跑步是一项比较耗时的体育运动。跑五公里，一般的人都要用半个小时以上。在跑步当中，用比较多的时间时，你会想些什么，你是想着怎么跑完今天的运动量，还是想些什么呢？不知道各位有没有注意到自己平时跑步中脑海里是想什么。
　　跑步是一项很适合调节自己情绪的事情。
　　因为每个人的时间安排不一样，我跑步的时候，经常是一个人去跑。一个人跑步的时候，脑子里总会想一些事情。我在跑步过程中，从不会想着还有多长的距离才跑完今天的目标，而是在想着其他的事情，想想最近遇到的事，思考下人生，想想怎么去提升自己，怎么样的生活才有意义，也有时会看看路上的风景。其实这样的跑步反而是一种享受，是一种不把跑步当做跑步的一种方式，反而不会觉得累就跑完了一天运动量。
　　跑步中想一些事情。当我心情高兴的时候，我在跑步中，想着高兴的事，会在跑步中享受这份愉悦，欣赏着路上的风景，然后跑步的脚步的变得轻快。当我心情失落，情绪不好的时候，会想着为什么，会有很多想法和问号，想把这种情绪发泄出去，然后加快自己的跑步速度，然后出了一身汗，累了，情绪就会得到好转，心情会变好了很多。
　　跑步可以调节自己的情绪，跑步也是一件很有意义的事情。如果觉得自己生活时间太多，觉得自己会无聊，想要做一些有意义的事情，那就去跑步吧。跑步会让你拥有健康的身体，更好的身材，也会让自己觉得生活更充实，生活更有意义。其实我觉得不仅仅是跑步，运动都是一件比较有意义的事情的。有时间宅在家里追剧、玩游戏，还不如花一些时间去运动，至少，运动能让自己的身体更健康，让自己的身体更好。
　　人生就如同跑步，我们需要不停地去思考，去思考过去，去思考未来，然后调节好自己的心态，继续前进。而跑步很适合你去思考问题，调整心态。

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