为什么有的人健身一段时间后就放弃了。健身是一个项很累的运动，需要做大量的运动以达到对身体的塑造。每个人都想拥有更完美的身材，有这样的想法就会有开始健身的冲动。然而健身并不是那么容易就拥有好的身材，健身需要时间，需要毅力，需要做大量很累的运动，如果没有毅力，没有时间是很难坚持的。一些人健身一段时间就放弃大多数都是这几个原因：
　　1、健身只是一时的冲动，看到别人经常运动拥有好的身材，自己也有健身的冲动，完全还没有准备好，只是想试试，一段时间后累了，坚持不了就放弃。
　　2、意志力不够坚定，健身是一件很累的事情，需要有足够的意志力才能坚持下去。
　　3、没有很好的科学的健身计划。做什么事情，跟着计划去做，是最好的完成的，健身也一样，有科学的健身计划，在一定程度上可以帮助健身的坚持，让健身的效果更容易看出了，跟着计划去做，可以更有效的坚持，同时也避免太过劳累导致坚持不下去。
　　4、吃不了苦，健身是一件很累的事情，如果从小都吃不了苦，估计是坚持不了。
　　5、运动基础太差。平时不怎么运动，随便运动几下就全身痛几天，体重过大，难以坚持下来。
　　6、健身一段时间后，发现效果微乎其微，打击了健身的积极性，想放弃了。
　　那么要怎么去坚持健身呢？
　　首先要有健身的目标，在我们产生健身冲动的时候，就要给自己确定一个目标。健身是一个需要长时间才能看到明显效果的，我们需要定制的一个长时间的目标。
　　其次，有了目标，就要制定一个科学的健身计划。科学的健身计划，可以帮助更有效地进行健身运动，也可以防止过度疲劳导致坚持不下去。在科学的健身计划中了解自己的身体状况，慢慢地提高运动基础。对于意志力，可以约喜欢运动的朋友一起，相互鼓励，有朋友的带领就没那么容易放弃了。
　　了解健身，发现健身的意义。当你了解健身了，喜欢上了健身了，那么你就更容易地去坚持，会经常去做。正如村上春树说的＂喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的事怎么也长久不了＂，如果你喜欢健身了，自然可以坚持下去。

原创风在苍穹搜刮雨露滴灌作万物甘霖赶着日月在柳絮上种春不露声色，唤醒胎宫中的桃花杏花菜花煽动蜂蝶，传信授粉用鞭子驱赶云朵用魔掌蒙太阳的脸鼓吹狂躁的纸鸢去争抢蓝天的地盘鞭挞乌龙在天上翻滚卷原创山菊第一声春雷，唤醒荒野中点点嫩绿用惺忪的眼，笑看一簇簇雪李嫣桃红杏引领春的高地，主持春的盛宴，任缤纷的花瓣飘落在你的肩头初夏，又碰上羡眼的榴花披着大红婚袍独占五月的风小邻居美人蕉热烈ampampquot最惨阔太ampampquot周美毅母亲离世当天被离婚，丈夫带小三上门殴打夺子刚怀孕的周美毅深爱丈夫，甚至不在乎丈夫的过往。在提出和丈夫结婚时，丈夫直言道我已经有个女儿了，是D孕妈妈做试管婴儿生的。他还希望周美毅可以做孩子的后妈。周美毅为了腹中的孩子和丈夫，好命的孙俪成名后给母亲买房，为继母治病，与邓超成模范夫妻因出演海岩剧玉观音走红的女演员孙俪，原来还只是跟随舞蹈团到处跑龙套的，小角色。走红后无论资源还是业内外的口碑，都是一直处于顶流。在出演了甄嬛传后，更是被内娱圈奉为是收视女神的存在。25岁心梗离世，生前患抑郁，死后母亲被网暴，孙侨潞做错了什么？有些人只有当她离开后，全世界才开始爱她然后有些人，即使跟世界永远告别，却还要受到没有理由的诋毁和侮辱2021年年初，一个新年的开始明明是一个值得庆祝的日子可就在一切都朝着新的未来奔佛跳墙源于陕菜，你知道吗？第八届中国陕菜文化研讨会在西安召开视频加载中从秦始，陕菜就一直在以咸阳或汉代的长安向四周辐射。周出函谷，秦从直道，汉走丝路，唐传四方。日本遣唐使朝鲜人称陕菜为唐食，漂洋过海将其带回故乡。源自中国的面条，通过丝绸之路中国年看西安旅游行业倡议书各会员单位2020年新春佳将至，西安旅游协会向辛勤工作在全市旅游一线的广大员工致以新春的问候，提前给大家拜年，祝大家在新的一年事业蒸蒸日上，财源广进，家庭和睦，万事如意！2020年又想白嫖？590万拿下施罗德，如今公开逼76人降价，可惜算盘打错前言NBA今年休赛期在交易市场凭借独有的手段来签约的球队为数不多，像湖人队这种大气的球队在市场开启之后就直接顶薪签约威少，豪足三巨头，体现豪门气质篮网队在将沙梅特丁威迪以及格林送走不想让位？拿到4年1。2亿，一句不想当失败者，就与艾顿大打出手前言NBA今年的总冠军和亚军其实在赛季初及中期都没人能够想到，东部雄鹿在季后赛开始40复仇热火队，第二轮抢七加时淘汰篮网三巨头，东决与运气更佳的老鹰队争夺分区冠军，不过最终还是雄鹿阿德回归倒计时！却被告知在篮网没有一席之地，湖人该行动了前言NBA休赛期在沉寂了一段时间后，这几天又有爆炸性新闻出现了。不知道球迷们还记不记得上赛季从马刺转投篮网的阿尔德里奇，在赛季中期因为心脏方面的原因，临时宣布退役。但是阿德在退役之三分命中率已超过库里，却一直不受重视！除了球市还有一大问题前言NBA新赛季即将开打，在赛季将要开始前，数据统计者也在对上赛季各项数据进行总结整理。在最近，BasketballNews媒体也更新了一批数据，在仔细观察时，有一张数据表赫然在列