在我国 每12秒就有1位新发脑卒中患者 每21秒就有1人因此病亡 脑卒中已成为 我国第一大致残和致死疾病 在2021年10月29日第16个＂世界卒中日＂来临之际，为深入推进党史学习教育，积极为群众办实事、解难题，为人民群众的健康保驾护航，10月25日上午，＂学党史办实事，健康服务进社区＂惠民义诊系列活动走进了海珠区瑞宝街道金碧花园。 该系列活动由南方医科大学珠江医院、广东省卫生健康宣传教育中心、人之初杂志社主办，主要围绕胸痛、卒中、创伤、重症孕产妇和危重儿童以及新生儿救治等主题开展，提供健康咨询、健康知识科普、急救技能教学等惠民服务，获得了街坊一致好评。 在义诊现场，南方医科大学珠江医院神经内科副主任、急诊科副主任谢惠芳分析了我国脑卒中发病情况，介绍脑卒中的预防和快速救治。跟着广卫君一起去学习。 早期识别非常重要 牢记＂中风120＂ 脑卒中又称中风，具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率的特点。中风一旦发生，早期识别和抓住治疗黄金期非常重要。 谢惠芳表示，中风救治堪称一场＂生死时速＂，大脑一旦缺血缺氧， 脑细胞会以每分钟190万个速度死亡。 对于普通人群而言，牢记＂中风120＂，快速识别脑卒中是关键。 谢惠芳提醒， 从起病到来院的时间是医生无法控制的，因此一旦发现中风症状，应立即拨打120前往医院救治 ，这将会大大减少卒中的院前延误，赢得卒中救治时机，降低致残率和死亡率。 中风非老年人专利 中青年人群要警惕这种情况 谢惠芳提醒，虽然中风患者一般以老年人居多，但由于高脂饮食、体力活动减少、生活节奏加快、或有一些不良生活习惯等， 目前中风患者有明显的年轻化趋势。 此外，随着人们＂按摩养生＂的观念增强， 颈部动脉夹层引发的卒中也开始＂偶遇＂健康中青年人群。 谢惠芳介绍，8月底，医院收治了一名27岁男子蔡先生，因突发头晕，伴恶心呕吐到院就诊，头颅CT检查提示左侧小脑大面积梗死，考虑青年卒中。详细追问病史后了解到患者曾于12天前进行颈部按摩。医生认为， 引起这危险病症的，极有可能就是按摩时导致的颈动脉夹层。 无独有偶，今年年初，40岁的黄先生在家洗澡时突发左侧肢体乏力、说话不清、脑袋胀痛、口角歪斜等症状，到医院检查后同样怀疑是颈动脉夹层引发卒中。追问病史后， 黄先生自述发病前有按摩颈椎史 ，所幸各种不适引起了黄先生的警惕并得到了及时处理，否则后果不堪设想。 谢惠芳介绍， 颈动脉夹层虽然发生率较低，却是青壮年卒中的重要原因，约占45岁以下脑卒中患者的20%。 导致其发生的外力因素包括颈部暴力按摩、外伤、剧烈咳嗽、打喷嚏、头部突然运动颈部过伸、旋转或侧倾等。当颈部受外力导致动脉血管壁内膜撕裂，血液流入其管壁内形成壁内血肿，就会引起动脉狭窄、闭塞及动脉瘤样改变。 谢惠芳提醒， 颈动脉夹层有临床表现不典型、延迟出现的特点 ，容易导致诊断滞后、延误治疗，因此，如果出现头痛、颈痛、搏动样耳鸣、肢体乏力、言语不清、黑矇/视力减退、口角歪斜、复视等情况，及时到医院就诊。 预防中风做好4点 01.合理膳食 少吃肥肉、动物油、奶油蛋糕、油炸食品，多用橄榄油或菜籽油烹饪；每天食盐摄入量不超过5g，胆固醇不超过200毫克；少吃动物内脏、虾蟹、蛋黄，多吃蔬菜水果。 02.适量运动 可按照＂1、3、5、7＂法则进行锻炼，即每天至少锻炼1次，每次30分钟以上，一个星期锻炼5次，每次锻炼的心率=170-年龄数。 03.戒烟限酒 克服不良嗜好，如吸烟、过量饮酒、久坐等。 04.心理平衡 注意气候变化，保持乐观、情绪平稳。 谢惠芳提醒，既往有脑卒中病史或已有脑卒中症状的患者， 可通过抗栓、降压、调脂、血糖控制以及手术干预等方法预防再次发病。 而脑卒中患者常存在肢体活动障碍、言语不清、吞咽困难等后遗症，要注意坚持康复训练。 记者 | 苏海宁 黄梓豪（实习） 编辑 | 尹蓁 责编｜ 张秀丽 通讯员 | 伍晓丹 广东卫生在线全媒体团队出品
