本赛季的CBA全明星赛正在如火如荼地进行中。在星锐赛和单项赛事预赛结束之后，北京时间3月21日，CBA全明星赛即将迎来正赛以及各项单项赛事的决赛。为了做好最后的备战工作，参赛队员们也在努力地训练之中，尤其是极为需要保持投篮手感的三分球大赛。在此前三分球大赛预赛阶段取得第一名的广东队员胡明轩，就在广东主帅杜锋指导的帮助下练了起来。
　　胡明轩要参加三分球大赛决赛
　　21日上午的全明星训练场，一大早就出现了一队练球组合的身影，仔细一看，居然是广东队的队员胡明轩及主帅杜锋。本届全明星赛，小胡的项目可不少，又要参与活动，又要参加正赛，还要争夺三分王的荣誉。为了帮助爱徒练球，杜锋指导也早早来到训练场，又是捡球又是传球的，简直就是在为胡明轩＂打下手＂。
　　杜锋给胡明轩当陪练
　　只见陪练的杜锋指导怀抱着两个篮球，胡明轩投一个，杜指导就给传一个，用这样的方式帮助其模拟三分球大赛的比赛机制。对于这个他一手带出道的爱徒，杜锋指导确实关爱有加，而小胡近年来也是飞速成长，已经成为了年轻一代中的佼佼者，而这其中，杜指导绝对是功不可没。
　　爱子和爱徒与杜锋同框
　　有意思的是，在训练现场，杜锋指导的儿子＂虎头＂也出现在身后玩耍，本届全明星赛，杜锋带着儿子前来感受气氛，培养其篮球爱好。由于自己活动繁忙，＂虎头＂大多数时间由赵睿带着，而当自己回到训练场时，＂虎头＂也会来到父亲身边观摩球队的大哥哥们训练。杜锋与爱子爱徒的这一次同框，也让不少球迷感叹这画面实在是太有爱了。
　　全明星正赛即将打响
　　在20日举行的全明星三分球大赛预赛中，广东队的两员外线投手披挂上阵，率先登场的胡明轩在开局前三投不中的情况下，迅速调整好了状态，在随后几个投篮点里保持了高命中率，最终以22分的高分拿下预赛第一的成绩。而随后登场的杜润旺则状态一般，由于前三个投篮点的命中率过低，最终只拿到15分，以1分之差无缘决赛。
　　期待小胡成为新晋的全明星三分王
　　21日晚上，胡明轩将与张帆、陈林坚争夺本届全明星赛事三分王的荣誉，作为连续两届三分球大赛的冠军得主，陈林坚无疑是小胡最大的对手。也正因为此，杜锋指导对小胡的训练看得很严，也期待胡明轩能保持住预赛的手感，成为新晋的全明星三分王。

羽毛球单打的全场步法，你真的会了吗？在羽毛球运动中，单打和双打基本上是两种不同的运动，尤其在比赛的时候，在步法和策略选择上差别很大。单打相对于双打，空间优势更低，因为场上只有一个人，空地更大，所以很容易被攻死，所以单打羽毛球很多球友的手指发力出了问题！在我们以往的固有认知中，提到羽毛球的手部力量，多是在强调手腕和小臂的发力技巧。以至于我们在日常的练习中，常常会有手腕和小臂力量练习的专项技巧。但是伴随着我们手腕的小臂力量达到个人的这11个羽毛球双打大道理，解决80球友的困境发球后的正确姿势应该是重心略降，准备两侧移动球拍举起，随时准备封网发球后的正确姿势，熊国宝曾说网前球三分打七分吓举拍，是积极的表现，要像蠢蠢欲动的饿狼扑食。这样做可以防止对手，接发国家羽毛球队是这样训练爆发力的羽毛球项目对身体素质要求比较高，尤其在专业比赛高手如云的赛场上，需要优秀爆发力去完成。有爆发力的业余选手属于凤毛麟角，爆发力跟身体素质球龄技术特点有着很大的关系，今天我们一起聊聊怎教你一招如何打出迷惑对手的反手小球在我们平常打球和观看比赛时会发现，发反手小球（反手短球）是双打比赛中最经常使用的发球技术。不光是双打，反手小球也是羽毛球发球技术中运用最频繁的。反手发球的特点是动作小出球快对方不易羽毛球杀球的五个小技巧，助你全场杀到爆！杀球，是最具进攻力的一种击球技术。所有的球友都喜欢杀球的快感，实在太爽了，不仅能得分，更重要的是，那叫一个帅啊！但是很多时候，自己还没能够杀死对方，自己要么就失误，要么就被反攻了，口渴，意味着什么？打完球，运动后，多喝水！近来在医学界发现口渴意味着忍痛和提前死亡。赶紧喝一口水，看完要来一大杯，平日不待口渴就要喝！还要养成好习惯。睡前一杯温开水，起床一杯温开水，更佳！巴特曼博士是亚力山大佛莱明盘尼西林羽毛球基础教学之平高球训练技巧要领羽毛球教程本次讲解打羽毛球的平高球训练技巧，先来了解下羽毛球教程中针对平高球的定义解释，平高球指的是一种打羽毛球的击球战术，这种羽毛球技巧以高速远球快和高弧线远球低而著称。平高球，打了这么久羽毛球，球拍你懂多少？中管是羽球拍的生命中枢，中管的好坏决定了一支羽球拍的稳定与手感。一般来说，中管越粗，中管的扭力也就越强，回球的力度就越大，较细的球拍则是柔性越好，不过一般来说，中管的粗细对于球拍来打羽毛球时千万不要做这些事！01hr不戴护具打球羽毛球运动要在短时间内完成跑跳急停等动作，如果动作不规范，很容易造成运动伤害，比如网球肘关节与韧带损伤和软组织损伤等，因此带护肘护膝等护具防患于未然是很有必要的羽毛球场上的十大好习惯，句句真言！一踮脚跑在场上养成踮脚跑的习惯，能让你体会到攻防转换时的游刃有余。重心在脚跟，不利启动，重心在脚掌，便于快速启动。二启动小跳在场上养成启动小跳的习惯，启动小跳能使你快速启动，想象一