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这些各路羽毛球大神总结的经验,你得get了!

  〔01〕力争在身体前上方击球,否则回击的球就没有攻击力。(不信你可以试试击球点低的回球)
  〔02〕初学者一定注意自己的握拍方法,这是水平不断提高的重要保证,在正确握拍基础上握拍手尽可能保持放松,虎口留有空隙,以最大限度地发挥手腕和手指的力量,切忌握死而造成转拍不灵活。(如果一直紧握球拍,不仅发力困难,而且消耗会很大)
  〔03〕打球时用腕应是"甩腕子"而不是"掰腕子",也就是所谓的"鞭击"。"腕力强"是个很大的误导,实际应该叫"善用腕"。(依靠制动)
  〔04〕要发挥腕的爆发力,须做到"挥臂锁肘甩腕"。即在小臂挥动中肘关节锁定小臂突然止动,而把放松的手腕依惯性猛然甩出去。
  〔05〕预备时脚后跟一般不着地,主要是为了启动迅速,步伐轻盈,如凌波微步。
  〔06〕观察对方的动作,作出预判,当对手拍子接触球的瞬间就是自己起步的瞬间。步子一定要赶在球下落之前,莫等到球飞出才跑,这会失去先机。
  〔07〕正确的击球点在拍子前端的拍面(即甜区),那是力臂最长、施力最轻巧的击球位置。若是正确击到该点,则会发出很响的声音。
  〔08〕跃杀时,利用跳跃在空中时转体,将腕力、臂力和腰力配合重力,将杀球动作一气呵成。
  〔09〕单打发球要尽量高而远、或平而快,双打发球要短,球的飞行路线要尽量贴网,总之发球要多变,不要让对手适应你的发球节奏。
  〔10〕如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整打法,可以利用多拍调整自己的状态,并且伺机得分,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。
  〔11〕对于大部分业余爱好者来说,反手底线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
  〔12〕打球时要保持头脑清晰,善于动脑筋,及时发现对手的弱点,并集中攻击。同时要增强使用技术的目的性。
  〔13〕扣球是重要的得分手段,扣球时应尽可能远离对手或追身,打对方的握拍手或肩。
  〔14〕当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。
  〔15〕在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打四个角,尽量打出使对手跑最远的距离的球。
  〔16〕在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。
  〔17〕在双打发球时,发出短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

莫伊塞斯时刻心系泰山队,回归已有最新进展,格德斯情况或许有变自上赛季跟随泰山队夺得足协杯冠军后,莫伊塞斯便马不停蹄的回到巴西与家人团聚了,由于巴西严峻的疫情形势,包括老莫在内的众多外援便就此滞留在了巴西。这批外援目前分为三种情况,第一种像卡张常宁王梦洁出征世联赛是表示地位不稳吗?错!是郎导另有深意这次张常宁和王梦洁领衔出战世联赛,被许多人唱衰,认为她俩能力不行,主力位置将不保,甚至去东京都悬了。菜鸟认为错!郎导派她俩参赛是另有深意!郎家军里有两位劳模,一位是刘晓彤,另一位是拒绝8400万,我需要超级顶薪更高待遇!对不起,湖人配不上你经历漫长的等待,完整体湖人终于到来了。勒布朗詹姆斯和安东尼戴维斯复出后状态看上去不错,施罗德复出之后也能够很好的帮助湖人。湖人与勇士的附加赛大战即将开打,虽然我们不知道洛杉矶湖人的01!世界第3轰然倒下,致命短板遭曝光,中国女足小组出线迎转机前言奥运女足小组抽签上月揭晓,中国女足所在的F组竞争局势不容乐观,该组中包括世界排名第7的巴西女足法国世界杯亚军荷兰女足和超级鱼腩赞比亚女足。正文奥运女足分组揭晓前,各大劲旅纷纷开女排主力队员为啥不上,是在锻炼替补队员能力吗?世界联赛的比赛时间比较长,又是备战奥运会的关键时期,为了不影响奥运备战,塞维亚意大利等几支强队,主力球员都没有参加世界联赛前半程的比赛。中国队由于主力球员中,李盈莹龚翔宇与丁霞一直辽篮4消息!曝张镇麟女友正脸新赞助商,付豪示好阿联,大韩带娃近日,辽宁队的球员们迎来了一个短暂的假期,而张镇麟也是被网友拍到,现身厦门旅游并且与自己的女友一起出行。