股市急跌ampampamp企稳？散户入市最容易犯这个错误

　　近期的股市可谓风云变幻，从大涨站上3400高点，再到快速跌至3214，也不过是一周时间。原本持续上涨发出的＂牛市＂信号，经过一周洗礼，再次成为股民心中的潘多拉之盒。
　　7月17号A股收盘价
　　在＂牛市＂信号的号召下，许多新股民跑步入场，股票日开户数在近期连涨数倍。不得不说，一个看似＂怎么投都赚钱＂的股市，对于普通人的吸引力是巨大的。
　　历史告诉我们，博弈场上，从来没有＂稳赢＂一说。
　　＂人生就是起起落落落＂
　　＂一朝回到解放前＂
　　＂辛辛苦苦半个月，一天全给吐出来了＂
　　不可避免，许多刚入户的股民甚至是老股民，也在看似＂稳牛＂的股市中，被洗出局。社交平台上，亦真亦假的吐槽也将股市送上热搜。
　　前一秒还在幻想靠着炒股走上人生巅峰，下一秒就到达险峰，此时才切身体会到：股市，从不缺少残酷现实。
　　进场之后如何快速调整适应这里的游戏规则，股民要上好的第一课，其实无关专业知识，而是情绪管理。
　　一句＂股市有风险，炒股需谨慎＂并不能浇灭人们追高杀跌的热情，股市飘红时，人们的情绪会集体上涨，反之，股市飘绿时，人们也会集体恐慌。
　　此时，做出的选择往往不是理性思考的结果，这也是造成恐慌式下跌的重要原因。
　　《股票市场心理》一书便曾阐述这样的观点：The stock market is actually 75% psychological and only 25% financial.（股市变化的75%归因于情绪，而只有25%归因于金融。）
　　情绪是股市顽固不变的驱动因素，恐惧，贪婪和恐慌......才是股市里厮杀对决的刽子手。
　　股史上，由于人类的冲动导致投机性灾难的事件非常多。这些血淋淋的事实也一直在警醒人们，股民要加强对情绪的掌控，避免由于焦虑恐慌的情绪而做出错误判断，才能在股市中有所获益，也有利于股市长期健康的发展。
　　进行超低温冷疗，通过极低温刺激人体的生理反应，从而增强免疫和循环系统反应，提高荷尔蒙水平，肾上腺素增加，减少皮质醇释放，增加内啡肽水平和血清素水平，稳定睡眠模式，从而减轻焦虑、抑郁、恐慌情绪。
　　本周股市的跌宕也让很多股民＂大出血＂，心理也受到了一定的影响。研究表明，股市暴跌会对股民心理健康产生较大的负面影响。
　　2014年的一项调查研究表明，股价下跌导致精神疾病的住院治疗增加。研究人员使用1998年至2009年之间台湾4000天内每天进行的精神疾病住院治疗数据，评估了股价变动与精神疾病之间的关系。他们发现，台湾证券交易所加权资本加权指数（TAIEX）下跌1000点期间，因精神障碍住院的人数增加4.71％。
　　另一项则对2008年的全球股灾进行研究发现，2008年股市崩盘改变了持有大量股票的受访者的心理健康主观衡量指标，突然的财富损失会导致心理健康的主观衡量指标立即下降。
　　遭受大量财富损失和主观健康下降的受访者，服用抗抑郁药的可能性也显着增加了35％。而服用抗抑郁药的可能性原因则包括预防和抵抗两种情况。
　　这表明了，人们在面对大量的财富损失时，主观上能够感到较为强烈的沮丧、焦虑甚至抑郁的感觉。
　　许多股民往往不会意识到需要主动寻求方法来抵抗焦虑抑郁情绪，反而容易通过自我封闭，加重了焦虑抑郁的情况。
　　想要得到更直接的情绪提升，避免加重恐慌情绪，你也可以进行超低温冷疗，帮助调整心理健康水平。
　　股民需要多关注自身的情绪，及时进行调节，防止负面情绪加重，对精神造成更严重的后果，甚至患上精神性疾病。
　　股市有风险，入市需谨慎，入市有输赢，保持平常心，财富虽可贵，健康价更高，博弈非一时，笑看风云起。