众所周知詹姆斯在联盟将近20年的时间,却没有甚么大型伤病缠绕着他,到底为什么呢? 而且体态却也可以保持的那么好,从刚进联盟到现在都一直在进步。 让我们看一下他到底都吃甚么!!? 根据运动画刊报道,詹姆斯说:我没有糖,没有乳制品,没有碳水化合物,这位三个孩子的爸在一次活动中解释说,当时他推出了他的"Lebron12",我吃的只有肉,鱼,蔬菜和水果。 就是这样。 连续2个多月。 在那段时间里,詹姆斯吃了像芦笋和芒果酸辣酱的龙虾沙拉,以及芝麻菜沙拉配鸡肉,水果和坚果,淋上橄榄油和柠檬醋汁。 而在詹姆斯比赛之前就吃鸡胸肉,也许是吃一些面食。 碳水化合物有助于你在场上提高续航力,他说。 蛋沙拉和一些蔬菜也会让我保持完美状态。 在比赛前我可能会有蛋白质奶昔和一些水果,这些是我会准备的食物。 让我们看一下他的身材,真的该好好的跟詹姆斯学习!!#詹姆斯#