早在韩德君本赛季直播的时候,张镇麟就有透露过自己有女友,但是大家都不知道她长库里太幸福!出局后还有娇妻安抚,高调舔脸秀恩爱,完美1家5口对于33岁的库里来说,本赛季的NBA已经结束了,不得不说,今年真的是库里最难的一年,他几乎是一个人扛着整个勇士往前走,无缘季后赛确实是可惜的,但回过头想,哪怕进了季后赛可能也会被一孔令辉镜头再现央视5月21日,央视发布了奥运黄金将第48期的视频,这一期回忆的是刘国梁和孔令辉这一对双子星,在1996年亚特兰大奥运会上的精彩表现。刘国梁和孔令辉在当年奥运男双决赛中,配合默契,敢打王楚钦的奥运会P卡拿得很得意,这两人不得不服气在中国乒乓球队正式公布了的东京奥运会参赛运动员名单中,球迷们关注的P卡归属有了确定人选,女队的王曼昱和男队的王楚钦作为P卡(替补)队员入围。如果说王曼昱拿到了P卡还有些争议,毕竟陈大满贯冠军崩盘!中国金花爆大冷15落后逆转晋级,刷新2大纪录今晨,2021年WTA帕尔马赛结束半决赛争夺,2017年美网女单冠军斯蒂文斯崩盘,对阵王蔷的第2盘比赛51领先依然惨遭大逆转,02落败无缘决赛。中国金花力克大满贯冠军,1战刷新2大法网即将开战纳达尔德约谁能称霸罗兰加洛斯?图说德约科维奇(左)与纳达尔是法网男单最大热门新华社图下同说到底,即将到来的法国网球公开赛男单赛场,除非遭遇冷门的突袭,仍旧将是德约科维奇与纳达尔的二人转。一个虎视眈眈想要追上费纳
NBA76大巨星之阿伦艾弗森每个曾经与他交手的人都会告诉你数据和荣誉无法反映艾弗森究竟是什么样的球员。若你只看他的数据与荣誉,那么你会看到场均276,投篮命中率42。5,三分命中率31。3,1个MVP,4个得新疆队能打赢浙江队吗?今天晚上1935,新疆伊力王酒队对浙江稠州队,这一场比赛对新疆队十分重要,可以看一下新疆队的大外援摩尔特里到底是不是新疆队主教练阿的江的救世主?是不是可以代替大魔王周琦?我说句大实50比95负于卫冕冠军内蒙古队山西女篮告别本赛季本报讯(记者杨尔欣)12月26日,WCBA季后赛首轮战罢,山西女篮50比95负于内蒙古队。此役过后,山西女篮本赛季征程宣告结束。本赛季WCBA季后赛,只有总决赛采用三局两胜制,其余33分31分!保罗徒弟超级崛起,收获5年2。05亿顶薪,感谢快船交易有时候,在人生事业上面遇上贵人特别重要,一次交易的机会,遇上一个成熟稳重的球队老大,并且能够得到超级巨星的教导,这是多么幸运的一件事情。NBA联盟之中,年轻球员想要打出实力和数据,NBA现役常规赛总得分助攻盖帽抢断篮板第一人都是谁?在悠悠NBA历史长河中,有着很多惊才绝艳之辈,也不乏各种天赋异禀的球星,他们在那么多年里有过各种得分表演,各种各样精彩的助攻,各种各样的火锅大帽,和各种各样的舍身抢断。那么现役NB5中1,6中1,2中0!广东队3名球员偷懒,被国家队束缚,杜锋无奈12月26日晚间,CBA第二阶段又迎来一场焦点战,最终广厦队9886战胜广东队,给卫冕冠军沉重一击。和之前辽宁队轮休4名主力不同,这场比赛两支球队都是全主力出战,并且补充了外援,算现役最火球员孙颖莎,她能成为第二个邓亚萍吗?我觉得孙颖莎还不能成为第二个邓亚萍,因为个人荣誉不够,成绩也比不上丁宁和刘诗雯,孙颖莎还年轻,时代造就英雄,我相信她是国乒有力的后浪。在东京奥运会上,孙颖莎一路过关斩将,几乎全部都5轮中超国安仅得4分,2大国脚级球员仍未续约,总经理却身在海外5战1胜1平3负仅得4分,这是北京国安队在中超重启后取得的联赛成绩。相信没有一个北京球迷会对这样的成绩满意,但这就是目前国安队的真实水平。5大外援离队后,国安只是从葡超引进了一位名CBA太不专业,球员靠电热扇取暖,主教练穿棉袄,最惨的是裁判CBA与NBA之间虽然只有一个字母不同,但双方存在的差距却是全方位的代沟,一个是全世界最高级别的篮球殿堂,一个则是仅限于亚洲地区的篮球联赛,尽管在规模上仅次于NBA,但在软件方面不北京国安不敌广州队,球队输在哪了?球迷给出答案,且大局已定北京国安不敌广州队,球队输在哪了?球迷给出答案,且大局已定。网友热议一针见血地指出郑智真的很不错,身先士卒!郑智亲自上场就表明了要拿下北京国安的决心,果然是同样来个10,两回合总算刘易斯霍利菲尔德,挑战巅峰期的泰森必输无疑本文作者功夫与乒乓版权声明,请勿抄袭搬运。在世界拳坛的历史上,到目前为止名气最响亮最有影响力和最具统治力的拳王,当属拳王阿里和拳王泰森。他们都开创了属于自己的拳击时代,在他们之后,