带邻居孩子跑步猝死，家长要求索赔50万！牢记小儿运动建议

　　咚小姐在新浪跑步看到一条新闻：鹏某热爱运动，带邻居7岁儿子跑步，中途男孩突然猝死，警方认定鹏某构成犯罪将其抓获，家属也向其索赔50万。
　　据福建《第一帮帮团》栏目报道，福建一名钢琴老师在带邻居家孩子跑步时，孩子突然倒地猝死，鹏某表示，带着跑步都是无偿的，从未收过一分钱，太委屈。
　　其实咚小姐查看资料发现，我国每年猝死的人群不在少数，而运动猝死的案例也是时有发生。儿童运动猝死也是不容忽视的问题。
　　虽然运动会为孩子带来健康，但它也是把双刃剑，如果运动不得当，孩子就会受到伤害。尤其是对发育还不完全的稚嫩的孩子们来说，轻则伤筋动骨，更可怕的后果都可能发生。
　　01 带邻居7岁儿子跑步男孩猝死遭其家长50万索赔
　　据报道，鹏某，92年出生，是一名音乐作曲人，在男孩父母的征求下，课余时间无偿带着7岁的小磊运动跑步。
　　不料在7月4日当天，男孩跑步时忽然倒地猝死。双方对孩子的死因有了争议。
　　孩子的父母觉得，孩子死因是高温长距离运动导致，要求鹏江承担责任。但鹏江说，小磊父母未告知他，孩子有心肌病。
　　根据报道，父母质疑孩子死亡的原因一是高温，二是长距离运动。
　　据鹏某说：他带孩子跑了4.2公里，但不知道孩子有心肌病。鹏某希望能和男孩爸妈协商，愿意给予人道补偿20万元，但被男孩爸妈拒绝了，称此案已经移交至法院审理。
　　无独有偶，近几年来有关孩子跑步猝死的新闻不在少数。
　　2020年9月9日，山东临沂市费县瑞文学校一名初三男生，下午2点半，在学校进行集体跑步训练时，突然倒地不起。
　　很多跑友家长也会带上孩子去跑马拉松，在某年的广州马拉松也有不少 家齐 上阵，和宝宝一起亲子马拉松，够酷！
　　不过咚小姐也忍不住想给这些跑友家长们泼一盆冷水：急救知识学过了吗？儿童定期检查做了吗？有专业教练指导过跑步技巧了吗？……
　　02 千万别小看孩子跑步损伤记住这12点，能救命
　　想要酷炫又安全地带孩子跑步，今天，咚小姐就和大家聊一聊，如何有效预防跑步给儿童带来的相关损伤。
　　首先来了解跑步直接带来的损伤有哪些：
　　1.扭伤、擦伤、肌肉拉伤、骨折等外伤。
　　2.长时间的不适当运动还可能导致压缩性骨折以及关节磨损。
　　3.跑步过程中还可能由于寒冷或高温带去寒冷损伤和中暑。
　　再来看在跑步的前、中、后应该进行哪些方面的预防。以下11个知识点，可能会让你的孩子远离跑步带来的损伤。
　　运动前
　　1、定期体格检查与保健：美国儿科学会建议儿童每年进行一次健康体检；如果参加专业训练还需要进行专门评估。
　　2、进行肌肉训练及拉伸训练：运动肌肉的强化训练可以帮助减少扭伤及骨折的风险，在跑步间隙建议在专业教练指导下进行训练。
　　3、掌握跑步技巧：在专业教练指导下调整跑步姿势及技巧，减少因运动不当造成的骨关节损伤。
　　4、适当的休息调整期：每周至少休息1天，让可能损伤的肌肉得以恢复，若有局部疼痛则需要休整更长时间。
　　5、合理健康的饮食：根据运动量调整饮食，每跑一公里补充大约100卡路里的热量。
　　7、学习急救知识：平时多关注急救知识科普，有条件建议参加各种急救培训。
　　运动中
　　1、根据脚型选择合适的运动鞋：平足选择运动控制型跑鞋，正常足型选择稳定型跑鞋，高足弓者选择减震型跑鞋。
　　2、根据天气选择合适的运动衣物：避免在极度寒冷或炎热时间段进行户外运动以减少寒冷相关损伤以及高温导致的脱水。
　　3、根据消耗补充液体：运动过程中补充充足的液体。
　　运动后
　　1、放松：剧烈运动后应该通过放松活动过渡，使身体逐渐恢复。
　　2、补充液体和能量：充足的液体及能量使体能恢复。
　　最后最后，再一次提醒，跑步是一项专业的运动，对于儿童来说，哪怕是1KM以上的距离，都需要经过一定时间的训练才能承受和完成，想带娃跑步的跑友家长们一定要量力而行，千万不可随便和勉强。