90后是如何对抗过劳肥的?
昨天,人民日报发布的#入职3年是过劳肥高发期#引起了大家的关注。
调查研究表明:进入职场3年左右,超过四分之一的办公族会长胖5斤。
而造成这一结果的主要原因便是——过劳肥。
过劳肥,简单来说就是工作过于劳累而造成了肥胖。
加班和压力早已成为打工人的标签,而这两点也直接将打工人带进一种不健康的生活方式里,比如:久坐缺乏运动、熬夜、睡眠时间减少、饮食不规律等等。
长此以往,即便每天都会觉得疲惫不堪,但体重却仍然控制不住地增加。
那么,作为早已开启养生模式的90后,是如何对抗过劳肥的呢?
01 低配版
啤酒里泡枸杞:
一边熬夜一边涂眼霜:
一边吃烧烤,一边去健身房:
类似的还有:穿破洞裤贴暖宝宝、熬最晚的夜敷最贵的面膜、边吃辣的边喝清火的饮料...
02 初级版
合理安排时间,如果工作不忙,一定会分出时间健身、学习:
03 进阶版
工作太忙,实在抽不开身?
那就坐着运动。
坐着瘦腿、坐着瘦肚子、在办公室里就能做的运动都是90后收藏夹里常见的关键词。
所以啊,有些90后看似坐了一天,其实有大半天的时间都在偷摸做运动。
虽然人去不了健身房,但运动是不分地点的~
04 终极版
选择一家福利好的公司,上班就能享受带薪运动。
大家都知道,鹅厂是出了名的福利好,除了免费早餐、下午茶、晚餐券、健身房外,还可以在公司打篮球:
更有每周30分钟的专业真人上门按摩。
所以,90后努力工作、提升自己的技能,不仅仅是为了赚到更多的钱,同时也是在暗戳戳地计划着进入一家福利诱人的公司,将锻炼日常化。
都说90后是垮掉的一代,可现实却是另一番景象:
追不上的房价、上有四老下有小的养家压力,每天极端通勤3小时...
面对这一切,90后并没有怨天尤人,而是在努力生活,即便挤在出租屋里也一直找寻着生活中的小确幸。
所以区区一个"过劳肥"对于90后来说根本不算什么!
对于那些负面的标签和评价,90后们都在用实际行动解释着。
没有被生活压垮,这就是90后最好的证明!
工作诚可贵,健康价更高,若为自由故,健身它还是不可抛!
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