爱上羽毛球不是一件难事，你也不应该把它当成一种修行，只要开始打羽毛球，你就会与快乐相遇。当羽毛球打到一定的时间后，脑垂体开始分泌出内啡肽，产生愉悦感，身体被轻快感占据，甚至你都会认为自己能永远这么打下去。 打羽毛球1周后 这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是你的身体开始发生正向的改变，打羽毛球的初体验让你的心率加快、血液快速流过全身、身上多余的脂肪开始燃烧。 虽然你的身体会感到酸痛，但是心情却莫名地感到舒畅，因为打羽毛球会促使脑垂体分泌出快乐激素——内啡肽，就像是恋爱的感觉，你会觉得自己快要飞起来了。打羽毛球带给你一天的好心情和更加轻快的人生态度，让你觉得沿途的风景都是不一样的。 打羽毛球1个月后 打羽毛球一个月了，你的呼吸都变得均匀平稳了，心跳也变得沉稳有力了。你应该已经甩掉了几斤赘肉，慢慢地有些衣服裤子穿上去已经有点大了。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。为了捍卫打羽毛球的成果，自然会吃得清淡，对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望也不像之前那么强烈。 周围的人都发现你的精神状态变好了，而你也会觉得之前稍微动一动就气喘吁吁的自己，现在陪孩子参加亲子竞赛活动居然也能领先绝大多数的父母。那是因为打羽毛球带给你和别人不一样的精神气！ 打羽毛球1年后 你会发现这一年几乎没有去过医院，打羽毛球让你的免疫系统在24小时内都全力运转。体能和耐力大幅度提高，更低的心率意味着更强劲的心脏，更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统，你已经可以跑下绝大多数人跑不到的距离。 打羽毛球带给你高速的新陈代谢，你的身体就是一台＂脂肪燃烧器＂，脂肪不会再囤积。而你的同龄人，大多都是珠圆玉润，腰腹部带着一个游泳圈，当他们在研究减肥的时候，已经坚持打羽毛球一年的你，无论是体能还是体型都是他们望尘莫及的。 你坚持打羽毛球的事应该已经成为朋友圈里面的一个话题，你的朋友、同事、亲戚甚至领导，都会觉得你是一个靠谱的人，因为你会为了一个目标而坚持努力，专注让你变得更有毅力，当这种精神转移到生活中、工作上时，周围的人就会发现原来你是一个这么有魅力的人！ 打羽毛球5年后 周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了，容貌甚至逆生长。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。 长期坚持打羽毛球，造就了健康良好的身体状态，也磨炼了坚忍不拔的精神性格。五年如一日的坚持打羽毛球是对孩子最好的教育，你会发现你的的孩子以你为荣，他/她也会和你一样为了一个目标不抛弃、不放弃。打羽毛球，成为了你的一个人生标签，坚持跑步并不是为了战胜谁，而是为了与更好的自己相遇！ 打羽毛球10年后 长期坚持打羽毛球能够消除对人体有危害作用的自由基，延缓衰老进程，你会发现体能状态一点不输年轻人，傲人的耐力和体力甚至可以和自己的孩子来一场真正的较量。 你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质站在同龄人中，显得那么与众不同，你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生！ 打羽毛球与不打羽毛球的人，在每天看来没有任何区别，在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分水岭。等到了10年后再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟了。打羽毛球，为了遇见更好的自己！
CBA引援成功案例，还得属上海男篮，就俩字均衡CBA激战十轮，上海久事男篮比赛以8胜2负的战绩排名第五，追平了广东队。上海男篮近两年的引援可谓非常成功，与之形成鲜明对比的是北京队，我们不妨比较一下。上海久事男篮20202021从全红婵访谈视频中学习到的全红婵妹妹奥运会上惊天满分跳，让全世界人都认识了她，正所谓一跳成名天下知！再通过媒体的采访视频，婵宝宝的言谈举止都无不让人喜欢和爱怜！小编看过全宝宝的访谈视频不下数百遍，她的语录都凯尔特人已经就西蒙斯的交易给76人队打过电话据美国媒体报道，凯尔特人队与费城就西蒙斯进行了对话，尽管谈判尚未取得重大进展。西蒙斯凯尔特人2021赛季开局缓慢，许多人怀疑球队目前的核心塔图姆和杰伦布朗是否已经发挥了最大潜力。根海港球星丰厚身家曝光！中超淘金5年大丰收，遭英媒痛批因钱丧志日前，英国媒体每日星报撰文表示，前切尔西球员奥斯卡的财富值已经超过了蓝军传奇队长特里，似乎在证明这位巴西攻击手为了钱前往中国踢球，进而怒批奥斯卡为了钱而失去了继续奋斗的雄心。201官宣！刘少林申诉被驳回，国际滑联还回应韩国黄大宪确实犯规了北京时间2022年2月8日，国际滑联官方宣布，正式驳回匈牙利队关于刘少林被判犯规的申诉，决赛判罚没有任何问题，任子威就是冠军，这已经是事实了。另外，对于韩国队的申诉，国际滑联也正式韩国短道再遭打击，四人出战2人犯规1人摔倒1人受伤，主教练难堪2月7日晚，北京冬奥会短道速滑项目进入到第二个比赛日，决出女子500米和男子1000米两个项目的冠军。在早前进行的两个项目14决赛和半决赛中，出现了各种意外状况。传统强队韩国队损失出来混，迟早要还的在2018年平昌冬奥会上，中国短道速滑队共有8人次被判犯规，导致只有武大靖拿到一枚金牌。四年过去，韩国队的报应终于来了，在今天晚上举行的短道速滑男子1000米的半决赛中，韩国两名队硬气！中国女足夺冠亚洲杯！支付宝宣布给予千万元奖励2022年2月7日（星期一）影刀RPA电商快讯。今日关键词支付宝宣布给予中国女足千万元级奖励快狗打车通过港交所聆讯淘宝中国阿里巴巴等为其股东瑞幸咖啡已履行1。8亿美元民事处罚。RP从中国女足战胜韩国的比赛的表现，浅谈集体主义的重要性王晓雪从容背过双手，用身体面向韩国球员那一幕，让多少国人的眼前晃过黄继光董存瑞的形象，耳畔响起了王成向我开炮的沙哑吼声然后泪流不止题记昨晚中国女足姑娘们又一次创造了奇迹。在这一过程北京首钢第四外援到队！4名外援薪水或超工资帽，目标冲击总冠军北京时间2月7日，据国内媒体人透露，北京首钢第四外援汉密尔顿已经到队，和球队进行集训备战第三阶段的比赛，目前，北京队是CBA联赛中唯一一支拥有4名外援的球队，分别是林书豪吉布森布朗北京冬奥会短道速滑男子1000米决赛，刘少林为何被判了犯规？刘在最后一个弯道超车任时从内向外横切，撞线前明显的横向内切甚至将任撞出蓝线了。这都是新规则认定的危险动作，之前的韩国黄大仙和他们的女选手就都是同样的动作被取消了成绩。看回放解释，他