正手吊对角时应该怎么握拍?击球点在什么位置合适?出界或下网怎么办? 技术介绍 羽毛球运动中,吊球是一项必不可少的技术,指把对方击来的后场高远球还击到对方的网前区。吊球的目的是调动对手的站位,打乱对方节奏,从而给自己带来得分机会。 按击球的区域,可以将吊球技术分为正手吊球、反手吊球和头顶吊球三种。按球的飞行弧线和击球动作的不同分为劈吊、拦截吊和轻吊。 当来球在正手区域时可以采用正手吊球,当来球在头顶后场(反手后场)区域时,可以采取头顶吊球或者反手吊球。需要注意的是,我们能用头顶吊球的时候,就尽量不用反手吊球,因为反手吊球不利于控制落点。 正手吊对角是三种吊对角技术中使用频率最高的技术,所以今天我们主要来学习一下正手吊对角~ 技术要点 吊球中拍面的控制非常重要,力量与拍面配合好才能得到最佳的落点,为自己赢球得分。因此,在吊球时要灵活的控制拍面,手腕、手指和肩膀都要放松。准备动作 吊球在进攻中与平高球结合可以起到充分调动对手的作用,吊球前的准备姿势也要与高远球保持一致,以迷惑对方,不让对方看破自己吊对角的意图。左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,左臂屈肘,左手自然高举,右手握拍,手臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,手腕、拍面稍内旋,两眼注视来球。 握拍 正手吊对角的握拍与平时正手握拍略有差别,其握拍要稍微向反手去抓一些,方便我们转腕,从而将球吊的更边一些。 击球 击球时,上臂后引,肘关节上提,将球拍后引至头部,以肩为轴,上臂带动前臂快速向前上方甩腕,在身体的右后侧方击球,拍面正向内倾斜,手指、手腕发力,做快速切削压动作,击球托的后部和侧部。 拍面的角度和方向要根据击球点的实际高度而变化,当击球点较高且偏前时,拍面应稍前倾击球;反之,拍面可稍后仰,并同时带有一点向前推送的挥拍动作。而击球的落点主要是通过前臂的旋内、旋外调节拍面方向从而触及球的不同部位来控制的。 * 击球点在身体的右后侧方的话,容易达到从侧面劈球的效果,吊对角时吊出来的球深度会更深,角度也会更大。而击球点在身体正前方的话,球就会容易吊出界或角度过大。回复动作 击球后,持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时,左脚后撤,右脚向前迈出,身体重心由后脚移到前脚上。