跑步第89天如何保持自律？跑步至少可以解决一大难题

　　今天是开启跑步之旅的第89天，一路走来，有艰辛，有收获，也有不足，总之一切尚好，虽然历经艰难，但至少还在坚持。
　　尽管昨天跑得比较晚（下午5点到6点），我还是决定在今天来一次晨跑，毕竟，接近三个月的跑步之旅告诉我，还是晨跑更容易坚持，当然，晨跑还有一大好处，那就是它可以让人变得更加自律，先来看看今天的晨跑纪实吧！
　　今晨的闹钟定在了5点45分，原因是计划能在6点左右走出去，但还是因为一时的不适应而推迟了许久，此前几天，我一直是6点以后起床，而今天也是延续了这一习惯，最终导致自己出去时已经6点20分，还好，没有工作挂心，天色尚早！
　　昨天的5公里跑并未影响到我的状态，今早出去时也没有感觉到任何的疲惫，但起步阶段还是不敢发力，取而代之的是惯有的热身，结果首公里一不小心跑出了7分51秒的配速，这对于十分业余的我来说也谈不上什么速度，但我仍旧乐观接受，毕竟，这仅仅是热身。
　　次公里，当我逐渐踏入小南湖的跑道时，我已经意识到自己应该大干一场了，于是乎果断提速，此时我已经暗下决心要在本公里跑进6分以内，结果速度控制得还真是恰到好处，5分54秒，不快不慢，相当完美。
　　就这样我进入第三公里，没有退路，一往无前，按照我的风格，步步高升，继续加快速度，在步幅明显加大之后，本公里最终耗时5分33秒，提升依旧相当明显。
　　转眼间进入预期中的最后一公里，唯有狂奔，才能释放，此时已是汗流浃背，气喘吁吁，仿佛已经提前进入极限，但话说回来，跑步要的就是这种效果，毕竟，我向来不喜欢那种不疼不痒式的玩法，最终耗时5分9秒，速度又有突破，虽然仍与4分54秒的单公里纪录有明显差距，但也要考虑自己已经是久疏战阵（工作日很少有时间跑）。
　　7分51秒，5分54秒，5分33秒，5分9秒，又是一个堪称完美的步步高，尽管与专业选手亦或中高级别的业余选手仍有不小差距，但我从来都是和自己去比，从来都是想尽办法不断地超越自我。
　　跑出自我感觉良好的状态，我也再度徒增几分自信，当然，接下来仍要面临难题，毕竟，自己已经很长时间没有规律地去晨跑了，接下来已经万事俱备，我也做出了6点前起床跑步的短期计划，剩下的也就只有落实和自律了！
　　说到自律，如何让自己变得更加自律呢？显然跑步是一大辅助剂，毕竟，跑步除了强身健体、愉悦身心，它还可以让你按时起床，规律作息，而一个小小的按时起床甚至是很多人无解的难题，其实不能按时起床的原因很简单，那就是缺少压力、无事可干，而既然给自己定下了小目标，起床自然也就不再那么困难了。
　　如何保持自律？跑步不是万能的，显然不能说跑步的人就能完全自律，但它至少可以解决一大棘手难题，那就是懒惰赖床的恶习，而按时起床几乎就是自律路上的第一步，接下来能否按时、准时、保持自律，我还会相信自己，未来如何，敬请期待吧！