当然好。我退休后,就报了老年大学的太极拳班,依次学了观音拳、八法五步、最近两学期学习马王堆导引养生功,疫情期间在网上自学了八段锦。现在我每天早晨热身半个多小时后,就打一遍这四套拳。总共用时8、90分钟。运动后一整天都精神饱满。现在我比退休前不知强壮了多少,腰椎间盘突出无症状了,冠心病前兆不见了,难言之隐痣疮再没犯过,脑子感觉也好用多了。整个人就处于安静健康快乐的状态。这一切的变化,其中必有练太极拳的功劳。 练拳时必须心静,用心体悟形、意、气的协调统一,坚持练习,提高身体素质。身体强壮了,浑身充满正能量,自然而然快乐舒畅,满满的幸福感… 练对了就好练的不对就不好!人们把现在的太极操当太极拳练,从认识上讲就是错误的。拳以搏击为根本,操以健身为目的。两者关系不是很大。健身者就练操,想搏击就练拳但需一个明白的老师,可明师不多,名师却泛滥成灾。练者要当心。谢邀! 练太极拳好,太极拳融文化、养生、技击为一体。 真正的太极拳好,难学。在公园老头老太太们听着音乐,踏着舞步练的太极套路那不是太极拳,那叫操或者说舞,同太极拳不能相提并论,混为一谈。本人认为太极拳是一门高级的拳术,其理论非常的深奥,不是什么人都可以学的,即便有些人有一定的条件,也不可能在短时间内学成,没个十年八载是不行。这里说的条件是即有身体素质还要有文化修养,再一个就是个人的悟性,如没有悟性学到老也盲然也。 谢谢邀请 首先打太极拳好,是一个得到很多人确认的,非常明确的观点。很多名人,伟人,都做过相同的认可。 想知道梨子的嗞味,亲口尝一尝。爱好太极拳,对太极拳的领悟就会快些。不喜欢太极拳,并对太极拳思想上有敌意的人,最好不要练太极拳。当然对太极感到神秘,而又想认知里面究境的人,还是很多最终成了太极拳爱好者。 太极拳与太极操,太极舞,没有必然的界限。只要方法得当,任何操可变拳,任何舞可变拳。最简单的简化太极拳,或太极拳定式,也会练出意想不到的太极高手。关健是因人而异,包括打太极拳人的拳意,拳理,悟性,努力,与持之以恒。 打太击拳可以强身健体,身体好了,人的生活质量有助于提高。 打太极拳有利于自己防身自卫的能力。太极推手对自己攻防意识的提高,对突发事件,自觉和不自觉的天然应变反映,都会起到促进作用。 太极拳又是一个悟道的过程。世间的一切可用一个道字概括。这体现出老子道的统一性。道生一,一生二,三生三,三生万物。整体一与万象具有内在联系。庄子一可分为二,可分为三,可无限分割。体现出事物有具体之道。具体之道又与道一存其内在必然。 打太极兴拳好,望太极拳让更多人受益。 我练太极也有5年了,太极拳就是一种高深的修行。 锻炼锻炼身体,调节调节心情,娱乐娱乐生活还是满好的! 练太极拳很好,老年人练太极活动身体增加乐趣。中年人练太极拳可深可浅,能培养人静心而祛烦心。年轻人练太极拳有本钱,如果能静心有师承,深入学习理论,多实践,多对练对打加揣摩,应该能成功。 练太极拳好啊,能强身健体,修身养性。太极拳的拳派多,杨氏太极,孙氏太极拳,陈氏太极拳等等。太极拳的动作优美,闪展腾挪,爆发力强,有四量拨千斤之力量,太极拳老少皆宜,是男女都可以练的一个拳种。 拳无好坏,一看身体条件是否合适,一看拳法是否正确。就像吃东西一样,营养五谷杂粮,人参燕窝,各有营养,无好坏之分,最主要看身体缺什么。要是不合适,再好的补品也是毒药。太极有陈杨武吴孙等十余家之分,各有渊源又各有侧重,非用功日久难见其效。