶泳和自由泳两种泳姿，区别依然一个是双臂一个是单臂交替。 近体直划技术的出现晚于s型，在如今的竞技游泳赛场上算是主流技术，我们先来解释一下什么是近体直划。 直划理解起来很简单，划水路线接近直线，并不是说完全笔直，过程中也会有略微曲线，但不像s型那样外划内划有明显曲线。 自由泳近体直划 近体一词其实说的是在划水时手掌距离身体更近，这是区别于错误的直臂划水的说法，因为直臂划水也是直线划水，但是手臂伸直，手掌距离身体较远。 如果想要更简单的理解近体直划，我们不妨可以叫它曲臂直划更好一些。 细分两种不同的近体直划 近体直划其实也分为两种，可能很多人并没有在意，一种是肘部位置较高的近体直划；一种是肘臂位置较低的近体直划。 高肘位与低肘位对比图 肘部较高的近体直划在抱水阶段大臂更贴近水面，小臂垂直呈90度，这对肩膀柔韧性和身体力量都有更高的要求。 肘臂较低的近体直划在抱水阶段大臂会略微下沉，但是大臂与小臂的夹角一样是90度，保持肘部架起不后溜。相对来说肩膀压力更小一些，完成动作需要的力量也更低一些。 完整的近体直划 先从水点说起，身体中轴线与肩膀延伸线之间入水。 入水点示意图 如果采用肘部较高的近体直划入水点就在正确范围内靠外一些方便接下来的高肘抱水，如果太靠内，我们就需要在入水前伸阶段手臂略微向外伸展。这在短距离快速游时比较浪费时间。 高肘位近体直划 如果采用肘部位置较低的近体直划，就在正确范围内靠内一些更方便接下来的抱水动作。 低肘位近体直划 入水后尽量稳定大臂与肘的位置，小臂进行向后的抱划，当整个手臂接近同一平面时一起向后划水。 整个划水路线是接近一条直线的，全程没有外划内划，全部是向后的划水方向。 水下划水流线 其实单纯从技术复杂度来说，近体直划比s型更容易，但想要正确解锁高效的近体直划确实难度较大，溜肘是最常见的错误。 错误溜肘 结语 其实不管是s型还是近体直划，掌握正确有效的动作是前提，有人经常跟我说，近体直划比s型更有效，推进力更大，但是你有没有想过，近体直划需要的力量也更大？一个正确的近体直划产生的推进力可能远远小于s型。 作为业余游泳爱好者来说，采用更适合自己的，自己能做好的技术才是正确的选择。 OK，今天我们详细的解读了一下近体直划的划水路线，相信大家应该都清楚明白了，之后有时间我们再来做一期如果选择适合自己的划水路线，帮助大家正确挑选合适的技术动作，记得持续关注哟，下次见，88
胡金秋的人品和实力兼优，没有他的CBA总决赛将是中国篮球的遗憾CBA半决赛全部结束，辽宁本钢和浙江广厦最终会师总决赛。这既是球迷们期待的结果，又有着诸多的遗憾。期待是因为两支球队的实力可以代表当今中国篮球的最高水平，遗憾则是因为广厦队的常规赛勇士新版死亡无小在结束的今天的这场比赛中，勇士再次战胜掘金，拿到系列赛的第二场比赛，2比0领先，下一场去丹佛高原说一说这场比赛吧！勇士的新版死亡五小，乔丹普尔，威金斯，库里，格林，汤普森这五个人的金州勇士不讲武德，约老师太难了约老师心态逐渐崩了，季后赛两场球打完，感觉掘金一直没有什么好办法赢球，约老师看数据还可以，看正负值，唉！一言难尽，没办法，在场上掘金其他球员攻不进守不住，就是把约老师跑瘦了也没法赢首轮1530签归属出炉火箭17号签，勇士再拿28号签，篮网23号签当各支季后赛球队在首轮火热争夺时，球队的管理层与联盟也没有闲着，已经确定了非乐透球队的16枚首轮签归属。由于是非乐透球队，也就是1530顺位的首轮签，直接按照进入季后赛16支球队的奇马耶夫将胜利献给车臣总统，两人关系实在不一般狼王奇马耶夫（KhamzatChimaev）在UFC273与排名第二位的巴西选手吉尔伯特伯恩斯苦战三个回合，两人双双挂彩，最终奇马耶夫艰难获胜。这场比赛从确定开始就一直没有停止争论联盟第一！寒冰射手，变成得分神射手，帮库里夺冠，4年1亿真不贵金州勇士队今年的季后赛目标是冲击NBA总冠军，库里会在勇士和掘金的第一场季后赛之中复出，同时，勇士队其他球员阵容保持健康，克莱汤普森追梦格林威金斯乔丹普尔库明加等人都是库里身边最重易建联老去，CBA正式告别大中锋时代易建联真的老了，现在广东队的决胜阵容，已经没有阿联了。广东王朝是建立在阿联绝对的统治力上的，在此之前的三大中锋时代。CBA一直是大个的天下。但本赛季，广东的核心是赵睿，胡明轩辽宁是抢人大战开始，2018届的果子熟了，今年夏天联盟会多几位亿元先生毋庸置疑，2018年的选秀是近几年来成色最高的一届，并且在去年的时候就已经有东契奇杨布里奇斯亚历山大等球员达成了续约，不过对比起提前续约的球员，今年合同到期的球员才是其他球队眼中的CBA最佳新秀将赴美特训，此行或参加NBA选秀，曾获杜兰特私信送鞋在遭到广东队淘汰出局以后，浙江队日前已经结束了本赛季CBA的征程，而随着日前浙江队的主教练刘维伟主动请辞下课，浙江队在今年夏天也将迎来非常多的变化，在过去的几个赛季当中，浙江队的一NBA最无私的四大巨星库里让位给普尔首发，邓肯魔术师上榜NBA作为一个商业联盟，想必没有一个球员能够经受得起金钱和荣誉的诱惑，因此，只要在NBA的镜头前，没有一个人不想要表现自己，并且通过争取拿到更多的荣誉，甚至不惜刷分刷篮板来拿到得分太阳稳的可怕，全场吊打鹈鹕，今年的总冠军炮哥要收了太阳和鹈鹕的比赛，第一场打完就觉得这组系列赛没有太多悬念，相比森林狼昨天迈出黑七第一步，太阳并没有阴沟里翻船。原因没别的，实在是太阳稳得可怕。按理说，英格拉姆和CJ这套进攻组合，同