一日之计在于晨，无论是老年人还是年轻人，早起会让人神清气爽，也有益于身体健康。早起，听起来很容易，但就是要养成坚持早起的习惯，背后也需要极致的自律。相信很多小伙伴都看过《断舍离》这本书吧，而早起时间，其实就是给你＂断舍离＂的时间，利用碎片化的时间收拾家务、不断学习等，在提升自身的同时，也让复杂的生活变得简化洒脱。
　　自律是一个成功人士必须具备的关键素养之一，说到自律，不得不提到一位企业家，大家都熟悉的万达集团总裁王健林。提到他，我相信很多人脑海中都浮现了＂中国首富＂的标签，但你知道他每天的生活是怎样的吗？他曾做客鲁豫有约大咖一日行的节目，节目中详细地介绍了王健林一天的日程，看完之后，收获颇丰，下面来和大家一起分享一下。
　　这天早晨，他4点起床，健身45分钟，花30分钟吃完简单的早餐后，立马匆匆赶往机场；经过五个多小时的飞行，他从雅加达抵达海口，中午会见海南领导，随后出席海南万达项目签约仪式；直到下午1:20才抽出时间吃了个便餐，随后又匆忙赶赴机场，在空中飞了三个多小时才降落在北京，晚上七点左右他回到了办公室，继续整理工作。
　　这样算下来，王健林一天的工作时间超过了12个小时，这个花甲之年的老人远比很多年轻人更有朝气，更有精力，更有事业拼搏心！自律是成功人士必备的特质，真正的强者都是高度自律的人。
　　王健林在大家眼中一直是一个成功的企业家，他把自己的企业不断做大做强，产业从国内扩展到国外，万达集团旗下产业大到海外资产，小到个人娱乐，可谓包罗万千。早在2015年的时候，王健林就迎来了人生的高光时刻，凭借300亿美元的身家，当之无愧的稳居中国富豪榜榜首，往后三年的期间里，王健林的身价还曾两次超越马云。
　　这样耀眼的财富身价，很难让人不印象深刻，但如果你深入了解过这位万达集团董事长，你就会被他生活上的极致自律和果敢的处事态度所打动。他用30年呕心沥血，努力打拼，万达集团才能取得今时今日的辉煌成就，所有优秀的背后，都是苦行僧的自律。
　　王健林用成果告诉我们，高度自律的重要。一个人越自律越成功，唯有自律，才能理清生活中的细枝末节，高度的自律，才能拥有高配的人生！王健林的这种高度自律的精神，值得所有人学习。

国安俱乐部官宣三名外援加盟4月15日，北京国安俱乐部在官方社交媒体上宣布萨穆埃尔阿德本罗姜祥佑马尔科达布罗正式转会加盟国安，将代表国安队出战新赛季中超足协杯等赛事。另据了解，主教练谢峰力主引进的梅米舍维奇也首轮谈判顺利结束，勇士悍将确认留队4年1亿续约合同随着库里伤势痊愈后有望在第一轮季后赛G1中复出，而对手则是由约老师带领的掘金队，不过科尔为了保险起见会限制库里的上场时间，这对于掘金来说可谓是一条好消息，因为论综合实力掘金队略逊于欧文我们从没想过避开绿军真刀真枪干一场看看谁更出色直播吧4月16日讯篮网球星欧文今日在训练后接受了媒体采访，在采访中他谈到了与凯尔特人的季后赛对局。欧文此前与绿军之间有些小小的不愉快，他曾在做客波士顿时故意踩了绿军LOGO，这也让拒绝续约？美媒曝勇士掘金7换2地震交易，两大MVP联手横扫联盟近日，有联盟消息内部人士透露，掘金队的当家球星约基奇已经明确表示在休赛期拒绝了球队的提前续约，如果本赛季他们不能冲出西部，依旧是一轮游或者二轮游，那么约基奇将不得不重新考虑自己的未广州队5球不敌东道主广州日报讯（全媒体记者张喆）2022亚冠联赛东亚区小组赛昨天开锣。在首轮角逐中，来自中超的两支年轻球队均遭遇大比分失利。全部以00后球员出战的山东泰山队最终以0比7不敌上赛季K联赛北京疾控流行病学首席专家王全意一点一滴构建冬奥防控体系2021年6月，北京市疾控中心流行病学首席专家王全意调任北京冬奥组委运动会服务部公共卫生处，进入冬奥时间。即使王全意参与处置过非典甲流鼠疫新发地疫情等北京市重大突发公共卫生事件，与广厦队20上海队！来看看赛后，李春江与王博说了什么？广厦队20上海队，拿到了晋级总决赛的赛点202122赛季CBA半决赛，广厦队与上海队的第二回合比赛，在此前广厦队先胜一局，以大比分10领先。此番两队经过四节比拼之后，最终广厦队1071！曼联U12两连胜，C罗儿子迷你罗神了2场2球，世界波破门曼联U12梯队正在西班牙参加一项青少年比赛，在这届比赛里，曼联的小球员们发挥出色，在第二场比赛，这支球队以71的比分战胜了莱斯卡拉U12，迷你罗在这场比赛继续爆发，打入一记精彩纷呈费德勒反演瑞士精彩！外旅局用人情召唤世界最近，网球大满贯得主罗杰费德勒携手奥斯卡影后安妮海瑟薇为瑞士国家旅游局拍摄了一条新的宣传片，向全世界游客展示瑞士令人惊叹的风景。这条宣传片用正话反说的方式表现了瑞士环游之路的精彩。输球又输人！生死战正负值30被驱逐！NBA正式通报处罚就在今天，NBA官宣了对黄蜂锋线球员布里奇斯的处罚5万美刀。小乔最终还是为昨天向球迷怒砸牙套的行为买单。其实NBA联盟还是网开了一面，只处罚了其场下的恶劣行径，要知道在此之前，场上美媒若湖人用威少报价伍德戈登努瓦巴，火箭会拒绝虽然火箭仍然是联盟倒数第一，但管理层和教练组都对未来充满信心。主教练塞拉斯表示由于火箭拥有多位年轻球员，所以本赛季使用的战术相对简单一些，下赛季会尝试更多的变化。他还表示对于火箭的