很多时候，我们都会有焦虑的情节在内会困于自己的每一天都会这里做不好，那里没有做好，甚至会有一点点的自卑的情绪在内，就会出现生活内卷的情绪在内！
　　焦虑的源头在哪里？时常我也会有内卷的时候，很多时候，我工作起会往我，也会有爸爸妈妈一样的发愁时刻，总感觉这一刻自己没有做好，那一刻还没有做好，也没有做对！
　　当下的那一刻，我有觉察到了自己的情绪不对头，但我会停下来，想想当下的每一刻，甚至的那一秒，开始自我觉察，＂我是哪里没做好？还是哪里做得是不够好的？＂
　　在觉察的那一刻，我发现，我是找到了原因的！
　　情绪不对头的时候，先学会接纳当下自己的情绪，停下来，心中的情绪会慢慢地来减弱，内心甚至是会慢慢的消减心中的节！
　　找到心中的节骨点儿之后，我会找到对应的方法来对症处理比如我常用的就是会跟好友分享我此刻的心理情绪慢慢地来调解！
　　你是怎么处理，情绪心结的？一起来聊聊啊！

给郑爽定个盘郑爽被罚2。99亿。吃瓜群众，又一阵吆喝。今天借势给她定定斗数命盘。8月27日，上海市税务局第一稽查局已查明郑爽偷逃税案件，并依法作出对郑爽追缴税款加收滞纳金并处罚款共计2。99亿中国女排小组赛中03不敌土耳其。这场比赛几乎没有任何还手之力北京时间7月25日，中国女排在奥运会小组赛中03不敌土耳其。这场比赛，中国女排几乎没有任何还手之力。赛后主帅郎平自己也表示，自己对于这场比赛的过程非常惊讶，因为无论如何也不下球，真历史上的今天1932年1月28日，一二八事变。一二八事变，又称一二八淞沪抗战，日本称上海事变或第一次上海事变淞沪战争。是在九一八事变之后，日本为了转移国际视线，并迫使南京国民政府屈服，于1932年1月28日晚发动的进攻上海中国LBJ19代太廉价？黑红配色好经典，李宁新款球鞋能超越他？最近，网上又曝光了几张詹姆斯19代的新图，新配色很经典，用了黑红搭配，但却被吐槽太廉价？同期李宁的一款主力战靴空袭8代也曝光了，两双鞋能一战？据说空袭8代的高端版本被砍了，曾经被说拜登上任第四天，以色列深夜打响空袭8人死伤，伊朗求助联合国美五代机声东击西！导弹击中目标照亮黑夜，伊朗求助联合国就在拜登上任的第四天时间，作为美国的中东盟友以色列，在深夜突然打响了一次空袭，此次空袭共造成了叙利亚境内8人死伤。而伊朗也立刻欠6733元被剥夺投票权！美欠11亿没事，伊朗向联合国讨说法欠6733元会费，联合国突然惩罚老赖，伊朗被剥夺投票权众所周知，联合国总部设立在美国纽约，属于主权国家组成的政府间国际组织。该机构推崇的理念是健康地球上的和平尊严与平等。不过就在近取回月壤只是首步，中美探测器轮番抵达，NASA抢先登陆火星中美探测器轮番抵达，NASA发推誓言抢先登陆火星近日，SpaceX公司研发的SN9星际飞船，在发射成功后的着陆试验阶段出现了爆炸，此举将会影响SpaceX和NASA合作探索火星探索德特里克堡曾泄露毒株，美解释排放系统坏了，世卫要求进入调查病毒来自德特里克堡？世卫要求进入调查，印度科学家发声引轰动寒冬就快过去了，新冠病毒却在欧洲乃至北美洲的地区出现了变异。世界卫生组织呼吁各国要积极防疫。同时，世界卫生组织决定重启对于茂名最美海滩在粤西地区可以排到什么位置？地处广东粤西的三个城市分别是阳江，茂名和湛江。都是美丽的现代化海滨城市，其中数茂名的海岸线最短。但是这并不妨碍她拥有美丽的海滩美景！那么茂名都有哪些海滩美景呢？排名情况又是怎样呢？祝铭震337陈盈骏准绝杀广州一分险胜吉林北京时间10月31日中午CBA联赛第7轮广州对阵吉林，最终广州队凭借陈盈骏的准绝杀，9594战胜吉林。首节吉林手感正热，单节净赢7分，随后广州的祝铭震迎来爆发，带领广州反超比分，带郭士强停赛七人得分上双陈盈骏28615广州大胜新疆北京时间11月2日晚，CBA联赛第8轮广州对阵新疆，本场比赛上半场双方打得比较胶着，半场结束，广州6059领先一分。下半场广州队突然发力，尤其在第4节迅速将分差拉大，最终广州队12