抗衰老与末日九骑士

　　人人都希望长寿，但衰老却不可抗拒。按照生命科学的解释，衰老是自然规律，衰老不仅是系统的老化，也是一个生命＂预编程＂的过程。
　　如果说，衰老是一个生命的＂预编程＂，那么，衰老的＂编码＂又是由哪些因素构成的呢？科学家现在一般认为，人类衰老的主要因素有九个，被称为人类的＂末日九骑士＂。解决掉＂末日九骑士＂，就可以战胜衰老，延长人类的寿命。
　　那么，就让我们看看＂末日九骑士＂到底是个什么东西。1，基因组不稳定。基因的不稳定性会导致基因损伤，进而导致寿命缩短。2，端粒缩短。当端粒的长度变短，细胞就会停止分裂，我们就会更容易生病。3，表观遗传学改变。环境因素会改变基因表达方式，影响我们的身体状况。4，蛋白质内稳态丧失。细胞内部都是靠各种蛋白质来为人体提供结构支持的。随着年龄的增长，蛋白质的工作效率降低，有毒蛋白质会堆积起来，导致多种疾病。5，营养感应失调。人体依赖40多种不同的营养元素来保持健康。而细胞需要有能力识别和处理每一种营养元素。但这种能力会随着年龄增长而消失，从而导致代谢类疾病。6，线粒体功能异常。线粒体是细胞内部的＂发电厂＂。但是随着时间的推移，线粒体的性能会下降，结果导致自由机的出现，这会导致许多与衰老相关的慢性疾病。7，细胞衰老。当细胞衰老，会失去分裂能力，同时还会拒绝死去，变成＂僵尸细胞＂，并导致致命性炎症性衰竭。8，干细胞耗竭。随着年龄增长，人类产生的干细胞数量会直线下降，这意味着人体内部组织和器官修复系统失去了正常的工作能力。9，细胞间信息通信改变。这种交流主要是通过血液、免疫系统和内分泌系统进行。随着年纪渐长，信号会出现交叉，也有的变得毫无反应，信息无法顺畅传递，免疫系统也就无法找到病原体了。由此，可以清晰地看到＂末日九骑士＂如何制造了衰老，如何决定我们生命的健康与死亡。
　　然而，衰老和＂末日九骑士＂也并非那么可怕。生命科学的飞速发展，长寿及抗衰老研究的重大进步，使长寿业成为当下世界最热门的产业。抗衰老药物和青春永驻的血之源科技成果，使我们看到人类寿命显著延长，已经从一个＂能不能＂的问题，变成了一个＂什么时候可以实现＂的问题。但是，我们老年人不能坐等科技成果的到来，而是要积极行动起来，向＂末日九骑士＂发起强有力的进攻，以科学文明健康的生活方式，夺取生命的主动权，创造快乐幸福的晚年生活。
　　虽然＂末日九骑士＂是恶魔，但它告诉我们，生命是一个复杂的系统，不可将其碎片化。另外，衰老是一个＂预编程＂的过程，也不要希冀即时化。生命健康必须尊重科学，抗衰老必须讲究规律。而所有急功近利、急于求成、即时见效的思维方式和生活模式都是有害的。只有如此，我们老年人的健康养生才不会受各种伪科学、虚假信息和伪劣产品所左右，健康养生才会更理性、更科学、更自觉和更有效。