今天小编给大家讲解一下羽毛球网前的脚步移动技巧：跨步上网，垫步或交叉步上网，蹬跳上网。首先是准备动作：两脚左右开立，右脚稍前，与肩同宽，两膝微曲，前脚掌着地，脚跟稍微提起，上体略微前倾。
　　1、跨步上网
　　看到对方来球方向后，左脚掌内侧用力蹬地，右脚向来球方向迈出一大步，脚尖向外撇，脚跟先落地，两腿成弓箭步。接着左脚自然跟进半步。击球结束后，右脚蹬地回到出发的位置。
　　2、垫步或交叉步上网
　　右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚垫一小步（或者从右脚后交叉迈出一小步），左脚着地后脚内侧用力蹬地，右脚再向网前跨出一大步，形成弓箭步。击球结束后，右脚蹬地，回到原来的位置。
　　3、蹬跳上网
　　蹬跳上网是在预先判断来球线路的基础上，脚用力蹬地跃起迅速扑向网前，以争取到球在越过网带之后，在最高点击球，双打时网前的队员常用这一方法上网扑球，往往起到一拍制胜的作用。
　　击球之前要站位稍靠前，一旦判断出对方有回网前球的意图了，就要提前做准备，对方将球击出之后，右脚向来球方向跨出一小步后，就要发力起跳跃起击球。只有提前做出预判，才能做到出其不意。击球之后，对身体要有一个控制，要防止因前冲力过大而触网或者过中线犯规。
　　要想起动快，除了提高判断能力之外，时刻不要忘记起动前的动作姿势，必须要在任何时候双膝都要保持微屈，身体重心在前脚掌，脚跟稍提起，身体要稍微前倾，这一点，很重要。
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冬奥外交博弈为什么美国的抵制没啥用？本文首发观雨大神经，顾问谈书，作者授权推送2月4日，万众瞩目的北京冬奥会开幕。和其他主办国不同的是，中国一办奥运就会被针对。这一次也不例外，美国人老早就开始找各种理由号召其他国家抵土耳其大师资格赛奥沙利文缺席真正原因，丁俊晖压轴轻取帕吉特土耳其大师赛资格赛穿插冠军联赛开打，世界排名前16选手，小潼找来找去，就是没有找到火箭奥沙利文的名字，最后方才得知，原来火箭狮子大开口，报名之前向主办方索要高额出场费未果，一气之下这是我迄今为止生命中最美好的经历访荷兰速滑队唯一的业余选手新华社海牙2月4日电题这是我迄今为止生命中最美好的经历访荷兰速滑队唯一的业余选手这是我迄今为止生命中最美好的经历。桑娜因特霍夫对新华社记者说。她正在参加北京冬奥会，也是荷兰速度滑冰火箭一杯凉凉的茶让人看不懂新的比赛已经过了八分之一了，坐拥榜眼和一批青年才俊的休斯顿，他们的表现难以让球迷满意，不过他们也在慢慢创造历史，看什么时候能超越最长连败。毕竟曾经的火箭号称小强，有过连续22场连胜火箭2连胜？首发5虎正式确定！新MVP对飙洛瑞，榜眼将大爆发北京时间10月6号，NBA季前赛如火如荼地进行中。就在今天，休斯顿火箭迎来第一场比赛，主场迎战华盛顿奇才。整场比赛都打得非常焦灼，直到最后才分出胜负，最终的比分是火箭125119奇中国男足发展的方向是不是错了？如何调整？引用当年国军将领蒋先生的一句话不是我军无能，而是共军太厉害了。当前的中国无论向男足投入多大的精力，都难掩先天缺陷一是球员的亚洲人体质难以超越欧洲人。二是关心足球的官方单位越多，越容莫兰特詹姆斯1346场拿36400分科比33600分詹是一位高效的得分手莫兰特可以说对詹姆斯非常崇拜，最近在一次比赛后，记者问莫兰特，你认为詹姆斯和科比谁的得分能力强？对于这个问题，莫兰特也没思考什么，莫兰特表示科比职业生涯一共打了1346场，得分一共从人类滑雪起源地到北京冬奥会主火炬台记火炬手迪妮格尔衣拉木江新华社北京2月5日电题从人类滑雪起源地到北京冬奥会主火炬台记火炬手迪妮格尔衣拉木江新华社记者马锴北京冬奥会的火光燃起，照亮了组成火炬台的每一片雪花，也照亮了迪妮格尔衣拉木江的眼睛。中国战越南武磊95分绝杀越南昨晚进行世界杯亚洲区预选赛，第三轮中国队3比2战胜越南。恭喜国足这第场胜利，可比赛中也暴露许多问题，在比赛快结束的时候，后防的漏洞也被放大了。导致连续两个丢球，在之前的和日本的比赛尤伯杯开战在即，各队不断补强阵容，中国队夺冠难度增加尤伯杯开战在即，各队不断补强阵容，中国队夺冠难度增加羽毛球尤伯杯即将在10月9日开战，离开战还有1天的时间，各参赛球队不断传出消息增强阵容，冲击冠军。首先是泰国队方面，昨天泰国媒体为什么中国女足守门员可以调换，而男足非用一个用到死？这也是我一直以来的疑惑。现在的一号守门员以稳成名，颜不张扬，也就缺少了些激情。我是看好大雷的，不知何因，一直随队，就是不让上场，到底有何内情？外人很难得知一二。李霄鹏上任，我个人非