说起程序员，大多数人都觉得是一个经常要加班，一坐就是一天的人，要么是身材瘦小，要么就是身材偏肥胖的，毕竟都是久坐上班的，这样的人几乎很少能与一身肌肉，差不多倒三角的身材联系在一起。不过我就认识有一个朋友，一个经常运动的程序员，他一身肌肉，六块腹肌的身材的好到我都羡慕不已。
　　大学里就和他成为很好的朋友，那时候他就开始喜欢运动，经常去学校的运动场锻炼，四年下来，本来身材偏瘦的他练出了一身肌肉的的身材。后来毕业出来工作了，做了程序员，5年了，身材依然保持得那么好。甚至有同事开玩笑说，拥有健身教练的身材，是被程序耽误了的健身教练。他能有这样的好身材，当然也与他的自律有关。
　　他很少喝酒，也不抽烟，当然仅仅这样，还不能体现他的自律，他的自律，更多地体现在他的运动上。虽然做了程序员，但他依然保持着运动的习惯。作为程序员，工作时间肯定是比较忙的，很多程序员，都是那种忙着赚钱，没时间花钱的人。但是他再忙，他也会运动。以前喜欢做徒手健身的锻炼，后来他喜欢去跑步，喜欢练瑜伽。
　　每当周末，不用加班，他都会去住附近的公园跑步。平时如果晚上不用加班，有时他也会在公司附近跑步。当然，不仅仅是这样还不能体现他自律。
　　有好几次我去他那里，看到洗澡前，先来锻炼一段时间。他的租房里，有瑜伽垫，哑铃这样的装备，他经常在洗澡前在自己的租房里锻炼。他的房间租房很小，但他依然能坚持着锻炼，这应该就是他拥有这样好身材的原因吧。
　　所以说工作忙，有时候不是不运动的理由。身体是革命的本钱，只有好的身体，健康的身体，才能更好的去赚钱。

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