今天是开始跑步的第30天，一路走来，已经整整一月，虽有五味杂陈，还是可喜可贺。
　　回首一个月以来的跑步之旅，有辛酸，有收获，有惊喜，当然也看到了不足，奋力坚持之中也常夹杂着挣扎，可以说是酸甜苦辣，这是一段难熬的经历，但跑步的初衷从未改变，正所谓＂牢记使命，不忘初心＂。
　　清晨6点，熟悉的闹铃声再度响起，但相比往日，今天显得似乎更加困倦，甚至刚开始都不愿意把眼皮挣开，究其原因，其实并不是因为缺觉，而是因为昨日的不规律作息。
　　昨天仍旧是6点起床，然后是跑步，之后骑行20余里赶往单位开会，忙了一上午，午饭后在办公室打盹小憩片刻，下午又是骑行回家，天气稍热，略感疲惫，于是又是一阵小睡，而晚间也是无精打采，9点多钟看着手机就已经感到颇为困倦，于是乎便早早入眠。
　　俗话说，人不睡三觉，也许昨日算是犯了大忌，因此在今日起床后精力明显不够充沛，这也直接影响了自己的跑步状态。
　　热身的首公里，耗时7分58秒，比昨天多用了58秒；第2公里，耗时6分47秒，也比昨天多用50多秒。
　　进入实战的第3公里，耗时5分40秒，仍旧是不理想；实战第4也是最后一公里，耗时5分18秒，虽然已经不错，但距离个人纪录还有一定差距，而且是拼尽全力才跑下来的，很多时候有种有劲使不出的感觉，速度就是冲不出来，毫无疑问，今天的状态有些糟糕。
　　看到自己今天算不上精彩的表现，此刻我终于明白了运动员们的苦衷，很多时候运动员们将成绩不佳的原因归咎于状态不佳，对此我曾经不屑一顾，认为这就是实力不行的借口和脱辞。
　　而今经过自己的实战经历，发现了运动员们不仅要承受着随时都可能出现的伤病等身体煎熬，他们还要面临方方面面精神压力，而精神上的煎熬也是影响成绩的一大因素，显然，光鲜背后，有汗水，有泪水，有苦水，任何一种职业都没有我们想象的那般容易。
　　接下来，路还要走，步还要跑，除了学会坚持，还要在方方面面都要严格要求自己，总之，为了强身健体，为了生活充实，加强自律，不懈奋斗，努力奔跑吧！

纹过则洗？总局给中国足球下发纹身禁令体育总局国脚严禁有新纹身，国青国少严禁征调有纹身运动员国家体育总局近日在官网发布关于政协十三届全国委员会第四次会议第4968号（医疗体育类624号）提案答复的函，就五个方面答复关于中国足球要振兴，破除陋习在比拼踢球不行纹身行，个个认为己球星，本事用在球场上，踢出成绩当球星。纹身能算啥爱好？一种变相的炫耀，在跟风模仿西方，此种行为很不好。心思要用对地方，勤能补拙训练场，找准不足多练习，水到国家体操队继承光荣传统开启新征程12月29日，国家体育总局训练局体操馆内鲜花朵朵，3名新奥运冠军4名新世界冠军神采奕奕，刘洋邹敬园在冠军榜上加上了奥运冠军五环标志，管晨辰张博恒韦筱圆等成为冠军榜上的新面孔。一年一戈洛夫金克星悬了！前世界拳王直言阿瓦雷兹总是捏软柿子12月29日，前WBC中量级世界冠军传奇拳王老查维兹的儿子小查维兹在接受采访时谈到了当前如日中天的P4P之王阿瓦雷兹，在小查维兹看来，阿瓦雷兹总是在避重就轻地选择对手，比如前段时间01！中甲首支降级队出炉36场仅1胜，4项数据最差，连续2年垫底北京时间12月30日，中甲附加赛第二回合，新疆天山雪豹00战平广西平果哈嘹，两回合总比分01，新疆队降级！本赛季踢了36场联赛，新疆队仅1胜，降级一点不冤枉！连续2个赛季，新疆队都体育总局国脚严禁有新纹身国青国少严禁征调有纹身运动员北京时间12月30日消息，近日体育总局公布关于政协十三届全国委员会第四次会议第4968号（医疗体育类624号）提案答复的函，函中明确表示对各级国家队运动员的具体要求中，国家队及U2女排四强海报道出各队半决赛心境！李盈莹笑容满面，丁霞神色凝重2122赛季中国女排超级联赛将进入四强赛。中国排协也随即公布了本阶段的赛制以及宣传海报，四强赛将采取淘汰赛模式，3场2胜。宣传海报方面，李盈莹丁霞金软景和龚翔宇分别代表各自球队亮相小牛签下伊塞亚托马斯10天合同达拉斯小牛队今天宣布，他们已经根据与COVID相关的艰苦条件津贴与后卫伊塞亚托马斯签下了一份为期10天的合同。根据团队政策，交易条款没有披露。托马斯（5胜9负）是一名11年的老将，湖人到底是谁的球队？如题湖人队谁是老大！谁是核心？我看有些球迷说的话很搞笑么？一边指责浓眉这不是那不是，玻璃人啊，打球不努力啊，湖人现在是詹姆斯的球队，老是指望一个玻璃人干嘛！说你们抱大腿又不承认了，还记得吗？这些人是国足冷门前锋，个个速度极快，比武磊还厉害还记得吗？这些人是国足冷门前锋，个个速度极快，比武磊还厉害国足5名冷门前锋！甲A有3人上榜，吴育华第5，第1是他若不算费南多艾克森等归化球员的话，国足现役最好的前锋应就是武磊同学了英超争冠悬念身中8刀，谁是凶手？瓜迪奥拉还不早早自首案发现场，名为英超争冠悬念的壮汉身中8刀浑身是血奄奄一息，怎一个惨字了得谁是凶手？从作案手法看，必是此前四个赛季三次摘得英超联赛桂冠早早一骑绝尘的蓝月杀手无疑瓜迪奥拉还不早早自首！