身体健康人格及其他

　　每个人都是一个肉体的存在，并不是＂我思故我在＂的虚空，因为身体就在那里。
　　但是，＂我思故我在＂又是哲学的真实，没有觉悟的肉体，其存在没有任何＂我＂的意义。
　　身体是一种工具，一种受制于计算的客体。计算的主体是身体的所有者。计算的目的是身体有多少能力，给所有者带来刺激、享受、愉悦和兴奋的生命体验。这便形成了健康的需求。
　　健康是人们进行身体计算的某种常识，或者叫做身体计算的结论。每个人都在进行身体计算，但得出的结论却千差万别，所以，健康也就无法形成一致的定论。但有个基本定式可以作为参照的坐标：＂通过将我们身体与身体机能的指标与我们的年龄组的平均值统计数据相比得出的结论。＂
　　依此看来，健康的标准不在别处，而在自身。健康没有统一的教科书，也没有标准答案，而在于自我的身体计算和生命体验。说到底，健康就在你的身体里、生命里和生活里。你的健康只有一个标准，就是你自我计算的结果。只有你自己身体的能力，才能完成你承诺的生活。
　　我们的身体在别人眼里不仅是肉体，更是人格。人是社会环境的组成部分，并受到社会环境的塑造和影响，由此形成人格特征。如何经营自己的身体，不仅仅是我们自己的主观选择，而是我们与他人一起并通过他人共同完成的事情。从这个意义上来说，我们的身体和健康都是社会环境塑造影响的结果。这个社会既塑造我们的身体，也塑造我们与身体相匹配的人格。我们身体健康状态，体形体貌，穿着打扮，举手投足，都向他人传递讯息，而且是社会和他人接受你的最重要的讯息。而人格就是你身体的底色。
　　佛家的修行讲究身、语、意的全面修为，缺一不可。其实，对于老年人来说，不可能再有生命力的爆燃，也不可能再有身体机能的全面复苏，所以，老年人保持健康生活的方式，应是带有佛系色彩的另类修为。去追求有意义的生命体验，有情趣的晚年生活，优雅而有尊严地老去。积极的心态，乐观的态度，高雅的情趣，社会的价值，人格的尊严，比什么都重要，而且更具现实意义。
　　老年人最大的悲哀是苟且的活着，没有尊严的活着，失去了生命的自主和生活的自由。因此，老年人要更加珍重我们的身体，珍视身体的健康。＂对于我们身体的每个部分、每种功能，我们都负有责任。因为一切几乎一切都有潜力变得更好。＂那么，我们怎样保持生命的活力，身体的健康和有意义的生活呢？笔者认为关键有四点，加强运动锻炼，保持老有根基的健康；积极参与社会活动，保持老有所为的价值；把生活爱好变得丰富多彩，保持老有所乐的情趣；把自己打扮得年轻时尚，保持老有所美的形象。由此，你的身体，你的健康，你的人格，你的形象，你的生活，一切都会变得美好起来。
　　身体就是一块调色板，老年人也可以绘出夕阳无限好的美景。