跑步第46天完整5公里夜跑连斩新纪录，蛰伏多日后我卷土重来

　　6月6日，星期六，终于来到周末，预期中的跑步也终于找到了久违的空闲，本来是计划晨跑，但因为多日5点起床留下的疲劳后遗症，在这个周末我还是一不小心睡了个懒觉，醒来时，已经7点多钟。
　　计划中的晨跑被迫夭折，而一上午又忙于充实完善之前的跑步日记，我也只能将跑步时间调整到下午，时间拖了又拖，加上天气的炎热，直到下午六点半，跑步才重新开启，还好，在炎夏，这还算一个相对不错的跑步时间点。
　　下午6点多钟，放在春秋季节已经是黄昏，但因为这是在夏日，天黑得比较晚，因此这次跑步还算不上真正意义上的夜跑，毕竟我直到跑完第3圈，夜幕才刚刚降临。
　　跑步之前没有吃饭，因此我从第一公里开始就准备放开脚步大干一场，作为热身的首公里，耗时7分57秒，已经明显超出了预期。
　　随后进入小南湖的跑道开启第二公里，此时我已经有意识地准备开始发力，结果本公里用时6分06秒，速度已经不错；进入第三公里，自己开始有意识发力，步幅、步频也是明显增加，结果耗时5分09秒，这一速度尽管还不是自己跑步以来的最佳配速，但这已经打破了自己的夜跑纪录（此前最好也就是5分30多秒）。
　　第四公里，刚刚打破个人纪录的我更是乘胜追击，但因为体能储备有限，最终只能跑出5分08秒，尽管没能跑进5分有点遗憾，但这又再一次刷新了自己的夜跑纪录。
　　最后一公里，可以说自己的体能已经达到极限，外加小腹部位的隐隐作痛感再度来袭，因此这一公里也只能是跑跑、走走、停停，最终的速度也只能忽略不计。
　　跑步结束，夜幕也开始降临，尽管是汗流浃背，但心理的满足感却是油然而生，毕竟，在这个黄昏，我从首公里就迅速进入状态，最终也算是完成了一个比较完整的5公里跑，速度上也终于有所突破，应该说还是可喜可贺。
　　究其原因，显然，这与我之前几天的蛰伏有关，此前几天，因为工作和生活的压力，我的跑步计划近乎搁浅，即便是偶有小跑，但无论是里程还是速度都是很不乐观，而今历经几天的养精蓄锐之后我也终于卷土重来，特别是在周末的睡眠有所保证之后，我的速度也随之提升不少，显然，能量的聚集还是需要充足的休息。
　　这些天，计划中的跑步被生活冲击的已经支离破碎，但显然，有关跑与不跑已经无需纠结，但有关什么时候跑还是需要重新计议，通过对这些天的观察总结，应该说晨跑还是相对干扰较少，显然也更容易坚持，接下来还是尽量争取抽出时间完成晨跑，未来跑步战果如何，还是继续期待吧！