智利派4名运动员参加2022北京冬奥会南美侨报网编译李旋风报道智利近日宣布派出4名运动员参加2022年2月4日至20日在北京举行的冬季奥运会。智利ADN电台1月19日报道，智利奥委会主席米格尔安赫尔穆希卡（Miguel冬奥人物高亭宇速滑双子星期待闪耀北京，第二次冬奥会要把压力变为动力钱江晚报小时新闻记者曹林波高亭宇，1997年12月15日出生于黑龙江省伊春市。2016年入选中国速度滑冰队。2017年2月，高亭宇以34秒69的成绩获得2017年札幌亚洲冬季运动会索尼技术支持曼城将在第一个足球元宇宙中与球迷连接据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网报道，曼城将在第一个足球元宇宙中与它的球迷连接。根据索尼的声明，他们将进行概念验证（PoC）以开发新形式的内容和数字服务，将物理世界和虚拟世界相结合燃情冰雪拼出未来北京冬奥服务保障进入冲刺阶段确保赛事防控和服务保障万无一失来源央视网央视网消息作为冬奥会北京赛区竞赛场馆和非竞赛场馆最多的朝阳区，近日高标准完成了相约北京系列测试赛的服务保障工作，并发现梳理出一些问题不足，为接下来的冬奥会和冬残奥会各项服走近冬奥连创突破！中国冬季运动小将期待未来新华社北京12月14日电（记者郑直王浩宇赵建通）14日的国家体育总局冬季运动管理中心，两张朝气蓬勃的面孔出现在大屏幕上，虽然他们来自不同的项目，但却代表了同一个关键词突破。杨文龙。国足左后卫位置出现久违新面孔，已入选终极名单，未来值得期待日前，李霄鹏敲定了国足出征十二强赛大名单，在这份名单中来自泰山队的刘洋入选。刘洋能入选国足终极名单，除了要感谢他发挥出色之外，还得益于李磊在留洋瑞士联赛时受伤了。李磊在留洋加盟瑞士冬奥时刻丨北京冬奥会观赛全指南！每天都有哪些重点比赛要关注？齐鲁网闪电新闻1月23日讯山东电视体育频道消息，日前，北京冬奥组委公布了冬奥会竞赛日程终版。根据赛程安排，开幕式将于2月4日举行，赛期将从2月2日至20日。那么每天都有哪些精彩比赛姚明称自己关注冬奥会，如果有合适的装备也想参加，你怎么看？姚明想参加冬奥但没合适装备，笑称总不能去堆雪人吧？其实，这个赛事太火了，所以其他人都想参与。还有两周左右的时间，2022北京冬奥会将会隆重举行。大量的粉丝每日每日地关注冬奥会健儿们中超0闷平重庆队连续6轮不败，拉斐尔错失良机12月21日，中超第18轮打响对决，重庆两江竞技与武汉队展开较量，上半场双方均无较好的机会，下半场费尔南迪尼奥拉斐尔错失良机。最终双方00战平，各取一分，自第一阶段21击败大连人以意大利长大的申花小将盼成国脚，第一次吃火锅被猪脑花吓傻了记者贾岩峰报道对于23岁的王毅来说，2021年12月12日是一个值得铭记的日子，在申花3比0击败青岛的比赛中，他完成了中超处子秀，此前，他曾5次进入比赛名单，但一直没有机会出场。申李金羽神了！上任后武汉4轮不败拿8分，重庆6轮不胜，国脚失良机在北京时间12月21日下午结束的中超第18轮保级组一场焦点战中，武汉队00战平重庆两江竞技队。上半场，双方表现乏善可陈，仅2脚射正，冯劲错失良机。中场休息，武汉队连换2人。下半场，