演员李雪健近日做客央视电视公开课《开讲啦》，李雪健坦陈，他一直在为拍摄《横空出世》这部影片时没有减肥而感到羞耻。《横空出世》是反映上世纪五六十年代我国研制原子弹这段历史故事的，当时国家很穷，李雪健在片中扮演的军队司令的脸却很胖。＂没出名的时候，为演好舞台戏中的林彪，我曾减肥20多斤。后来拍《焦裕禄》，因为之前刚拍过《渴望》有点胖，所以一个月又减肥20多斤。而《横空出世》中的司令，是我出了名以后拍的，我为什么就想不到减肥呢?＂对此李雪健一直心有惭愧，觉得一辈子都对不起观众。
　　李雪健
　　李雪健从一个跑龙套的，成长为著名演员、表演艺术家，与这种严于律己、自我反思关系密切，因为在反思中，他让事业敬畏感、艺术奉献精神、演技，得到实实在在的落实，让谦恭心态更为踏实。不但没有降低形象、人格魅力和公共形象，反而得到巨大提升。作为名人的李雪健还能如此豁达、从容，我们还有什么形象顾虑、名誉顾虑呢？只要跳出内在的那个＂小＂和＂不足＂，我们就能让内在得到成长，让人格和道德发展，更为完善、趋美。
　　遗憾的是，当下不少人，将精力和时间多投向了熙熙攘攘的外在世界，因为缺乏对自我发展的虔诚反思，被所谓的功名利禄弄得非常累：自我反省没有了，而多出了自大自傲；主动纠错少了，而多出物欲膨胀。比如某些演员急功近利，非常浮躁，将最起码的艺术规律和艺术品质都扔掉了，＂雷剧＂、＂烂片＂不断。当然，人格发展以及内心幸福感，也会降低很多，这又何必呢？
　　反省就是心路上的小扫帚，能把心灵的污垢和浮尘，扫除干净；就是一盏功率很高的探照灯，照亮内在的急功近利、自私狭隘。多学习李雪健的自我反省吧，给内在和心灵一点时间，给实事求是和理性思考一点时间，给勇于纠错展示丑陋一点时间，让人生、家庭和事业得到更多幸福。

得了便宜还卖乖？东契奇这么悬殊比分的胜利，我小时侯遇到过吧今早，独行侠以12473的悬殊比分击败了快艇，终于取得了赛季开门红，而对于志在总冠军的快船来说，全场仅得73分，整场狂输对手51分，这样的比分显然是一种耻辱。赛后，独行侠核心东契奇库日天来了！狂飙8个三分炸裂生涯新高62分，依然是那个MVPNBA上头条赛季开始前，金州勇士被认为能够重返西区强权之列争夺总冠军，但汤普森的赛季报销让这个希望破灭，本以为乌布雷与威金斯能给予球队一定的帮助，但开季五战下来，这两位被寄予厚望的伊戈达拉决定回到勇士，并在这结束自己的职业生涯篮网与湖人这下要失望了，根据纽约时报记者JonathanAbrams报导，自由球员伊戈达拉决定回到勇士，并在这结束自己的职业生涯。伊戈达拉告诉纽约时报，自己计划回到金州勇士。伊戈达会投篮的上帝！库里再飙10记三分轰49分，连11场30成历史第一联盟现在最火热的球星是谁，相信大家都知道吧？就是史蒂芬库里了，上一场轰下11记三分飙进了47分但还是败给了波士顿凯尔特人队，而且还扭伤了脚踝，今天赛前上阵机率只有50，金州勇士这样只手重现勇士招牌一波流库里单节23分轰垮火箭今日对火箭比赛上，库里只手重现勇士盛世招牌一波流，第3节爆发狂飙23分，率队终场以113比87胜出，走出前2场挫败。库里4月鬼神般表现助威下，勇士本还有脱离西区加赛行列的雄心壮志，KD表示不能仅靠自己赢球哈里斯的准星将成抢七决战关键KD在前一场上演史诗级表现帮助篮网抢先拿到赛点，不过来到雄鹿主场踢到铁板，字母歌米德尔顿霍勒迪三大主力联手轰下89分，联手带领雄鹿以10489将系列赛扳平，而这也将是篮网相隔7年多罚球误事！恩比德罚丢关键两罚西蒙斯14罚4中今日76人主场106109负于老鹰，系列赛总比分为23。本场比赛，76人前锋本西蒙斯上场38分钟，4投2中得到8分4篮板9助攻，罚球14中4。在第二节还剩4分58秒落后20分的情况前湖人主帅只有克拉克森会跟着科比训练拉塞尔总是压线到据此前报道，爵士后卫克拉克森当选本赛季最佳第六人。科比以其敬业精神而著称，他被认为是联盟关最努力的球员之一。他的曼巴精神不仅激发了全球球迷的热情，也激发了年轻一代的球员。克拉克森是一场史诗级的抢7大战KD米德尔顿各自回应第四节那惊叹的投篮雄鹿与篮网今天的抢7大战，绝对是近年篮球史上的一场史诗级的大战。双方球员基本上在自己可行的范围下尽全力作战。而篮网主力杜兰特更再次打出人类极限的表现，连加时共上阵53分钟轰下48分湖人惨了！浓眉严重拉伤，湖人不敌太阳遭22扳成战局洛杉矶湖人和凤凰城太阳的季后赛G4在稍早结束，太阳最终以10092取胜，在系列赛扳成22的平手。本场比赛两队上半场有来有往，詹皇在上半场先是送出背后妙传，随后又在第二节上演精采的空詹姆斯替库里杜兰特2K评级抱不平他们应该99的今日NBA2K22正在公布了一些球星的评级，金州勇士队球星库里的整体评分为96，篮网球星杜兰特的评分也是96，但这并没有让詹姆斯满意。湖人前锋詹姆斯今日发推就陆续公布的2K22游戏